Восстановительный период начинается сразу после того как процесс родов завершился и уже сейчас не стоит лениться и ускорить этот процесс. Ведь именно от вас и ваших усилий зависит когда вы окончательно встанете на ноги, как будет проходить процесс восстановления, и какие последствия оставит после себя рождение вашего хоть и долгожданного, но все же выстраданного ребенка. Все восстановление после родов можно разделить на несколько последовательных шагов.

Первый период

1 – период непосредственно после родов. Когда лежишь на столе и осознаешь все произошедшее, уже тогда нужно настроиться и заставить себя встать, не смотря на боль, кровь и даже страх. Опыт многих женщин показывает, что чем меньше ты жалеешь себя, тем лучше и легче пройдет восстановление. Итак, первый шаг сделан, вы встали.

Дочитать статью >>>