Поиск по группе
Что даёт регулярная дыхательная гимнастика? Ваше дыхание станет глубже и свободнее, появится ощущение лёгкости в груди, а организм избавится от лишней слизи и застоев
Настройки
Возможно - все! 20539
| Открытая группа | |
|
|
|
Администратор
слуник
Описание группы
Сообщество тех, кто хочет и не боится изменить себя и свою жизнь, кто хочет стать Творцом своей реальности.
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Вторая молодость: как вернуть силы и жизненную энергию
Каждый из нас хоть раз мечтал вернуть то время, когда энергии было хоть отбавляй, а здоровье не подводило
Пожаловаться
Древняя мудрость цигун и тайцзи против 100 болезней
Счастье, успех, здоровье и радость рождаются из энергии
Пожаловаться
Почему диеты не работают — и что делать вместо них
Метаболизм — это процесс, благодаря которому наш организм преобразует пищу в энергию
Пожаловаться
Женское здоровье после 40: верните контроль над своим телом!
После 40 лет женщины начинают замечать тревожные изменения в организме
Пожаловаться
ЛФК вместо зарядки: правильная гимнастика для пробуждения
Не вся зарядка по утрам приносит пользу
Пожаловаться
90% женщин не умеют правильно качать пресс — не повторяйте их ошибок!
Начали заниматься, а вместо пресса ощущаете боль в шее или пояснице? Не можете понять, работает ли живот вообще? Это нормально — мышцы пресса просто ещё не готовы к нагрузке
Пожаловаться
Здоровый кишечник — крепкий иммунитет. Вот как этого достичь
Вздутие живота — это не просто дискомфорт после еды
Пожаловаться
Отеки утром и вечером? Пора вернуть себе свежесть, энергию и лёгкость!
Если по утрам или вечером вы замечаете отеки — это не просто косметический дефект
Пожаловаться
Упражнения для живота: как не навредить здоровью и подтянуть фигуру?
Многие женщины, пытаясь привести живот в порядок, начинают выполнять интенсивные упражнения, ориентируясь на советы из интернета
Пожаловаться
Как экономить и жить в удовольствие: финансовые советы для женщин
Хотите научиться экономить без потери качества жизни? Узнайте, как пользоваться государственными льготами, возвращать часть средств с ежедневных трат и копить на крупные цели — отдых, авто, ремонт
Пожаловаться
Дом, в котором приятно жить: всё по своим местам
Кажется, дома всё вверх дном, и это выводит вас из себя? Пора навести порядок и превратить пространство в уютное, чистое и красивое место
Пожаловаться
Щитовидка в порядке: научный метод защититься от онкологии
Знаете ли вы, что сбои в работе щитовидной железы могут стать причиной онкологических заболеваний и различных новообразований? Однако вы можете восстановить здоровье щитовидки без традиционных врачебных методов
Пожаловаться
Токсины, слабость и болезни? Проверьте желчный пузырь
Здоровая работа желчного пузыря — залог крепкого здоровья всего организма
Пожаловаться
Аюрведическое питание для естественной красоты и гармонии с телом
Хотите разобраться, что мешает вашему телу оставаться здоровым и стройным? Научитесь восполнять силы с помощью простых аюрведических практик (Индия)
Пожаловаться
Растяжка для здоровья: гибкость, расслабление и красивая осанка
Растяжка — это не только про гибкость, но и про здоровье! Она помогает мышцам расслабиться, снимает усталость и стресс, сохраняет подвижность тела, поддерживает здоровье суставов и позвоночника
Пожаловаться
Сахарный диабет и лишний вес: советы эндокринолога
Страдаете от лишнего веса и переживаете из-за риска развития сахарного диабета? Уже поставлен диагноз и беспокоят возможные осложнения? Постоянный стресс и опасения по поводу инсулинорезистентности стали частью жизни
Пожаловаться
Как побороть усталость и вернуть жизненную энергию
Постоянный стресс и бешеный ритм жизни истощают наши силы
Пожаловаться
Как получить бан проигнорировав согласие на куки для сайта
В заметке расскажу про согласие на куки для сайта, что нужно срочно сделать, чтобы остаться в выдаче, а не уйти в бан
Пожаловаться
Без сахара и трансжиров: десерты, которые можно детям
Вы когда-нибудь пытались прочитать состав детских сладостей из магазина? Это словно химический квест — трансжиры, сахар в огромных дозах, ароматизаторы, красители
Пожаловаться
Дубайские десерты: шоколад, чизкейк, брауни и другие
Если вы цените изысканные десерты, но хотите обходиться без сахара и не вредить фигуре, эти рецепты для вас
Пожаловаться
Как избавиться от морщин, отеков и пигментации — простой метод
Устали видеть в зеркале уставшее лицо? Кожа потеряла сияние, морщинки всё заметнее, лицо «плывёт», появляются брыли, второй подбородок и пигментные пятна? Даже один из этих признаков — сигнал, что пора уделить себе внимание
Пожаловаться
3 секрета ярких и крепких любовных отношений
Чувствуете нехватку внимания со стороны мужчины? Хочется тепла, близости и новых ощущений в отношениях? Интимная жизнь стала предсказуемой, а в паре воцарилась холодность? Пришло время что-то изменить
Пожаловаться
Верните страсть в отношения: секреты яркой и страстной любви
Чувствуете, что в отношениях наметился холодок? Страсть угасла, а интимная жизнь перестала радовать? Боитесь, что это может привести к изменам или расставанию? Возможно, вы сдерживаете свои желания и не знаете, как обсудить их с партнером
Пожаловаться
Женские секреты от сексолога: как вновь зажечь огонь в интимной жизни
Страсть ушла из ваших отношений? Чувствуете неловкость, когда речь заходит о желаниях и фантазиях? Это можно изменить
Пожаловаться
Как защитить мозг от инсульта, Альцгеймера и Паркинсона
Вы уже перепробовали всё — от ноотропов, витаминов и БАДов (в том числе гинкго билоба) до физических и умственных упражнений, посещения врачей, занятий спортом и тренировки мозга с помощью чтения, языков и кроссвордов
Пожаловаться
Здоровье без обмана: отличаем эффективные способы от маркетинговых уловок
Хотите укрепить здоровье вне зависимости от возраста и ищете новые, проверенные подходы? Стремитесь выглядеть лучше, чаще слышать комплименты и вдохновлять близких своим примером
Пожаловаться
«Ничего не ем и не худею» — в чём причина?
Почему некоторые люди не могут сбросить вес, даже если уверены, что почти ничего не едят? Причины могут быть разными
Пожаловаться
