Натуральные овощные соки — кладезь витаминов и питательных веществ

 Эффективность травяных чаев, как в  краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе известна с древних времен

 Железо является одним из важнейших минералов для нашего организма

 Питательные свойства артишокаАртишоки богаты основными свойствами продуктов питания, необходимыми для здоровья и благополучия тела и универсальны на кухне

 - благотворное влияние при венозной недостаточности и ломкости капилляров, благодаря действию дубильных веществ, витаминов и антоцианов, которые укрепляют эластичность и тонус кровеносных сосудов - улучшение зрения, в частности, ночного видения, благодаря витаминам, полезным для глаз, которые также помогают в случае катаракты и диабетической ретинопатии - вяжущее, эффективен в случаях диареи, в связи с действием дубильных веществ ( как правило, принимают в форме добавок, рекомендуется в капсулах, но всегда важно проконсультироваться со своим лечащим врачом) - противовоспалительное, в связи с кишечными проблемами, при геморрое и колитах, так как вещества, содержащиеся в клюкве благотворно влияют на действие ферментов и восстанавливают нормальную работу кишечника

 Клетчатка — замечательный элемент, содержащийся в пищевых продуктах и позволяющий нам поддерживать хорошее здоровье

 Например, добавление в рацион 17—45 г пшеничных отрубей приводит к увеличению массы фекалий с 79 до 228 г в сутки и сокращению времени транспорта с 57,8 до 40,3 ч