Процессы обмена веществ, которые непрерывно протекают в организме человека, называют метаболизмом. В биологических реакциях принимают участие питательные вещества, поступающие с едой. Пополнение необходимой для организма жизненной энергии происходит за счёт расщепления этих веществ. Если узнать подробно, как ускорить обмен веществ, вы сможете не допустить накопления жира в организме, снизить массу тела, то есть похудеть.
►Если у вас ускоренный тип обмена веществ, вы можете есть всё подряд — что захочется. Поступившие питание довольно быстро нейтрализуется и расходуется по назначению, не вызывая тем самым накопление жира под кожей. Установлено, что гиперметаболики, так называют эту группу людей, стройные, они любят жестикулировать, проявляют активность. К этому типу относят некоторые категории мужчин.
►Представители средней комплекции составляют группу нормального метаболизма. Если они не будут переедать, ожирение им не угрожает.
►Гипометаболики, у которых слишком замедленный обмен веществ, некоторая часть избыточного питания, как правило, откладывается в виде жировых накоплений. Этой группе метаболизма крайне сложно добиться похудения.
Известно, что с возрастом наблюдается уменьшение скорости обменных реакций. Существенное влияние в женском организме оказывает пониженный уровень гормона эстрогена, а также генетическая наследственность и индивидуальное телосложение. Огромное воздействие на обменные процессы оказывают гормоны щитовидной железы.
При достаточной концентрации этих веществ происходит ускорение процессов обмена жира, углеводов и белков. При этом организм увеличивает тканевое поглощение кислорода. Когда наблюдается снижение выработки гормонов, отмечаются вялость, быстрее утомление, упадок сил, все реакции замедлены, ухудшается интеллектуальное мышление. За счёт уменьшения интенсивности обменных процессов происходит накапливание жира.
Читать подробнее: Как ускорить обмен веществ
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
7 продуктов из Китая, которые нельзя есть даже под дулом пистолета
(1)
ТаниКор
,
19.08.2019
-
Упражнения при геморрое для женщин и мужчин
(1)
ТаниКор
,
08.07.2019
-
Тамбурная вышивка
(1)
ТаниКор
,
24.03.2019
-
КАК УСТРАНИТЬ СЛИЗЬ И МОКРОТУ ИЗ ГОРЛА И ГРУДИ
(1)
ТаниКор
,
26.02.2019
-
Бордовый цвет
(1)
ТаниКор
,
16.02.2019
20250505012530