Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему спортсмены перед важными соревнованиями едут отдыхать в горы? Дело в том, скажете вы, что они возвращаются оттуда ещё более здоровыми и крепкими. Почему же так происходит?

Часто люди имеют ошибочное представление. Можно услышать суждение: «Он надышался там чистым горным воздухом, стал сильным и крепким». Действительно, горный воздух гораздо чище, чем городской, однако, дело не в чистоте. Вблизи горных вершин давление ниже, воздух разреженный. Организму приходится добывать кислород, прикладывая больше усилий. Активизируются скрытые резервы. Когда же человек спускается в долину, его лёгкие продолжают работать в усиленном режиме. Это даёт обильный приток кислорода ко всем тканям, наполняет организм жизненной энергией и силой.

Читать продолжение