Практически всем людям, работающим в офисах, хорошо знакомые приступы сонливости, которые замедляют выполнение работы и ухудшают ее качество Заметно снизить свои шансы стать жертвой непреодолимого зевота можно, если правильно выбрать рабочее место Британские ученые из Оксфордского университета (Oxford University) получили результаты, которые еще раз доказывают тот факт, что, хотя люди и не растения, но наша физиология зависит от дневного светила гораздо больше, чем было принято считать лишь несколько десятилетий назад
Описание группы
Группы друзья:
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Как жара влияет на почки: новые факты
Исследователи из США связали жаркую погоду с ухудшением состояния почек Медики зафиксировали тенденцию, с ростом дневной температуры увеличивается число больных, которые нуждаются в лечении камней в почках В том, что жара плохо влияет на почки, сотрудники научно-исследовательской группы выяснили на примере 60 000 пациентов, проживающих в нескольких городах США с различным климатом "Мы обнаружили, что, когда дневная температура поднимается, в течение следующих 20 дней происходит быстрое увеличение количества пациентов с камнями в почках", - сообщил руководитель исследования, детский уролог и эпидемиолог Грегори Э
Пожаловаться
Полный отказ от сахара: «плюсы» и опасности
Оказывается, отказ от сахара не только принесет вам пользу, но и вред Сладкоежкам по жизни сложно отказаться от сахара навсегда, но так как диетологи считают это полезным, все стараются перейти на сторону «добра» Чтобы каждому человеку, который захочет отказаться от сахара, было легче это сделать, специалисты составили рейтинг преимуществ и недостатков полного отказа от «сладкой жизни» Плюсы 1 Ваши зубы будут всегда белыми и красивыми Сахар портит зубную эмаль и способствует разрушению зубов Те, кто злоупотребляет сахаром, имеют желтые зубы и кариес 2 Вы не будете страдать ожирением, так как практически все продукты, имеющие в своем составе сахар, способствуют набору лишнего веса
Пожаловаться
10 научно обоснованных причин, почему пить пиво полезно
Мы все привыкли к тому, что пиво – не очень то и полезный продукт Главной причиной этому является то, что это алкогольный напиток и он априори не может приносить пользу организму К тому же в народе ходит миф о том, что от пива растет так называемый "пивной" живот Но недавно ученые опровергли бытующее в народе в народе мнение и назвали 10 причин того, почему пиво пить можно и даже нужно Главное – в меру Пиво продлевает жизнь Исследователи из компании Virginia Tech обнаружили, что люди, которые регулярно пьют пиво в умеренных количествах, на 19% снижают риск умереть преждевременной смертью Кроме того, пиво способствует омоложению клеток кровеносных сосудов за счет ускорения определенных обменных процессов в организме, а также оказывает успокаивающее и болеутоляющее действие и способствует торможению роста и размножения бактерий Пиво помогает похудеть
Пожаловаться
Как стимулировать печень и поджелудочную
Поджелудочная железа и печень жизненно необходимы для нашего пищеварения и организма в целом, они выполняют очищающие функции и регулируют гормоны Как улучшить их состояние Как избежать развития заболеваний и загрязнения их токсинами Мы ответим на эти вопросы в нашей статье Иногда мы чувствуем себя усталыми или страдаем от тяжести в животе Пища, которую мы едим, плохо переваривается, следовательно, мы плохо себя чувствуем На коже может появиться раздражение, которое сопровождается зудом Почему это происходит Вполне возможно, печень и поджелудочная железа загрязнены токсинами и не могут правильно выполнять свои функции Печень – жизненно необходимый для нашего организма орган, ее очищающая функция сохраняет баланс в организме, и благодаря этому мы чувствуем себя хорошо Она очищает кровь, регулирует холестерин, уровень сахара в крови, гормоны Если в поджелудочной железе развивается воспаление, организм не может правильно переварить пищу, могут начаться проблемы с уровнем сахара в крови Вот почему важно регулярно следить за здоровьем этих органов
Пожаловаться
Как бросить курить и не набрать лишний вес
Насколько велика вероятность набрать вес после отказа от вредной привычки Выяснилось, что в среднем, после отказа от сигарет появляется 2-4 лишних килограмма А в 5 процентов бывших курильщиков стрелка веса показывает больше на 10 кг Можно ли этого избежать и что делать Чтобы ответить на этот вопрос, нужно разобраться, как курение действует на наш организм 1 Сигареты действительно подавляют аппетит Только этот эффект слишком дорого стоит для твоего здоровья Он развивается как результат гастрита с пониженной кислотностью желудка Этот диагноз грозит даже тем, кто полноценно и правильно питается и обеспечивает организм всеми необходимыми веществами Ведь из-за недостатка кислоты желудочный сок не может переварить все съеденные полезности
Пожаловаться
Воображаемая еда поможет похудеть
Организм можно ввести в заблуждение, заставив его думать, что мы что-то едим, и тогда избыток жиров будет сгорать в обмене веществ безо всякой пищевой компенсации Когда мы едим, включается множество физиологических и биохимических реакций, подготавливающих организм к поступлению пищи нужно быть готовым переваривать и запасать Однако чисто пищеварительной подготовкой дело не исчерпывается Одновременно происходят изменения в обмене веществ, например, меняется уровень сахара в крови, срочно расщепляются какие-то жиры – можно сказать, что организм сбрасывает некоторые излишки, освобождая место под новую порцию питательных веществ Один из ключевых игроков в этой регуляции – рецепторный белок под названием FXR (farensoid X receptor) Включаясь в момент еды, он не только даёт сигнал к выделению желчных кислот, необходимых для переваривания жиров, но и усиливает метаболическую утилизацию оставшихся излишков А что если активировать рецептор, но ничего не съесть, нельзя ли заставить его работать против избыточного веса и сопряжённых с ним проблем
Пожаловаться
Как полюбить себя
В последних статьях я много говорю о невротиках и неврозах И очевидно, не всем ясно, о ком речь А речь – о нас, любимых Упрощенно, невроз – это самообман, прикрывающий что-то непереносимое страх, стыд, вину, отчаяние Как становятся невротиками Если человеку, как водится, свойственен эгоизм, но личные идеалы рисуют альтруизм и щедрость, тогда не обойтись без ханжества и корыстного «благородства» Если свойственно капризничать и по-детски самоутверждаться, а идеалы рисуют душевную зрелость, то невроз под маской душевного благополучия обеспечен Если свойственна наглость, а идеалы заставляют быть скромным, тогда, взрывоопасное напряжение становится вечным спутником Вариантов психического раскола – великое множество То есть невротик – это человек, вечно из себя кого-то изображающий Полюбить себя со всеми потрохами, как есть, не может А потому сам себе сопротивляется, пытаясь стать кем-то другим – «получше»
Пожаловаться
Недосып в 30 минут способен разрушить здоровье человека
Профессор Шахрад Тахери из Медицинского колледжа Вейлл Корнелл считает - если человек лишает себя 30 минут сна, это неизбежно приведет к набору веса и к проблемам с контролем уровня сахара в крови, передает Zee News Как показало исследование, когда человек недосыпал 30 минут, это производило стойкий эффект на вес и обмен веществ Тахери собрал 522 добровольцев, у которых недавно диагностировали диабет 2 типа Он разбил их на три группы - "обычное лечение", "особый режим физической активности", "особый режим питания и активности" Добровольцы заполняли дневники сна в течение 7 дней В самом начале высчитывалась нехватка по времени сна При этом у добровольцев замеряли соотношение веса и роста, обхват талии, инсулиновую чувствительность
Пожаловаться
Как клетка подает сигнал о повреждении ДНК
Биохимики из Московского государственного университета раскрыли детали работы ключевого механизма клетки, который оповещает внутренние защитные механизмы и организм в целом о повреждении ДНК и необходимости ее починки или "самоуничтожения" клетки, и опубликовали результаты исследования в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences "Теперь мы хотим понять, как данный фермент включается в ответ на разрывы в одной из двух спиралей ДНК Это поможет нам разработать новые подходы лечения и способы облегчения судьбы людей, которые страдают от синдрома Луи-Бар и других похожих на него болезней", — заявила Светлана Хороненкова с Химического факультета МГУ, одна из авторов статьи Как объясняют Хороненкова и ее коллега Григорий Дьянов, каждый день в каждой клетке нашего организма происходит по 10-20 тысяч мелких поломок в ДНК, которые приводят к разрыву ее спиралей На эти поломки реагирует целый комплекс белков и сигнальных молекул, которые распознают их, оценивают возможность починки, соединяют разорванные нити или подают сигнал на самоликвидацию клетки
Пожаловаться
Последние откомментированные темы: