Проблема высокого кровяного давления наблюдается у каждого третьего человека. Причиной этому служат несколько факторов, с которыми мы сталкиваемся каждый день: стресс, малоподвижный образ жизни и напряженная работа.
И если не обращать на эту проблему внимания, не заниматься лечением, не менять свой образ жизни и режим питания, то всё это может вылиться в очень серьёзные последствия, такие как инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность и другие опасные болезни сердца и сердечно-сосудистой системы.
#1 Брокколи
Этот прекрасный овощ пользуется особой популярностью у людей, ведущих здоровый образ жизни, вегетарианцев и желающих сбросить лишний вес.
Интересные факты о брокколи
- Калорийность брокколи всего лишь 34 калории на 100 г продукта
- 100 г капусты брокколи требуется для удовлетворения дневной нормы витамина С
Кроме этого, капуста брокколи может похвастаться большим количеством минералов, особенно калия (315 мг на 100 г продукта). Собственно калий один из ключевых элементов в борьбе с высоким артериальным давлением. Он защищает от инсульта, остеопороза (возрастное заболевание костей, при котором они теряют прочность и становятся ломкими) и снижает риск развития...
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Закуски к крепкому алкоголю в разных странах мира.
(1)
Sablon
,
05.11.2021
-
Как питаться корой деревьев в диком лесу?
(1)
Sablon
,
20.07.2021
-
Можно пить кофе вечером перед сном или нет?
(1)
Sablon
,
20.07.2021
-
Как есть чеснок для здоровья, чтобы получить аллицин.
(1)
Sablon
,
06.06.2021
-
Как приготовить гороховый суп - 12 самых простых и очень вкусных рецептов
(1)
Sablon
,
06.06.2021
-
Гороховая каша (пюре) - 10 самых простых и очень вкусных рецептов приготовления
(1)
Sablon
,
06.06.2021
20241125062906