Возможно, Вы помните, что я нередко упоминал о том, какой орган является самым подверженным стрессу. Напоминаю, что это не мозг. Это костно-мышечная система. Почему?
Потому что она формируется из одного зародышевого листка вместе с нервной, но вынесена на периферию и так не защищена. Это - наш передний край обороны. Это - 80% объема наших нервных окончаний и циркулирующей крови вместе с нейромедиаторами. А из костно-мышечной системы наряду с кожей наибольшие нагрузки испытывает позвоночник.
Признаки дегенеративно-дистрофического процесса (в простонародье - остеохондроза) сейчас сплошь и рядом есть даже у 14-летних (образ жизни, знаете ли). Как спастись от этого? Рецептов всего два: укрепление мышечного корсета (то есть гимнастика) и нормализация водно-электролитного и прочих обменов (то есть питание).
Получить бесплатный спецотчет с уроками "10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника" Вы можете здесь.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
7 продуктов из Китая, которые нельзя есть даже под дулом пистолета
(1)
ТаниКор
,
19.08.2019
-
Упражнения при геморрое для женщин и мужчин
(1)
ТаниКор
,
08.07.2019
-
Тамбурная вышивка
(1)
ТаниКор
,
24.03.2019
-
КАК УСТРАНИТЬ СЛИЗЬ И МОКРОТУ ИЗ ГОРЛА И ГРУДИ
(1)
ТаниКор
,
26.02.2019
-
Бордовый цвет
(1)
ТаниКор
,
16.02.2019
20250506152441