Поиск по группе
Как заботиться о здоровье после 60 лет, если беспокоят суставы и сердце? Существуют специальные программы мягких оздоровительных упражнений, разработанные с учётом возрастных особенностей
Настройки
Возможно - все! 20539
Выйти из группы
Пригласить друзей
Настройки
Пригласить друзей
Настройки
Спасибо, что вступили в группу!
Участники группы получают уведомления о новых темах в группе. Это удобно.
Выберите, как вы хотите получать уведомления:
Вы всегда сможете изменить эти предпочтения, нажав на кнопку "Настройки", она слева.
| Открытая группа | |
|
|
|
Администратор
слуник
Описание группы
Сообщество тех, кто хочет и не боится изменить себя и свою жизнь, кто хочет стать Творцом своей реальности.
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Как сохранить активность и жить без боли после 50+
С возрастом многие мечтают вновь почувствовать лёгкость в теле и бодрость, как в молодости
Пожаловаться
Как похудеть без диет: психология против лишних килограммов
Избыточный вес часто связан с глубинными психологическими причинами
Пожаловаться
Лучшие утренние упражнения для бодрости, здоровья спины и суставов
Не вся зарядка одинаково полезна, особенно утром
Пожаловаться
Интересные факты о солнечном затмении
Здравствуйте, друзья!!! Комета Галлея — одна из самых известных комет в истории, и тому есть много причин
Пожаловаться
Увеличиваем максимальную громкость в Windows 10/11
Приветствую вас, уважаемые одногруппники! Если вы столкнулись с низким уровнем звука или отсутствием звука на вашем ПК/ноутбуке, это может раздражать
Пожаловаться
Что на самом деле мешает нам реализовать мечту?
Мы решили нарушить эту вредную традицию и разобраться
Пожаловаться
Дыхательная гимнастика: защита от вирусов и улучшение самочувствия
Хотите повысить иммунитет и поддержать здоровье дыхательной системы, чтобы лучше противостоять вирусам? В этом поможет дыхательная гимнастика
Пожаловаться
Тонус мышц тазового дна — ключ к здоровью и красоте после 40
Заметили, что с возрастом стали появляться неожиданные подтекания при кашле, смехе или чихании? Беспокоят тянущие ощущения внизу живота, лишний вес на бедрах и животе, который не уходит даже при строгих диетах? А вместе с этим — ощущение потери женственности и уверенности в себе? Многие считают, что это просто признаки старения, но на самом деле всё чаще причиной становится ослабление мышц тазового дна
Пожаловаться
Самые лучшие лайфхаки и советы по уборке и чистке
Приветствую, одногруппники! Независимо от того, постоянно ли вы убираете свой дом или просто наводите порядок перед приходом гостей, знание нескольких полезных советов по уборке поможет сделать этот процесс проще и эффективнее
Пожаловаться
Слабый пресс = выпирающий живот: как это исправить дома
Только начали заниматься фитнесом, но во время упражнений чувствуете напряжение в пояснице, шее или ногах, а не в области живота? Не удаётся правильно включить мышцы пресса? Это означает, что мышцы живота у вас пока что слабы
Пожаловаться
Вздутие живота — сигнал тревоги, а не пустяк
Вздутие живота — это не просто неприятный симптом, а возможный сигнал о глубоких сбоях в работе внутренних органов
Пожаловаться
Лицо и тело без отеков: питание, привычки, упражнения
Утренние и вечерние отеки — это не случайность
Пожаловаться
Как привести живот в порядок и не навредить женскому здоровью
Многие женщины, желая быстрее привести живот в форму, пробуют упражнения из интернета, не задумываясь о последствиях
Пожаловаться
Какие купальники в моде этим летом
Если вы еще не были на пляже в этом году, это только вопрос времени, когда вы нанесете на свое тело солнцезащитный крем и почувствуйте, как волны нежно обволакивают ваше тело
Пожаловаться
Советы дня по стирке: как сохранить белую одежду белой?
Приветствую, одногруппники! Разве вы не ненавидите, когда больше не можешь носить свою белую одежду, потому что она стала тусклой и желтой? Перестаньте тратить деньги на дорогостоящие моющие средства, которые не всегда работают, эти уловки могут быть именно тем, что вам нужно, чтобы сохранить вашу белую одежду
Пожаловаться
Как установить процессор Intel или AMD на материнскую плату?
Приветствую вас, уважаемые одногруппники! Если GPU обеспечивает мускулы, то будет справедливо сказать, что CPU — это мозг вашего игрового ПК
Пожаловаться
Меркурий: факты о самой маленькой планете
Здравствуйте, друзья!!! Меркурий — ближайшая к Солнцу планета
Пожаловаться
5 лучших способов очистить противни для духовки
Приветствую, одногруппники! Духовка и противни могут стать жирными или на них может скапливаться пригоревшая пища, но эти советы облегчат очистку противней для духовки! Некоторые люди говорят, что почерневший противень для духовки является признаком хорошего повара, но когда ваши противни начинают становиться липкими, пора что-то с этим делать
Пожаловаться
Действительно ли менеджеры паролей безопасны в использовании?
Приветствую вас, уважаемые одногруппники! Проще говоря, менеджеры паролей — это приложения, которые надежно хранят ваши данные для входа на всевозможные веб-сайты и онлайн-сервисы
Пожаловаться
Звезда нашей системы по имени Солнце
Здравствуйте, друзья!!! Солнце находится в центре Солнечной системы, где оно является самым большим объектом
Пожаловаться
Партнерские роды - чем может помочь партнер?
Интерес к совместным родам в нашей стране возник примерно 20 лет назад
Пожаловаться
Одноразовый подгузник в стиральной машине, как убрать беспорядок!
Приветствую, одногруппники! Вы случайно положили одноразовый подгузник в стиральную машину и дали ей поработать полный цикл? Если вы это сделали, не волнуйтесь, я тоже это сделала
Пожаловаться
Лучшая бесплатная антивирусная защита для вашего ПК
Приветствую вас, уважаемые одногруппники! Вы говорите, что исчерпали свой бюджет, покупая праздничные подарки, и у вас не осталось ничего, чтобы заплатить за антивирусную защиту? Не волнуйтесь
Пожаловаться
Комета Галлея: гостья из глубин Солнечной системы
Здравствуйте, друзья!!! Комета Галлея — одна из самых известных комет в истории, и тому есть много причин
Пожаловаться
Садовая мебель из поддонов своими руками
Поддоны, или палеты, изготавливаются из дерева и используются для транспортировки тяжелых грузов
Пожаловаться
Нутрициология: питание, которое укрепляет иммунитет и сохраняет молодость
Нутрициология будущего — это перспективное направление в области питания, которое способно не только предотвращать заболевания, но и эффективно лечить их, включая хронические
Пожаловаться
Нейрографика: путь к личной трансформации через творчество
Нейрографика — это метод, который помогает изменять свою жизнь и достигать целей с помощью рисования
Пожаловаться
Спермициды - барьерный метод контрацепции
Спермициды — это вещества, которые разрушают сперматозоиды
Пожаловаться
Сатурн: жемчужина Солнечной системы
Здравствуйте, друзья!!! Настоящий «Властелин колец» — это Сатурн, массивная внешняя планета с набором колец шириной около 27 земных
Пожаловаться
