Кофе популярен во всём мире. Его по праву можно считать самым потребляемым и легкодоступным наркотиком.

Вокруг этого бодрящего напитка возникает множество споров. Одни говорят, что кофе вредно для здоровья и его потребление сокращает жизнь. Другие утверждают, что кофе продлевает молодость. Что является правдой, а что вымысел?

На самом деле, несмотря на все утверждения, которые вы встречали, нет чёткого согласия, доказанного медицинским сообществом в вопросе потребления кофе.

Большинство людей сталкиваются с кофеином ежедневно. Источником является не только сам утренний напиток, но и газировка, чай и энергетические напитки. Исследования показали, что дозировка кофеина до 400 мг в день в значительной степени не несёт вреда для здоровья. Иными словами, пить кофе надо в меру. И всё же, пользу или потенциальную опасность несёт в себе ваша утренняя чашечка кофе, читайте далее