Каждая женщина, даже не очень молодая, хочет радоваться глядя в зеркало. Для этого очень важно , в том числе знать, что у вас стройная фигура, и ощущать, как отсутствие проблем, создаваемых избыточным весом.
Мы хотим предложить вам два рецепта легко переносимых диет, позволяющих скинуть 3-5 килограмм за неделю.
Диета из творога и картофеля
Картофель не содержит жир, но при этом в нем содержится большое количество питательных веществ. Его нужно отваривать, предварительно не очищая. В картофеле содержится большое количество углеводов, белков, витаминов, кальция и калия. Это позволяет хорошо очищать организм от шлаков и выводить излишнюю жидкость.
Очень важно, что картофель создает чувство насыщения. Эту диету можно сделать более разнообразной, добавив к ней нежирный йогурт без сахара или овощи.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Тату на ключице для девушек: идеи стилистов и 49 фото эскизов и модных надписей в 2022 году
(1)
Viktorija
,
01.03.2022
-
Хотите быть здоровым? Полезные свойства авокадо помогут вам в этом
(1)
ASKOLI
,
22.02.2022
-
Германия в топ 5 по числу зараженных коронавирусом
(1)
Viktorija
,
11.03.2020
20240427000249