Если вас беспокоят заболевания мочеполовой системы, такие как цистит, пиелонефрит, миомы или кисты, а также воспаления в области малого таза — не игнорируйте эти сигналы организма. Часто причиной таких состояний является ослабление мышц тазового дна. Гимнастика для этой зоны может стать эффективным способом избежать хирургического вмешательства и улучшить общее самочувствие. При наличии проблем с кишечником — вздутия, СРК, запоры или диарея — а также болей в спине и отеков ног, стоит обратить внимание на восстановление тазовой области. Если медицинская помощь не даёт ответов — попробуйте безопасный метод, начав с простых упражнений по ссылке ниже.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...