Продолжение постов о эффекте плато, начало тут https://vk.com/easy_woman?w=wall-79009347_1059/all
И тут https://vk.com/easy_woman?w=wall-79009347_1074/all
Сбалансированная диета — это как крутая тачка, которая сама по себе едет! 
И если вы на низкоуглеводной или кето-волне, то перекусы - это как запасное колесо, которое вам вообще не нужно.
Три полноценных приема пищи (а может, и меньше!) — вот ваш секретный код к стройности и энергии. 
Не хотите есть? И не ешьте! 
пропустите прием пищи, как настоящий профессионал, и ваш организм скажет вам спасибо за этот "детокс".
Чувствуете голод? 
Это значит, что ваша предыдущая еда была не такой питательной, как вам казалось! Увеличьте порцию, добавьте больше белка (не меньше, чем ваша ладошка!), и голод отступит, как привидение от святой воды. 
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены