Несколько лет назад немецкие ученые задались целью выяснить, что происходит в организме спортсмена, если ему приходится бежать, превозмогая боль.
Боль, не значит «стоп»!
Исследователи утверждают, что продолжать занятия через боль не всегда плохо. Некоторые типы боли не опасны. В этом случае целесообразно преодолеть неприятные ощущения и продолжать тренировку.
Во всех случаях, когда во время нагрузки возникает боль, необходимо консультироваться с врачом. Он определит, чем вызваны болевые ощущения – стрессовым перенапряжением мышц или воспалением сухожилий.
Так, если боль возникла в результате воспаления мышц, это не приведет к каким-либо серьезным дальнейшим повреждениям тканей и можно некоторое время продолжать бег. Совсем иное дело — бег в стрессовом режиме. Он может нанести организму серьезный вред.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Тату на ключице для девушек: идеи стилистов и 49 фото эскизов и модных надписей в 2022 году
(1)
Viktorija
,
01.03.2022
-
Хотите быть здоровым? Полезные свойства авокадо помогут вам в этом
(1)
ASKOLI
,
22.02.2022
-
Германия в топ 5 по числу зараженных коронавирусом
(1)
Viktorija
,
11.03.2020
20240426142524