Доктор биологических наук Галина Николаевна Гроссманн о похудении в радость и сжигании жира в любом возрасте.
На моих курсах все похудающие задают один и тот же вопрос: как удержать вес, не набирать его дальше? Это интересует сегодня очень многих, практически всех. И те, кому удалось похудеть до нормы, и те, кто находятся в процессе.
Переживают по этому поводу и люди, у которых очень много лишних килограммов. Напрасно многие считают, что эту категорию мужчин и женщин уже ничего не должно волновать. На самом деле, даже при весе в сто или сто пятьдесят килограммов первым шагом к похудению является именно остановка массы тела. То есть, сначала нужно остановить набор веса, а только затем приступать к программе его снижения.
И вот как правильно запустить процесс, при котором отсутствует рост веса, я вам и расскажу.
ОТКУДА БЕРЕТСЯ ЛИШНИЙ ВЕС?
Конечно, во все времена лишний вес считается серьезной проблемой для абсолютно всех людей. Неважно, сколько вам лет, в любом возрасте излишняя полнота – это априори некрасиво. Если лишних килограммов немного, мы комплексуем из-за складок на животе и боках, из-за поплывшей талии и потери подтянутости.
Если же человек становится очень полным, то эта полнота не только основательно портит его внешность, но и становится источником массы болезней – с сердцем и дыханием, с печенью и другими органами.
В нашем организме все происходящие процессы тесно связаны, поэтому отложившийся где-то там лишний жир незамедлительно начинает негативно воздействовать на наше здоровье.
И понятно, что сами мы чувствуем себя нехорошо, если наше тело становится очень большим. В душе каждый человек, независимо от возраста, остается молодым и даже юным, помня себя мальчиком или девочкой. Мы все те же дети, но внешне, увы, порой далеко уходим от этих определений. И толстого человека никто никогда не назовет юным – полнота очень старит нас. И снаружи, и изнутри.
Недаром стройность считается признаком молодости. Ведь, набрав вес, наши женщины становятся похожими на безвозрастных особ, которых привыкли в обществе называть «матронами».
А, как известно, эти матроны всегда выглядят старо.
Никто в вас уже не разглядит юную девушку, если вы расплылись после родов и напоминаете небольшого бегемота. Понятно, что мы всегда хотим быть молодыми и привлекательными, и только умение держать свой вес в норме может помочь нам этого добиться.
ОТКУДА БЕРЕТСЯ ЛИШНИЙ ВЕС И ПОЧЕМУ ТАК ВРЕДНО ПЕРЕЕДАНИЕ.
Читайте об этом и многом другом в продолжении большой статьи!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Традиционные рецепты сыров из Швейцарии, Испании, Италии, Греции, Кипра на твоей кухне
(1)
kauperwud
,
23.02.2022
-
Как вернуть природное здоровье, жить долго и активно
(1)
Алексанждр
,
25.11.2021
-
[Вам подарок] Проверенный путь к желаемому достатку внутри
(1)
Алексеев Александр
,
07.12.2020
-
[Как выучить английский за 3 месяца.] Мы знаем, а вы?
(1)
vedrus
,
11.09.2020
-
Если Вы занятой человек, но английский нужен, то…
(1)
leontiy
,
10.06.2020
20240727070417