Зимой нашим ногтям как никогда нужен дополнительный уход. Они нуждаются в подпитке витаминами, которых может не хватать и от дефицита которых ногти начинают слоиться и ломаться. Какие витамины для ногтей нам нужны? Как их применять? Рассмотрим некоторые витамины для ногтей, которые требуются для их здоровья.

Немалую часть витаминов мы получаем из еды, которую употребляем каждый день. Следовательно, не стоит забывать о том, что еда должна быть сбалансированной и полезной. Она должна содержать витамины группы В, Е, А.

Но только питанием невозможно восполнить дефицит всех витаминов в достаточном количестве. На помощь придут аптечные препараты. Главное знать, в каких случаях ногти нуждаются в том или ином витамине или минерале.

Читать подробности