пишет:
Окончание зимы - самое раздольное время для простудных заболеваний.
Как вкусно и эффективно уберечь себя от простуд?
Промывайте нос после посещения людных мест. Простудные заболевания в большинстве своём передаются воздушно- капельным путём
Пейте витаминно- минеральные комплексы. После зимы нужно восполнять дефицит витаминов и минералов в организме
употребляйте в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов. Очень удобно их употреблять в виде коктейлей и смузи.
Возьмите на заметку простой рецепт противопростудного коктейля:
Для приготовления полезного коктейля понадобится:
- 1 грейпфрут
- 2 средних апельсина
- 3 киви
Приготовление коктейля:
- Очищенные грейпфрут, апельсины и киви нарежьте на части.
- Поместите нарезанные фрукты в чашу блендера и смешайте до получения однородной массы.
- Процедите полученный коктейль, при желании разбавьте водой. Охладите напиток, перед подачей обязательно встряхните.
Пейте на здоровье!
Автор статьи: Елена Шведова
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Требуется модератор
(6)
Кунчиха
,
06.11.2020
-
Как ухаживать за геранью
(1)
master284
,
28.07.2019
-
Как ухаживать за розами
(1)
master284
,
21.07.2019
-
Натяжной потолок в ванной
(1)
master284
,
26.06.2019
20240430113503