В банане достаточно много магния, калия, витамина В6, а в банановой кожуре содержится триптофан – природное успокаивающее и снотворное вещество. Благодаря этому отвар из банана с кожурой улучшает сон. Кроме того, такой напиток поднимает настроение, потому что содержит гормоны удовольствия. А еще способен: укрепить иммунитет, волосы и кости; снять головную боль; нормализовать пищеварение (уменьшить вздутие живота, запоры).
Приготовить целебный напиток очень легко. Главное иметь спелый фрукт без повреждений, желание избавиться от бессонницы натуральным средством и минут 15 времени для приготовления напитка. Отвар, выпитый за 1 час до сна, сделает ваш сон более крепким, а из мякоти вареного банана получается вкусный десерт. Читать статью полностью
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Причины и профилактика онкологии!Врачи,творящие историю!ч.2
(2)
hammer2010
,
14.07.2012
-
Как избавиться от грибковых заболеваний кожи с помощью трав
(1)
лекарь1
,
18.05.2012
20240501114923