Поиск по группе
Польза плавания для здоровья была открыта еще в древней Греции
Настройки
Всем обо всём 1946
Выйти из группы
Пригласить друзей
Настройки
Пригласить друзей
Настройки
Спасибо, что вступили в группу!
Участники группы получают уведомления о новых темах в группе. Это удобно.
Выберите, как вы хотите получать уведомления:
Вы всегда сможете изменить эти предпочтения, нажав на кнопку "Настройки", она слева.
| Открытая группа | |
|
|
|
Описание группы
Здесь вы узнаете как ухаживать за собой, похудеть не набрав потом вес и при этом выглядеть как королева, найти работу или подняться по карьерной лестнице, воспитать здоровых детей, вести здоровый образ жизни и куда лучше поехать отдыхать семьей. Мужчинам тоже будет интересно узнать как построить дом, самим сделать мебель, новинки в автобизнесе ... И много полезной информации, которая пригодится любому.
Модератор
kvn56
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Утренние тренировки, их польза
Многие спрашивают про утренние тренировки и их пользу, так как именно утром человек способен сделать хорошую разминку и тренировку
Пожаловаться
Какие мышцы работают при езде на велосипеде?
Многие любят кататься на велосипеде, но мало кто знает, какие мышцы работают при езде на велосипеде, так как это практически самый полезный вид спорта, который еще и приносит радость, счастье и наслаждение
Пожаловаться
Как приседать, чтобы накачать ягодицы?
Многие девушки и парни не знают, как приседать, чтобы накачать ягодицы, хотя на самом деле упражнения достаточно простые для применения и эффективны, если тренироваться должным образом
Пожаловаться
Как увеличить уровень тестостерона с помощью упражнений
Известно, что поднять и увеличить уровень тестостерона с помощью упражнений, возможно для каждого человека
Пожаловаться
Как сесть на шпагат за неделю в домашних условиях?
Многие парни и девушки хотят сесть на шпагат за неделю в домашних условиях, но, не имея эффективных упражнений и не применяя их на практике, вы не сможете добиться нужного для вас результата
Пожаловаться
Упражнения для идеальной фигуры
Многие спрашивают, про упражнения для идеальной фигуры, какие они бывают, как их правильно выполнять и как тренировать свое тело правильно, чтобы выглядеть лучше, красивее, бодрее, привлекательнее и здоровее
Пожаловаться
Как накачать пресс девушке без кубиков
Многие девушки спрашивают, как накачать пресс девушке без кубиков, что для этого нужно делать, какие есть методы, упражнения и рекомендации
Пожаловаться
Как сделать и встать на мостик?
Многие спрашивают, как можно быстро и легко сделать и встать на мостик, используя наши фото и видео упражнения
Пожаловаться
Зачем нужно заниматься спортом?
Многие спрашивают, зачем нужно заниматься спортом, в чем польза занятий спортом, особенно в наше малоподвижное время
Пожаловаться
Упражнение велосипед и танцы для похудения
Красивые формы мечта каждой девушки
Пожаловаться
Красивые ягодицы — упражнения
Многие спрашивают, как накачать красивые ягодицы и какие есть для этого упражнения
Пожаловаться
Как сделать идеальное тело?
Многие парни и девушки спрашивают, как можно сделать идеальное тело красивым, привлекательным, сильным, здоровым за короткое время, быстро и просто
Пожаловаться
10 ошибок при занятии спортом
Все кто начинает заниматься спортом, должны знать главные 10 ошибок при занятии спортом, которые могут причинить вред здоровью или не дать особого эффекта от занятий спортом
Пожаловаться
Чем полезна ходьба пешком?
Многие спрашивают, чем же полезна ходьба пешком, с чем связана данная польза и отсутствие противопоказаний, даже у больных людей
Пожаловаться
Занятия физкультурой и спортом необходимы и полезны
Многие не знают, насколько полезны и необходимы занятия физкультурой и спортом, так как об этом ничего не говорят и не правильно
Пожаловаться
В какое время суток лучше тренироваться?
Существует много споров о том, в какое время суток лучше тренироваться, кто-то говорит, что лучше тренироваться утром после сна кто-то наоборот вечером после работы, учебы и всех дел
Пожаловаться
Какие мышцы работают и качаются при беге?
Многие кто бегает или хочет начать заниматься бегом, спрашивают, какие мышцы работают и качаются при беге, как сделать свое тело красивее и уменьшить вес при помощи бега правильно, эффективно и безопасно
Пожаловаться
Что такое зарядка и как ее выполнять — как начать делать зарядку?
Многие не знают и не умеют выполнять утреннюю зарядку, что это и как начать делать зарядку по утрам и вечерам
Пожаловаться
Самый быстрый способ похудеть
Наверняка, в Вашем кругу знакомых и друзей найдется девушка, женщина, которая не раз задавалась вопросом
Пожаловаться
Как эффективно накачать пресс в домашних условиях
Все молодые люди, особенно к лету, хотят накачать свой пресс, но как эффективно накачать пресс в домашних условиях, знают далеко не все
Пожаловаться
Упражнения для укрепления мышц ног
Многие хотят укрепить свои мышцы ног, но не знают, какие есть упражнения, методы и рекомендации для этого
Пожаловаться
Как сесть на шпагат быстро в домашних условиях
Тот, кто хочет понять, как сесть на шпагат быстро в домашних условиях и не травмировать свои мышцы, должен знать эффективные упражнения которые есть в нашей статье
Пожаловаться
Польза плавания. Чем полезно плавание?
Польза плавания для здоровья была открыта еще в древней Греции
Пожаловаться
Как накачать пресс на турнике дома
Каждый хочет иметь красивый и рельефный пресс, но как накачать пресс на турнике дома, мало кто знает
Пожаловаться
Как накачать руки в домашних условиях?
Практически каждый хочет накачать руки, чтобы быть сильнее и лучше
Пожаловаться
Как подрасти — увеличить свой рост?
Многие хотят знать, как подрасти и увеличить свой рост упражнениями, питанием и режимом сна и жизни
Пожаловаться
Танцы — лучший способ похудеть
Красивые формы мечта каждой девушки
Пожаловаться
Как накачать ноги в домашних условиях
Те, кто хочет накачать ноги в домашних условиях, должны понимать, что это будет немного дольше, чем в тренажерном зале
Пожаловаться
Как накачать грудь в домашних условиях
Каждый, кто начинает качать мышцы, задумывался о том, как накачать грудь в домашних условиях
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
Цветок цинния: секреты выращивания
(1)
V.Lepilova
,
27.02.2018
-
Защемили седалищный нерв? Этому лечению нет аналогов!
(1)
Иладимир
,
03.04.2017
-
Как правильно и быстро оформить картинку для анонса в сервисе Subscribe
(1)
shooter
,
21.02.2017
-
Дышите глубже: часто повторяющаяся одышка — тревожный «звонок» от организма
(1)
Юрий47
,
04.11.2016
-
Оздоровительное похудание: как привести в норму давление, сахар и холестерин!
(1)
Юрий47
,
05.10.2016
20250822050431