Подвижные игры
15 декабря 2014
Спорт в темноте
В какие игры могут играть люди с глубокими нарушениями зрения, если не
видно ни клеток на игровом поле, ни летящего мяча? А какими активными
видами спорта
можно заниматься, когда не видно ни лыжной трассы, ни беговой дорожки,
ни мишени? К счастью, многие из перечисленных проблем имеют весьма
изящные решения,
позволяющие спортсмену выполнять все необходимые действия, а зрителям и
болельщикам следить за игрой и получать удовольствия в моменты
разрешения острых
игровых ситуаций.
Настольные игры
Шашки, шахматы, домино, карточные игры - все эти игры полностью доступны
для слабовидящих и незрячих игроков, правда, после небольших
усовершенствований.
Необходимо, чтобы каждый элемент игры имел какую-нибудь тактильно
ощутимую метку или даже короткую надпись шрифтом Брайля.
Каждая костяшка для игры в домино состоит из двух половинок. На каждой
половинке нанесено некоторое число точек - от нуля до шести. В
специальных адаптированных
наборах домино эти точки сделаны рельефными -в виде больших выпуклых
пупырышков. Такие выпуклые пупырышки хорошо чувствуются осязательно.
Игра в домино
с использованием удобных костяшек становится захватывающей и увлекательной.
Доску для игры в шашки или шахматы, а также и сами шашки и шахматные
фигуры тоже довольно легко можно приспособить для игры на ощупь. Как
известно, игральное
поле состоит из чередующихся черных и белых клеток. Для того, чтобы тип
клетки (не цвет, а именно тип) был бы легко узнаваем осязательно, на
специальных
досках все белые клетки немного приподняты относительно черных,
соответственно, про черные клетки можно сказать, что они слегка утоплены
относительно белых.
Таким образом, вся доска состоит из слегка выпуклых и слегка утопленных
квадратных клеток. Цвет шашки или шахматной фигуры тоже имеет тактильное
обозначение.
Вообще говоря, у разных производителей игральных наборов могут
применяться различные рельефные маркировки. Однако нередко встречается
такая маркировка:
вокруг основания каждой белой шахматной фигуры сделан рельефный ободок,
соответственно, все фигуры, не имеющие такого рельефного ободка,
являются черными.
Аналогичным образом помечаются и шашки. Для удобства игры в некоторых
наборах каждая шахматная фигура (и белая, и черная) снизу имеет штифт, а
каждая клетка
(и белая, и черная) имеет в центре отверстие. Таким образом, фигура
прочно фиксируется на клетке. Это позволяет участникам партии
<<осматривать>> руками
позицию фигур на доске без риска сдвинуть какую-нибудь из них. По
общепринятым правилам незрячий шахматист имеет право во время
обдумывания хода исследовать
положение фигур на доске, аккуратно проводя по ним руками. Однако после
своего хода он обязан убрать руки, давая возможность противнику изучить
новую игровую
ситуацию.
При проведении шахматного или шашечного турнира обязательным элементом
каждой партии являются шахматные часы. Шахматные часы - это часы с двумя
циферблатами
и двумя кнопками. Каждый игрок после совершения хода нажимает свою
кнопку, останавливая свои часы и запуская тем самым часы противника.
Циферблаты часов,
предназначенных для незрячих шахматистов, не защищены стеклами, что
позволяет узнать положение стрелок и зрительно, и осязательно. К
сожалению, игроки
получают возможность затормозить движение стрелок, продлевая время
обдумывания хода.Однако, как правило, игрок, уличенный в отводе стрелок,
снимается с
дальнейшего участия в турнире.
К сожалению, иногда некоторые производители адаптированных игральных
наборов допускают грубую ошибку, изготавливая все элементы набора
(шашки, шахматные
фигуры, игральную доску и т.д.) из однотонного материала (например, из
белого пластика). С одной стороны, все элементы набора имеют хорошие
тактильные
метки, с другой стороны, такой набор совершенно не пригоден для
слабовидящего игрока. Качественный адаптированный игральный набор должен
быть изготовлен
из прочного материала, все элементы должны иметь хорошую тактильную и
цветовую маркировку.
Колоду игральных карт можно сделать пригодной для игры в слепую даже в
домашних условиях. Каждая игральная карта имеет два признака: название и
масть. Поэтому
каждую карту можно подписать двумя символами шрифта Брайля: цифра или
первая буква в названии карты и первая буква в названии масти. Например:
<<6 к>> означает
<<шестерка крестей>>, а <<д п>>--<<дама пик>>. Подписанная таким образом
колода
имеет только одно неудобство -- из-за выпуклых точек она становится
немного толще
обычной колоды.
Описанным способом можно адаптировать для незрячего игрока многие
настольные игры, состоящие из какого-нибудь игрового поля и каких-либо
карточек или фишек.
Необходимо только придумать понятное, короткое и логичное описание для
каждой карточки и каждого положения на игровом поле.
Кроме настольных игр большой популярностью пользуются, также, подвижные
игры и соревнования, связанные с различнымспортивным снаряжением--мяч,
брусья, лыжи
и т.д.
Игры с мячом. Существует широкий класс игр с использованием озвученного
мяча. Озвученный мяч - это специально разработанный мяч, внутрь которого
помещены
звенящие <<бубенчики>>. Когда такой мяч катится по игровой площадке,
<<бубенчики>> внутри мяча издают мелодичный перезвон. Этот перезвон
позволяет незрячему
игроку четко оценить положение мяча и предпринять соответствующие
действия. Необходимо добавить, что такой специальный мяч, обычно, надут
не слишком туго.
Это обеспечивает хорошее качение и, наоборот, сводит к минимуму подскоки
мяча при перемещении по игровой площадке. Это очень важно, так как
перезвон <<бубенчиков>>
раздается именно во время качения, а при подскоке он почти не слышен,
что дезориентирует незрячих игроков. Игровая площадка может быть
размечена на зоны
в соответствии с правилами той или иной игры с помощью матов или
ковровых дорожек. Правила игры четко указывают, где может и где не
должен находиться игрок
на игровой площадке, а также, куда может и куда не должен закатываться
мяч в ходе игры.
<<Два города>> -- это одна из возможных игр с мячом, специально
разработанная для незрячих спортсменов. В игре участвуют две команды по
пять человек, которые
располагаются на противоположных концах игровой площадки. В игре
используются одновременно два мяча. Команды обмениваются бросками мячей,
причем два мяча
бросаются одной командой одновременно. Мячи можно бросить чуть сильнее и
чуть слабее, их можно бросить параллельно или по диагоналям площадки
так, что
их траектории пересекаются. Цель игры состоит в том, чтобы не пропустить
мяч через территорию своего города и, наоборот, бросить мяч так, чтобы
он перекатился
через город противника. Если мяч перекатывается через город противника,
то команда, бросившая мяч, получает очко. Город, в данном случае, -- это
часть игровой
площадки, ширина города совпадает с шириной всей игровой площадки, а
передний и задний край города обозначается нарисованными линиями или,
как описано
выше, ковровыми дорожками. Все игроки находятся только в пределах своих
городов. Необходимо поймать мяч до того, как он перекатится за заднюю
линию города.
Поперек игровой площадки по середине натянута сетка. Если мяч брошен
правильно, он прокатывается под сеткой, если мяч не катится, а
подскакивает, он ударится
в сетку и не попадет на вторую половину игровой площадки. Команда, чей
мяч коснулся сетки, штрафуется.
Обычно, в команде есть как полностью незрячие игроки, так и с остаточным
зрением. Участники с хорошим остатком зрения ловят мяч, полагаясь на
визуальную
информацию. Тактика игры незрячего игрока заключается в следующем. Когда
мяч катится по направлению к нему, его задача -- лечь вдоль передней
линии города
и перекрыть путь мяча своим телом.
Успех игры в <<Два города>> зависит от реакции каждого игрока и
слаженности действий целой команды при защите своего города от бросков
противника. А также
от силы, направления и синхронности бросков двух мячейв направлении
противника.
Судья должен громко, отчетливо и коротко объявлять результат каждого
броска. Например: <<Аут!>>, <<Сетка!>>, <<Гол, счет три два>>.
Для укрепления общей физической подготовки незрячие спортсмены могут
выполнять силовые упражнения, например, отжимания, подтягивания, а также
некоторые
упражнения на брусьях, кольцах, перекладине. Разумеется, виды и величина
силовых нагрузок должны быть согласованы с рекомендациями врачей, так
как чрезмерные
силовые нагрузки могут оказать негативное влияние на остаточное зрение
спортсмена или, даже, нарушить работу других систем организма.
Профессиональные незрячие спортсмены успешно участвуют и в таких видах
спорта, как плавание, бег, лыжи и даже биатлон и велогонки. Правда, надо
отметить,
что участники таких соревнований либо имеют хорошее остаточное зрение,
либо участвуют в соревнованиях в паре со зрячим помощником. Зрячий
помощник задает
направление движения незрячего спортсмена по трассе. В велогонках
используются велосипеды-тандемы.
Для спортсменов с различными нарушениями здоровья (в том числе нарушения
зрения, опорно-двигательной системы и пр.) проводятся паралимпийские
игры. Летние
паралимпийские игры проводятся с 1960, а зимние -- с 1976 года.
Источник:
http://www.ksrk.ru/news_1418647397420544.html
