èÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ Ó Diets.ru!

ðÏÄÐÉÓÁÔØÓÑ âÅÓÐÌÁÔÎÁÑ «óÅÒÅÂÒÑÎÁÑ» ÎÏ×ÏÓÔÎÁÑ ÒÁÓÓÙÌËÁ . ðÏÄÐÉÓÞÉËÏ× 2.062 RSS

←   ñÎ×ÁÒØ 2016   →
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

úÁ ÐÏÓÌÅÄÎÉÅ 60 ÄÎÅÊ ÎÉ ÒÁÚÕ ÎÅ ×ÙÈÏÄÉÌÁ

óÁÊÔ ÒÁÓÓÙÌËÉ: http://diets.ru
ïÔËÒÙÔÁ: 21-01-2011

á×ÔÏÒ

çÁÌÉÑ ñËÏ×ÌÅ×Á

óÔÁÔÉÓÔÉËÁ

2.062 ÐÏÄÐÉÓÞÉËÏ×
-1 ÚÁ ÎÅÄÅÌÀ

• ÷ÙÐÕÓËÉ
• óÔÁÔÉÓÔÉËÁ

←   ÷ÓÅ ×ÙÐÕÓËÉ   →

èÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ Ó Diets.ru!

óÁÍÏÅ Ó×ÅÖÅÅ óÔÁÔØÉ ëÁÔÁÌÏÇ ÄÉÅÔ ëÁÌØËÕÌÑÔÏÒÙ ëÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ ëÌÕÂÙ ÐÏÈÕÄÅÎÉÑ îÁÛÉ ÐÒÏÅËÔÙ: óÔÒÁÎÁ íÁÍ ðÏ×ÁÒ£ÎÏË èÏÂÂÉ-ÐÏÒÔÁÌ myJulia myJane myCharm ûËÏÌÁ ÖÉÚÎÉ calend.ru îÅ×ÅÓÔÕÛËÁ Relook íÎÏÇÉÅ ×ÅÝÉ ÚÁ ËÏÍÐÁÎÉÀ ÐÏÌÕÞÁÀÔÓÑ ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÏ ÌÕÞÛÅ, ÎÅÖÅÌÉ × ÏÄÉÎÏÞÅÓÔ×Å. ðÒÅÄÌÁÇÁÅÍ ÷ÁÍ ÐÒÉÓÏÅÄÉÎÉÔØÓÑ Ë ÎÁÛÅÍÕ ÓÏÏÂÝÅÓÔ×Õ ÐÒÑÍÏ ÓÅÊÞÁÓ, ×ÅÄØ ÍÙ ×ÓÅÇÄÁ ÈÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ!   íÙ ÞÉÔÁÅÍ çÏÒÏÓËÏÐ ÐÏÈÕÄÅÎÉÑ ÎÁ ÆÅ×ÒÁÌØ 2016  ÷ÓÅÇÏ ÏÄÉÎ ÍÅÓÑà ÏÓÔÁÅÔÓÑ ÄÏ ÎÁÓÔÕÐÌÅÎÉÑ ×ÅÓÎÙ, Á ÜÔÏ ÚÎÁÞÉÔ – ÐÏÒÁ ÐÒÉ×ÏÄÉÔØ Ó×ÏÅ ÔÅÌÏ × ÐÏÒÑÄÏË! ú×ÅÚÄÙ ×ÓÑÞÅÓËÉ ÐÏÄÄÅÒÖÉ×ÁÀÔ ÓÔÒÅÍÌÅÎÉÑ ÏÚÄÏÒÏ×ÉÔØ ÏÒÇÁÎÉÚÍ É ÐÅÒÅÊÔÉ ÎÁ ËÕÒÓ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÇÏ ÐÉÔÁÎÉÑ. ðÏÜÔÏÍÕ ÐÒÅÄÌÁÇÁÅÔÓÑ ËÁÖÄÏÍÕ ÉÚ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌÅÊ ÚÎÁËÏ× úÏÄÉÁËÁ ×ÙÂÒÁÔØ ÎÁÉÂÏÌÅÅ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÙÊ ÓÐÏÓÏ ÓÔÁÔØ ÓÔÒÏÊÎÅÅ. ï×ÅÎ ÷ ÆÅ×ÒÁÌÅ Ú×ÅÚÄÙ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ ï×ÎÁÍ ÔÝÁÔÅÌØÎÏ ÚÁÎÑÔØÓÑ Ó×ÏÉÍ ÚÄÏÒÏ×ØÅÍ. ëÌÀÞÅ×ÏÅ ÓÌÏ×Ï – ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉËÁ. äÁÖÅ ÅÓÌÉ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÂÅÓÐÏËÏÉÔ, ×ÓÅ ÖÅ ÓÔÏÉÔ ÐÒÏ×ÅÒÉÔØ ÏÒÇÁÎÉÚÍ. ÷ ÂÕÄÕÝÅÍ ÜÔÏ ÐÏÍÏÖÅÔ ÉÚÂÅÖÁÔØ ÒÑÄÁ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ. áËÔÉ×ÎÙÍ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌÑÍ ÜÔÏÇÏ ÚÎÁËÁ ÌÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÚÁÎÑÔØÓÑ ÓÐÏÒÔÏÍ. ðÏÜÔÏÍÕ ÓÔÒÏÇÉÅ ÄÉÅÔÙ É ÇÏÌÏÄÎÙÅ ÒÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÅ ÄÎÉ ÓÔÏÉÔ ÏÔÌÏÖÉÔØ ÎÁ ÄÒÕÇÏÅ ×ÒÅÍÑ, ÉÎÁÞÅ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÐÏÔÅÒÑÅÔ ×ÅÓØ ÜÎÅÒÇÅÔÉÞÅÓËÉÊ ÐÏÔÅÎÃÉÁÌ. ðÒÏ×ÅÓÔÉ ÄÅÔÏËÓ ËÉÛÅÞÎÉËÁ ÐÒÉ ÐÏÍÏÝÉ ÒÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÈ ÄÎÅÊ ÓÌÅÄÕÅÔ × ËÏÎÃÅ ÍÅÓÑÃÁ. äÏ ÜÔÏÇÏ ×ÒÅÍÅÎÉ ÐÒÉ×ÅÔÓÔ×ÕÅÔÓÑ ÐÏÄÓÞÅÔ ËÁÌÏÒÉÊÎÏÓÔÉ ÒÁÃÉÏÎÁ, Á ÔÁËÖÅ ÉÓËÌÀÞÅÎÉÅ ÉÚ ÍÅÎÀ ÓÌÉÛËÏÍ ÖÉÒÎÏÊ ÐÉÝÉ É ÓÌÁÄÏÓÔÅÊ. âÌÁÇÏÐÒÉÑÔÎÙÊ ÄÅÎØ ÄÌÑ ÎÁÞÁÌÁ ÄÉÅÔÙ – 1 ÉÌÉ 14 ÆÅ×ÒÁÌÑ. ú×ÅÚÄÙ ÓÏ×ÅÔÕÀÔ ÐÒÉÄÅÒÖÉ×ÁÔØÓÑ óÒÅÄÉÚÅÍÎÏÍÏÒÓËÏÇÏ ÒÁÃÉÏÎÁ, ÔÁË ËÁË ÏÎ ÎÁÉÂÏÌÅÅ ÓÂÁÌÁÎÓÉÒÏ×ÁÎÎÙÊ ÐÏ ÐÉÔÁÔÅÌØÎÙÍ ×ÅÝÅÓÔ×ÁÍ.  ôÅÌÅÃ Ó 1 ÐÏ 5 ÆÅ×ÒÁÌÑ – ÓÁÍÏÅ ÂÌÁÇÏÐÒÉÑÔÎÏÅ ×ÒÅÍÑ ÄÌÑ ÔÏÇÏ ÞÔÏÂÙ ÄÁÔØ ÓÔÁÒÔ ÐÏÈÕÄÅÎÉÀ. ìÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÚÁÒÁÎÅÅ ÐÏÄÇÏÔÏ×ÉÔØ ÏÒÇÁÎÉÚÍ, ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ ÓÏËÒÁÝÁÑ ÓÕÔÏÞÎÕÀ ËÁÌÏÒÉÊÎÏÓÔØ. ðÏÓÌÅ ÜÔÏÇÏ ÍÏÖÎÏ ÐÒÉÓÔÕÐÁÔØ Ë ÓÔÒÏÇÏÍÕ ÒÁÃÉÏÎÕ. ïÄÎÁËÏ Ú×ÅÚÄÙ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ ÐÒÉÓÌÕÛÉ×ÁÔØÓÑ Ë Ó×ÏÅÍÕ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÀ, Á ÌÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ – ÄÏÐÏÌÎÉÔØ ÍÅÎÀ ËÏÍÐÌÅËÓÏÍ ×ÉÔÁÍÉÎÏ×, ÞÔÏÂÙ ÎÅ ÄÏÐÕÓÔÉÔØ ÒÉÓË ÐÏÑ×ÌÅÎÉÑ Á×ÉÔÁÍÉÎÏÚÁ.  ôÑÖÅÌÙÅ ÆÉÚÉÞÅÓËÉÅ ÎÁÇÒÕÚËÉ ôÅÌØÃÁÍ × ÆÅ×ÒÁÌÅ ÂÕÄÕÔ ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÙ. ÷ ËÁÞÅÓÔ×Å ÓÐÏÒÔÉ×ÎÙÈ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ×ÙÂÒÁÔØ ÊÏÇÕ ÉÌÉ ÐÉÌÁÔÅÓ. òÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÅ ÄÎÉ Ú×ÅÚÄÙ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ ÐÒÏ×ÏÄÉÔØ ÐÏÓÌÅ 20-ÇÏ ÞÉÓÌÁ. ïÓÎÏ×Õ ÒÁÃÉÏÎÁ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÄÏÌÖÎÙ ÓÏÓÔÁ×ÌÑÔØ ÆÒÕËÔÙ (ÂÕÄØ ÜÔÏ ÍÏÎÏ ÄÉÅÔÁ ÉÌÉ ÓÏÞÅÔÁÎÉÅ ÎÅÓËÏÌØËÉÈ ÐÒÏÄÕËÔÏ×). ðÏÌÅÚÎÙÍÉ ÏËÁÖÕÔÓÑ ÔÁËÖÅ ÄÉÅÔÙ ÎÁ ÏÓÎÏ×Å ÇÒÅÞËÉ ÉÌÉ ÒÉÓÁ. ïÄÎÁËÏ ÓÌÅÄÏ×ÁÔØ ÉÍ ÒÁÚÒÅÛÁÅÔÓÑ ÎÅ ÄÏÌØÛÅ Ä×ÕÈ ÎÅÄÅÌØ.  âÌÉÚÎÅÃÙ úÄÏÒÏ×ØÅ âÌÉÚÎÅÃÏ× × ÆÅ×ÒÁÌÅ ÎÅ ÄÁÓÔ Ï ÓÅÂÅ ÚÎÁÔØ ÓÌÁÂÙÍ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔÏÍ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÍÏÖÎÏ ÓÍÅÌÏ ÐÒÉÓÔÕÐÁÔØ Ë ÐÏÈÕÄÅÎÉÀ, ×ÙÂÉÒÁÑ ÒÁÚÌÉÞÎÙÅ ÄÉÅÔÉÞÅÓËÉÅ ÒÁÃÉÏÎÙ, × ÔÏÍ ÞÉÓÌÅ É ÄÏ×ÏÌØÎÏ ÓÔÒÏÇÉÅ, ÎÏ ÏÎÉ ÖÅ É ÂÏÌÅÅ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÙÅ. åÓÌÉ ÃÅÌØ ÚÁËÌÀÞÁÅÔÓÑ ÂÏÌØÛÅ × ÏÚÄÏÒÏ×ÌÅÎÉÉ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ É ×Ù×ÅÄÅÎÉÉ ÎÁËÏÐÉ×ÛÉÈÓÑ ÛÌÁËÏ× É ÔÏËÓÉÎÏ×, ÔÏ Ú×ÅÚÄÙ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ ÐÒÏÓÔÏ ÉÓËÌÀÞÉÔØ ÉÚ ÐÒÉ×ÙÞÎÏÇÏ ÍÅÎÀ ÏÓÔÒÕÀ, ÖÁÒÅÎÕÀ É ÓÏÌÅÎÕÀ ÐÉÝÕ.  îÁÉÌÕÞÛÅÅ ×ÒÅÍÑ ÄÌÑ ÐÒÏ×ÅÄÅÎÉÑ ÄÅÔÏËÓÁ – ÐÅÒÉÏÄ Ó 10 ÐÏ 18 ÆÅ×ÒÁÌÑ. îÁ ËÏÎÅà ÍÅÓÑÃÁ ÍÏÖÎÏ ÚÁÐÌÁÎÉÒÏ×ÁÔØ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÒÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÈ ÄÎÅÊ ÎÁ ÏÓÎÏ×Å ÍÏÌÏÞÎÙÈ ÐÒÏÄÕËÔÏ× Ó ÎÉÚËÉÍ ÐÒÏÃÅÎÔÏÍ ÖÉÒÎÏÓÔÉ (ÅÓÌÉ ÎÅÔ ÎÅÐÅÒÅÎÏÓÉÍÏÓÔÉ ÌÁËÔÏÚÙ) ÉÌÉ ÖÅ ×ÙÂÒÁÔØ × ËÁÞÅÓÔ×Å ÉÎÇÒÅÄÉÅÎÔÁ ÍÏÎÏ ÄÉÅÔÙ ËÁËÏÊ-ÌÉÂÏ Ï×ÏÝ. ÷Ï ×ÒÅÍÑ ÓÏÂÌÀÄÅÎÉÑ ÓÔÒÏÇÏÇÏ ÒÁÃÉÏÎÁ ÓÌÅÄÕÅÔ ÉÓËÌÀÞÉÔØ ÆÉÚÉÞÅÓËÉÅ ÎÁÇÒÕÚËÉ. îÁÉÂÏÌØÛÕÀ ÐÏÌØÚÕ ÄÌÑ âÌÉÚÎÅÃÏ× × ÆÅ×ÒÁÌÅ ÐÒÉÎÅÓÅÔ ÐÌÁ×ÁÎÉÅ. ä×Á ÐÏÈÏÄÁ × ÂÁÓÓÅÊÎ × ÎÅÄÅÌÀ ÂÕÄÅÔ ×ÐÏÌÎÅ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ.  òÁË ÷ ÆÅ×ÒÁÌÅ Ú×ÅÚÄÙ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ òÁËÁÍ ÕÄÅÌÉÔØ ÏÓÏÂÏÅ ×ÎÉÍÁÎÉÅ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÍÕ ÐÉÔÁÎÉÀ. éÎÁÞÅ ÅÓÔØ ÒÉÓË ÒÁÚ×ÉÔÉÑ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ ÐÉÝÅ×ÁÒÉÔÅÌØÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ. óÔÒÏÇÉÅ ÒÁÃÉÏÎÙ ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÙ. ìÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ ÓÎÉÖÁÔØ ÓÕÔÏÞÎÕÀ ËÁÌÏÒÉÊÎÏÓÔØ × ÎÁÞÁÌÅ ÍÅÓÑÃÁ, ÚÁÔÅÍ ÓÐÕÓÔÑ 10-14 ÄÎÅÊ ÐÒÏ×ÅÓÔÉ ÄÅÔÏËÓ × ×ÉÄÅ ÍÏÎÏ ÄÉÅÔÙ, É ×ÏÚÏÂÎÏ×ÉÔØ ÓÂÁÌÁÎÓÉÒÏ×ÁÎÎÙÊ ÒÁÃÉÏÎ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ÎÁ ÏÓÎÏ×Å óÒÅÄÉÚÅÍÎÏÍÏÒÓËÉÈ ÂÌÀÄ. çÌÁ×ÎÙÍ ÐÒÉÅÍÏÍ ÐÉÝÉ ÄÌÑ òÁËÏ× ÄÏÌÖÅÎ ÓÔÁÔØ ÚÁ×ÔÒÁË. éÍÅÎÎÏ ÏÎ ÂÕÄÅÔ ÄÁ×ÁÔØ ÍÁËÓÉÍÕÍ ÜÎÅÒÇÉÉ ÎÁ ×ÅÓØ ÄÅÎØ. ÷ ËÁÞÅÓÔ×Å ÐÅÒÅËÕÓÏ× ÌÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÐÏÌÁËÏÍÉÔØÓÑ ÇÏÒÓÔØÀ ÏÒÅÈÏ×, ÜÔÏ ÐÏÍÏÖÅÔ ÕÌÕÞÛÉÔØ ÒÁÂÏÔÏÓÐÏÓÏÂÎÏÓÔØ É ÐÒÉÄÁÔØ ÓÉÌ ÄÏ ×ÅÞÅÒÁ. þÔÏ ËÁÓÁÅÔÓÑ ÆÉÚÉÞÅÓËÉÈ ÎÁÇÒÕÚÏË, ÔÏ ÏÐÔÉÍÁÌØÎÙÊ ×ÁÒÉÁÎÔ – ÁÜÒÏÂÉËÁ, ÔÁÎÃÁ ÉÌÉ ÐÉÌÁÔÅÓ. ôÁËÖÅ ÏÞÅÎØ ×ÁÖÎÏ ÓÌÅÄÉÔØ ÚÁ ÕËÒÅÐÌÅÎÉÅÍ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔÁ É ÒÅÇÕÌÑÒÎÏ ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÔØ × ÐÉÝÕ Ó×ÅÖÉÅ ÆÒÕËÔÙ. üÔÏ ÐÏÍÏÖÅÔ ÕÂÅÒÅÞØ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÏÔ Á×ÉÔÁÍÉÎÏÚÁ ÐÅÒÅÄ ÎÁÓÔÕÐÌÅÎÉÅÍ ×ÅÓÎÙ, Á ÔÁËÖÅ ÚÁÝÉÔÉÔ ÏÔ ÐÒÏÓÔÕÄÎÙÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ.  ìÅ× ÷ ÐÏÓÌÅÄÎÉÊ ÍÅÓÑà ÚÉÍÙ Õ ìØ×Ï× ÍÏÖÅÔ ÎÁÂÌÀÄÁÔØÓÑ ÓÎÉÖÅÎÉÅ ÜÎÅÒÇÅÔÉÞÅÓËÏÇÏ ÐÏÔÅÎÃÉÁÌÁ. ðÏÜÔÏÍÕ ×ÓÑÞÅÓËÉÅ ÔÑÖÅÌÙÅ ÆÉÚÉÞÅÓËÉÅ ÎÁÇÒÕÚËÉ ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÙ. óÔÏÉÔ ÔÁËÖÅ ÏÂÒÁÔÉÔØ ×ÎÉÍÁÎÉÅ ÎÁ ÒÁÂÏÔÕ ÐÉÝÅ×ÁÒÉÔÅÌØÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ É ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅ ÖÉÄËÏÓÔÉ. ÷ÎÅ ÚÁ×ÉÓÉÍÏÓÔÉ ÏÔ ÔÏÇÏ, ËÁËÁÑ ÂÕÄÅÔ ×ÙÂÒÁÎÁ ÄÉÅÔÁ, Ú×ÅÚÄÙ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ ×ÙÐÉ×ÁÔØ ÎÅ ÍÅÎÅÅ 1,5Ì ÎÅÇÁÚÉÒÏ×ÁÎÎÏÊ ÍÉÎÅÒÁÌØÎÏÊ ×ÏÄÙ, Á ÐÏ ÕÔÒÁÍ ÂÏÄÒÉÔØ ÓÅÂÑ ÚÅÌÅÎÙÍ ÞÁÅÍ Ó ÌÉÍÏÎÏÍ ×ÍÅÓÔÏ ËÏÆÅ. óÁÍÏÅ ÂÌÁÇÏÐÒÉÑÔÎÏÅ ×ÒÅÍÑ ÄÌÑ ÔÏÇÏ, ÞÔÏÂÙ ÎÁÞÁÔØ ÓÌÅÄÏ×ÁÔØ ÄÉÅÔÅ – Ó 8 ÐÏ 10 ÆÅ×ÒÁÌÑ. äÏ ÜÔÏÇÏ ÐÅÒÉÏÄÁ ÍÏÖÎÏ ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ ÐÏÄÇÏÔÏ×ÉÔØ ÏÒÇÁÎÉÚÍ, ÉÓËÌÀÞÁÑ ÖÉÒÎÕÀ, ÖÁÒÅÎÕÀ É ÓÌÁÄËÕÀ ÐÉÝÕ ÉÚ ÍÅÎÀ. ú×ÅÚÄÙ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ ìØ×ÁÍ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ ÂÅÌËÏ×ÙÊ ÒÁÃÉÏÎ ÄÌÑ ÐÏÈÕÄÅÎÉÑ, Á ÔÁËÖÅ ÏÂÒÁÔÉÔØ ×ÎÉÍÁÎÉÅ ÎÁ ÒÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÅ ÄÎÉ ÎÁ ÏÓÎÏ×Å ÇÒÅÞËÉ ÉÌÉ ÒÉÓÁ. äÌÑ ÎÏÒÍÁÌÉÚÁÃÉÉ ÒÁÂÏÔÙ ÖÅÌÕÄÏÞÎÏ-ËÉÛÅÞÎÏÇÏ ÔÒÁËÔÁ ÐÅÒÅÄ ÓÎÏÍ ÓÌÅÄÕÅÔ ×ÙÐÉ×ÁÔØ ÓÔÁËÁÎ ËÅÆÉÒÁ Ó ÎÉÚËÉÍ ÐÒÏÃÅÎÔÏÍ ÖÉÒÎÏÓÔÉ, Á ÐÏ ÕÔÒÁÍ ÎÅ ÏÔËÁÚÙ×ÁÔØ ÓÅÂÅ × 150-200ÇÒ Ô×ÏÒÏÇÁ.  äÅ×Á ÷ ÆÅ×ÒÁÌÅ äÅ×ÁÍ ÓÌÅÄÕÅÔ ÏÞÅÎØ ÓÅÒØÅÚÎÏ ÏÔÎÅÓÔÉÓØ Ë Ó×ÏÅÍÕ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÀ. áËÔÉ×ÎÏ ÚÁÎÉÍÁÔØÓÑ ÐÏÈÕÄÅÎÉÅÍ ÎÅÖÅÌÁÔÅÌØÎÏ, ÎÏ ×ÏÔ ÏÚÄÏÒÏ×ÉÔØ ÏÒÇÁÎÉÚÍ É ÎÏÒÍÁÌÉÚÏ×ÁÔØ ÒÅÖÉÍ ÐÉÔÁÎÉÑ – ÓÁÍÏÅ ÂÌÁÇÏÐÒÉÑÔÎÏÅ ×ÒÅÍÑ. ôÁË ËÁË ÏÓÎÏ×ÎÁÑ ÚÏÎÁ ÒÉÓËÁ ÐÒÉÈÏÄÉÔÓÑ ÎÁ ÓÂÏÉ × ËÉÛÅÞÎÉËÅ, ÔÏ ÉÍÅÎÎÏ ÅÇÏ ÏÞÉÝÅÎÉÅÍ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ÚÁÎÑÔØÓÑ × ÐÅÒ×ÙÈ ÞÉÓÌÁÈ ÍÅÓÑÃÁ. äÅÔÏËÓ ÂÅÚ ×ÒÅÄÁ ÕÄÁÓÔÓÑ ÐÒÏ×ÅÓÔÉ ÐÒÉ ÐÏÍÏÝÉ ÒÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÈ ÎÅÊ ÎÁ ÏÓÎÏ×Å ÍÏÌÏÞÎÙÈ ÐÒÏÄÕËÔÏ×. áËÔÉ×ÎÙÍ ×ÉÄÁÍ ÓÐÏÒÔÁ Ú×ÅÚÄÙ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ ÐÒÅÄÐÏÞÅÓÔØ ÚÁÎÑÔÉÑ ÊÏÇÏÊ ÉÌÉ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÑ ÎÁ ÒÁÓÔÑÖËÕ. ÷Ï ×ÔÏÒÏÊ ÐÏÌÏ×ÉÎÅ ÆÅ×ÒÁÌÑ ÍÏÖÎÏ ÎÁÞÁÔØ ÓÌÅÄÏ×ÁÔØ ÄÉÅÔÅ ÎÁ ÏÓÎÏ×Å ÄÁÒÏ× ÍÏÒÑ. éÍÅÎÎÏ × ÐÏÓÌÅÄÎÉÊ ÍÅÓÑà ÚÉÍÙ äÅ×Ù ÂÕÄÕÔ ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÏÓÔÒÏ ÎÕÖÄÁÔØÓÑ × ËÉÓÌÏÔÁÈ ÏÍÅÇÁ-3, ËÏÔÏÒÙÍÉ ÂÏÇÁÔÙ ÍÏÒÅÐÒÏÄÕËÔÙ. ôÁËÖÅ ÎÅ ÓÔÏÉÔ ÚÁÂÙ×ÁÔØ ×ËÌÀÞÁÔØ × ÅÖÅÄÎÅ×ÎÙÊ ÒÁÃÉÏÎ ËÁË ÍÏÖÎÏ ÂÏÌØÛÅ Ó×ÅÖÉÈ ÆÒÕËÔÏ× × ËÁÞÅÓÔ×Å ÁÌØÔÅÒÎÁÔÉ×Ù ÐÅÒÅËÕÓÁÍ ÓÌÁÄÏÓÔÑÍÉ É ÆÁÓÔ-ÆÕÄÏÍ.  ÷ÅÓÙ äÏ 7 ÆÅ×ÒÁÌÑ Ú×ÅÚÄÙ ÎÅ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ ÷ÅÓÁÍ ÎÁÞÉÎÁÔØ ËÁËÉÅ-ÌÉÂÏ ÄÉÅÔÙ. ìÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÄÌÑ ÎÁÞÁÌÁ ÚÁÎÑÔØÓÑ ÏÞÉÝÅÎÉÅÍ ËÉÛÅÞÎÉËÁ ÏÔ ÎÁËÏÐÉ×ÛÉÈÓÑ ÛÌÁËÏ× É ÔÏËÓÉÎÏ×. òÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÅ ÄÎÉ ÐÒÏÊÄÕÔ ÕÓÐÅÛÎÏ × ÐÅÒÉÏÄ Ó 8 ÐÏ 12-Å ÞÉÓÌÏ. ÷ ËÁÞÅÓÔ×Å ÏÓÎÏ×Ù ÍÏÎÏ ÄÉÅÔÙ ÓÔÏÉÔ ÏÂÒÁÔÉÔØ ×ÎÉÍÁÎÉÅ ÎÁ ËÉÓÌÏÍÏÌÏÞÎÙÅ ÐÒÏÄÕËÔÙ É Ó×ÅÖÅ×ÙÖÁÔÙÅ ÓÏËÉ (×ÙÂÒÁÔØ ÞÔÏ-ÔÏ ÏÄÎÏ).  ÷Ï ×ÔÏÒÏÊ ÐÏÌÏ×ÉÎÅ ÍÅÓÑÃÁ ×ÏÚÍÏÖÎÙ ÐÒÏÂÌÅÍÙ Ó ÐÉÝÅ×ÁÒÅÎÉÅÍ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÄÌÑ ÔÏÇÏ ÞÔÏÂÙ ÓÏ×ÍÅÓÔÉÔØ ÐÏÈÕÄÅÎÉÅ É ÏÚÄÏÒÏ×ÌÅÎÉÅ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ, ÎÅ ÓÌÅÄÕÅÔ ×ÙÂÉÒÁÔØ ÇÏÌÏÄÎÙÅ ÒÁÃÉÏÎÙ ÄÌÑ ÓÎÉÖÅÎÉÑ ×ÅÓÁ. ìÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÐÒÉÄÅÒÖÉ×ÁÔØÓÑ ÓÂÁÌÁÎÓÉÒÏ×ÁÎÎÏÇÏ ÍÅÎÀ, ÇÄÅ ËÉÌÏÇÒÁÍÍÙ ÂÕÄÕÔ ÕÈÏÄÉÔØ ÍÅÄÌÅÎÎÏ, ÚÁÔÏ ÂÅÚ ÓÔÒÅÓÓÁ ÄÌÑ ÚÄÏÒÏ×ØÑ É Ó ÍÉÎÉÍÕÍ ÒÉÓËÁ ×ÅÒÎÕÔØÓÑ ÏÂÒÁÔÎÏ. óÒÅÄÉÚÅÍÎÏÍÏÒÓËÉÊ ÒÁÃÉÏÎ ÉÌÉ ÑÐÏÎÓËÁÑ ÄÉÅÔÁ – ÎÁÓÔÏÑÝÉÅ ÎÁÈÏÄËÉ ÄÌÑ ÷ÅÓÏ× × ÆÅ×ÒÁÌÅ. á ÔÁË ËÁË ÓÌÁÂÙÍ ÍÅÓÔÏÍ Õ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌÅÊ ÜÔÏÇÏ ÚÎÁËÁ úÏÄÉÁËÁ ÓÞÉÔÁÅÔÓÑ ÓÅÒÄÅÞÎÏÓÏÓÕÄÉÓÔÁÑ ÓÉÓÔÅÍÁ, ÔÏ ÂÅÚ ÒÅÇÕÌÑÒÎÙÈ ÆÉÚÉÞÅÓËÉÈ ÎÁÇÒÕÚÏË × ×ÉÄÅ ÂÅÇÁ, ÁÜÒÏÂÉËÉ ÉÌÉ ÓÐÏÒÔÉ×ÎÏÊ ÈÏÄØÂÙ, Õ×Ù, ÎÉËÕÄÁ. úÁÎÑÔÉÑ ÐÏÍÏÇÕÔ ÕÌÕÞÛÉÔØ ËÒÏ×ÏÏÂÒÁÝÅÎÉÅ.  óËÏÒÐÉÏÎ æÅ×ÒÁÌØ ÐÒÏÊÄÅÔ ÄÌÑ óËÏÒÐÉÏÎÏ× ÄÏ×ÏÌØÎÏ ÂÌÁÇÏÐÒÉÑÔÎÏ ÏÔÎÏÓÉÔÅÌØÎÏ ÉÈ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÑ. îÅÓÍÏÔÒÑ ÎÁ ËÏÎÅà ÚÉÍÙ, ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ ÏÓÌÁÂÌÅÎÎÙÍ ÎÁÚ×ÁÔØ ÎÅÌØÚÑ. ðÏÜÔÏÍÕ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌÉ ÜÔÏÇÏ ÚÎÁËÁ úÏÄÉÁËÁ ÍÏÇÕÔ ÓÍÅÌÏ ÎÁÍÅÞÁÔØ ÇÒÁÎÄÉÏÚÎÙÅ ÐÌÁÎÙ ÐÏ ÐÒÉ×ÅÄÅÎÉÀ Ó×ÏÅÊ ÆÉÇÕÒÙ × ÐÏÒÑÄÏË Ë ×ÅÓÎÅ. îÁÉÂÏÌÅÅ ÕÓÐÅÛÎÙÍ ÏËÁÖÅÔÓÑ ÐÅÒÉÏÄ Ó 8 ÐÏ 12 ÞÉÓÌÏ – ÉÍÅÎÎÏ × ÜÔÉ ÄÎÉ ÌÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÎÁÞÉÎÁÔØ ÓÌÅÄÏ×ÁÔØ ÄÉÅÔÅ. þÔÏ ËÁÓÁÅÔÓÑ ÍÅÎÀ ÄÌÑ ÐÏÈÕÄÅÎÉÑ, ÔÏ Ú×ÅÚÄÙ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ óËÏÒÐÉÏÎÁÍ ÏÂÒÁÔÉÔØ ×ÎÉÍÁÎÉÅ ÎÁ ÂÅÌËÏ×ÙÊ ÒÁÃÉÏÎ, Á ÔÁËÖÅ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ ÒÉÓÏ×ÕÀ ÄÉÅÔÕ. ëÉÓÌÏÍÏÌÏÞÎÙÅ ÐÒÏÄÕËÔÙ ÌÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÉÚÂÅÇÁÔØ, ÔÁË ËÁË ÅÓÔØ ÒÉÓË, ÞÔÏ ÏÎÉ ×ÙÚÏ×ÕÔ ÓÂÏÊ × ÓÉÓÔÅÍÅ ÐÉÝÅ×ÁÒÅÎÉÑ. ú×ÅÚÄÙ ÓÏ×ÅÔÕÀÔ ×ÚÑÔØ ÚÁ ÏÓÎÏ×Õ ÒÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÈ ÄÎÅÊ Ó×ÅÖÅ×ÙÖÁÔÙÅ ÓÏËÉ ÉÚ Ï×ÏÝÅÊ ÉÌÉ ÆÒÕËÔÏ×, Á ÐÒÏ×ÏÄÉÔØ ÏÞÉÝÅÎÉÅ ÌÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÐÏÓÌÅ ÄÉÅÔÙ – × ÓÁÍÏÍ ËÏÎÃÅ ÍÅÓÑÃÁ. üÔÏ ÐÏÍÏÖÅÔ ÎÏÒÍÁÌÉÚÏ×ÁÔØ ÒÁÂÏÔÕ ËÉÛÅÞÎÉËÁ É ÕÓËÏÒÉÔØ ÏÂÍÅÎ ×ÅÝÅÓÔ×.  óÔÒÅÌÅà üÎÅÒÇÉÞÎÙÍ óÔÒÅÌØÃÁÍ Ú×ÅÚÄÙ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ × ÆÅ×ÒÁÌÅ ÕÍÅÒÉÔØ Ó×ÏÊ ÐÙÌ É ÄÁÔØ ÏÒÇÁÎÉÚÍÕ ×ÒÅÍÑ ÏÔÄÏÈÎÕÔØ, ÞÔÏÂÙ ×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÉÔØ ÓÉÌÙ. üÔÏ ÏÚÎÁÞÁÅÔ, ÞÔÏ ËÕÒÓ ÎÁ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÅ ÐÉÔÁÎÉÅ ÌÑÖÅÔ × ÏÓÎÏ×Õ ÏÚÄÏÒÏ×ÌÅÎÉÑ É ÕËÒÅÐÌÅÎÉÑ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔÁ. çÏÌÏÄÎÙÅ ÒÁÃÉÏÎÙ ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÙ. ìÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÏÂÒÁÔÉÔØ ×ÎÉÍÁÎÉÅ ÎÁ ÐÒÏÓÔÏÊ, ÎÏ ÄÏ×ÏÌØÎÏ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÙÊ ÐÏÄÓÞÅÔ ÓÕÔÏÞÎÏÊ ËÁÌÏÒÉÊÎÏÓÔÉ, Á ÔÁËÖÅ ÉÓËÌÀÞÅÎÉÅ ÉÚ ÍÅÎÀ ÖÉÒÎÏÊ, ÖÁÒÅÎÏÊ, ÓÏÌÅÎÏÊ ÐÉÝÉ É ÓÌÁÄÏÓÔÅÊ. ÷Ï ×ÔÏÒÏÊ ÐÏÌÏ×ÉÎÅ ÍÅÓÑÃÁ ÎÁÓÔÁÎÅÔ ÂÌÁÇÏÐÒÉÑÔÎÏÅ ×ÒÅÍÑ ÄÌÑ ×Ù×ÅÄÅÎÉÑ ÎÁËÏÐÉ×ÛÉÈÓÑ ÛÌÁËÏ× É ÔÏËÓÉÎÏ× ÉÚ ËÉÛÅÞÎÉËÁ. íÏÎÏ ÄÉÅÔÙ ÎÁ ÏÓÎÏ×Å ËÅÆÉÒÁ ÉÌÉ Ó×ÅÖÅ×ÙÖÁÔÙÈ ÓÏËÏ× ÐÏÍÏÇÕÔ ÕÌÕÞÛÉÔØ ÒÁÂÏÔÕ ×ÓÅÊ ÐÉÝÅ×ÁÒÉÔÅÌØÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ. çÌÁ×ÎÏÅ ÕÓÔÒÁÉ×ÁÔØ ÉÈ ÎÅ ÞÁÝÅ ÏÄÎÏÇÏ ÒÁÚÁ × ÎÅÄÅÌÀ. ãÉËÌ ÓÐÏÒÔÉ×ÎÙÈ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ ÌÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÎÁÞÉÎÁÔØ ÐÏÓÌÅ 16 ÆÅ×ÒÁÌÑ. ïÓÎÏ×ÎÏÅ ×ÎÉÍÁÎÉÅ ÓÌÅÄÕÅÔ ÕÄÅÌÉÔØ ÄÙÈÁÔÅÌØÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÅ. ðÏÜÔÏÍÕ ÐÏÌÅÚÎÙÍÉ ×ÉÄÁÍÉ ÎÁÇÒÕÚËÉ ÏËÁÖÕÔÓÑ ËÕÒÓÙ ÐÏ ÊÏÇÅ ÉÌÉ ÐÌÁ×ÁÎÉÅ.  ëÏÚÅÒÏÇ óÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÅ ëÏÚÅÒÏÇÏ× × ÆÅ×ÒÁÌÅ ÂÕÄÅÔ ÎÁÐÒÑÍÕÀ ÚÁ×ÉÓÅÔØ ÏÔ ÉÈ ÒÁÃÉÏÎÁ ÐÉÔÁÎÉÑ. éÍÅÎÎÏ ÐÏÜÔÏÍÕ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌÑÍ ÜÔÏÇÏ ÚÎÁËÁ ÐÒÉÄÅÔÓÑ ÐÒÉÓÌÕÛÁÔØÓÑ Ë Ó×ÏÅÍÕ ÏÒÇÁÎÉÚÍÕ, ÞÔÏÂÙ ÎÅ ÄÏÐÕÓÔÉÔØ ÓÂÏÅ× × ÅÇÏ ×ÎÕÔÒÅÎÎÉÈ ÓÉÓÔÅÍÁÈ. ÷ ÒÁÃÉÏÎ Ú×ÅÚÄÙ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ ×ËÌÀÞÉÔØ ËÁË ÍÏÖÎÏ ÂÏÌØÛÅ ÐÒÏÄÕËÔÏ×, ÂÏÇÁÔÙÈ ËÁÌØÃÉÅÍ, ÔÁË ËÁË ÏÓÎÏ×ÎÏÊ ÃÅÌØÀ ÓÔÁÎÅÔ ÕËÒÅÐÌÅÎÉÅ ÚÕÂÏ× É ÕÌÕÞÛÅÎÉÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÑ ËÏÓÔÅÊ. äÌÑ ÔÏÇÏ ÞÔÏÂÙ ÉÚÂÁ×ÉÔØÓÑ ÏÔ ÌÉÛÎÉÈ ËÉÌÏÇÒÁÍÍÏ×, ÓÔÏÉÔ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ ÄÉÅÔÕ ÎÁ ÏÓÎÏ×Å ÍÏÌÏÞÎÙÈ ÐÒÏÄÕËÔÏ× ÉÌÉ ÒÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÅ ÄÎÉ ÎÁ ËÅÆÉÒÅ (Ó ÎÉÚËÉÍ ÐÒÏÃÅÎÔÏÍ ÖÉÒÎÏÓÔÉ). ìÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÎÁÞÉÎÁÔØ ÐÒÏÃÅÓÓ ÐÏÈÕÄÅÎÉÑ × ÐÅÒ×ÙÈ ÞÉÓÌÁÈ ÍÅÓÑÃÁ. ÷ ÓÅÒÅÄÉÎÅ ÆÅ×ÒÁÌÑ ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÕÈÕÄÛÅÎÉÅ ÜÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÏÇÏ ÓÏÓÔÏÑÎÉÑ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÄÉÅÔÁ ÎÅ ÄÏÌÖÎÁ ÐÒÉÎÏÓÉÔØ ÓÔÒÅÓÓ ÄÌÑ ÚÄÏÒÏ×ØÑ. ðÏÓÌÅ ÐÒÏ×ÅÄÅÎÉÑ ÄÅÔÏËÓÁ ëÏÚÅÒÏÇÁÍ ÓÌÅÄÕÅÔ ×ÚÑÔØ ËÕÒÓ ÎÁ ÓÂÁÌÁÎÓÉÒÏ×ÁÎÎÙÊ ÒÁÃÉÏÎ, ÐÒÉ ËÏÔÏÒÏÍ ÏÎÉ ÂÕÄÕÔ ÐÏÌÕÞÁÔØ ÍÁËÓÉÍÕÍ ÐÉÔÁÔÅÌØÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ×, ÎÏ ÐÒÉ ÍÉÎÉÍÕÍÅ ÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÑ ËÁÌÏÒÉÊ. ïÓÎÏ×Õ ÍÅÎÀ ÄÏÌÖÎÏ ÓÏÓÔÁ×ÌÑÔØ ÄÉÅÔÉÞÅÓËÏÅ ÍÑÓÏ ÐÔÉÃÙ ÉÌÉ ÏÔ×ÁÒÎÁÑ ÇÏ×ÑÄÉÎÁ. ðÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÎÁÑ ÎÁ ÐÁÒÕ ÒÙÂÁ ÔÁËÖÅ ÏËÁÖÅÔÓÑ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ×ËÕÓÎÏÊ, ÎÏ ÐÏÌÅÚÎÏÊ. á ×ÏÔ ÏÔ ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÑ ÁÌËÏÇÏÌÑ ÓÌÅÄÕÅÔ ÏÔËÁÚÁÔØÓÑ. éÓËÌÀÞÅÎÉÅ ÓÏÓÔÁ×ÌÑÅÔ ÌÉÛØ ÂÏËÁÌ ËÒÁÓÎÏÇÏ ÓÕÈÏÇÏ ×ÉÎÁ ÚÁ ÕÖÉÎÏÍ ÎÅ ÞÁÝÅ ÔÒÅÈ ÒÁÚ × ÎÅÄÅÌÀ.  ÷ÏÄÏÌÅÊ æÅ×ÒÁÌØ – ÜÔÏ ÉÄÅÁÌØÎÏÅ ×ÒÅÍÑ ÄÌÑ ÷ÏÄÏÌÅÅ× ÐÏ×ÙÓÉÔØ Ó×ÏÊ ÔÏÎÕÓ É ÜÎÅÒÇÅÔÉÞÅÓËÉÊ ÐÏÔÅÎÃÉÁÌ. áËÔÉ×ÎÙÅ ×ÉÄÙ ÓÐÏÒÔÁ É ÔÑÖÅÌÙÅ ÆÉÚÉÞÅÓËÉÅ ÎÁÇÒÕÚËÉ × ÚÁÌÅ ÐÒÉÎÅÓÕÔ ÉÓËÌÀÞÉÔÅÌØÎÏ ÐÏÌØÚÕ É ÚÁÒÑÄ ÐÏÌÏÖÉÔÅÌØÎÙÈ ÜÍÏÃÉÊ. ïÄÎÁËÏ × ÜÔÏ ×ÒÅÍÑ ÐÏÔÒÅÂÕÅÔÓÑ ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÙÊ ÉÓÔÏÞÎÉË ÓÉÌ – ÓÂÁÌÁÎÓÉÒÏ×ÁÎÎÙÊ ÒÁÃÉÏÎ. ú×ÅÚÄÙ ÎÅ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌÑÍ ÜÔÏÇÏ ÚÎÁËÁ úÏÄÉÁËÁ ÎÁÞÉÎÁÔØ ÇÏÌÏÄÁÔØ × ÐÏÓÌÅÄÎÉÊ ÍÅÓÑà ÚÉÍÙ É × ËÁÞÅÓÔ×Å ÁÌØÔÅÒÎÁÔÉ×Ù ÐÒÅÄÌÁÇÁÀÔ ËÕÒÓ ÎÁ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÅ ÐÉÔÁÎÉÅ Ó ÂÏÎÕÓÏÍ × ×ÉÄÅ ÒÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÈ ÄÎÅÊ ÎÁ ÏÓÎÏ×Å ÚÌÁËÏ× ÉÌÉ ÍÏÌÏÞÎÙÈ ÐÒÏÄÕËÔÏ× Ó ÎÉÚËÉÍ ÐÒÏÃÅÎÔÏÍ ÖÉÒÎÏÓÔÉ. íÅÎÀ ÄÏÌÖÎÏ ÂÙÔØ ÍÁËÓÉÍÁÌØÎÏ ÐÉÔÁÔÅÌØÎÙÍ, ÎÏ ÐÒÉ ÜÔÏÍ ÎÅ ÐÒÉÎÏÓÉÔØ ÎÉËÁËÏÇÏ ×ÒÅÄÁ ÄÌÑ ÓÉÓÔÅÍÙ ÐÉÝÅ×ÁÒÅÎÉÑ É ÆÉÇÕÒÙ × ÔÏÍ ÞÉÓÌÅ. ïÐÔÉÍÁÌØÎÙÊ ×ÁÒÉÁÎÔ – óÒÅÄÉÚÅÍÎÏÍÏÒÓËÉÊ ÒÁÃÉÏÎ. ôÁËÖÅ ÐÒÉ×ÅÔÓÔ×ÕÅÔÓÑ ÐÏÄÓÞÅÔ ÓÕÔÏÞÎÏÊ ËÁÌÏÒÉÊÎÏÓÔÉ, ËÏÔÏÒÁÑ ÎÅ ÄÏÌÖÎÁ ÐÒÅ×ÙÛÁÔØ 2000-2500ËËÁÌ × ÚÁ×ÉÓÉÍÏÓÔÉ ÏÔ ÓÔÅÐÅÎÉ ÆÉÚÉÞÅÓËÉÈ ÎÁÇÒÕÚÏË × ÜÔÉ ÄÎÉ.  òÙÂÙ ÷ ÐÏÓÌÅÄÎÉÊ ÍÅÓÑà ÚÉÍÙ òÙÂÁÍ ÓÌÅÄÕÅÔ ÕÄÅÌÉÔØ ÏÓÏÂÏÅ ×ÎÉÍÁÎÉÅ Ó×ÏÅÍÕ ÜÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÏÍÕ ÓÏÓÔÏÑÎÉÀ. á ÔÁË ËÁË ÌÀÂÁÑ ÄÉÅÔÁ ÎÅÓÅÔ ÏÐÒÅÄÅÌÅÎÎÙÊ ÓÔÒÅÓÓ ÄÌÑ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ, ÔÏ ÜÔÏ ÓÌÅÄÕÅÔ ÕÞÉÔÙ×ÁÔØ ÐÒÉ ×ÙÂÏÒÅ ÒÁÃÉÏÎÁ ÐÏÈÕÄÅÎÉÑ, ÓÔÁÒÁÑÓØ ÏÂÏÊÔÉ «ÇÏÌÏÄÎÙÅ ÍÅÎÀ» Ó ÍÉÎÉÍÁÌØÎÏÊ ÓÕÔÏÞÎÏÊ ËÁÌÏÒÉÊÎÏÓÔØÀ. äÌÑ ÕËÒÅÐÌÅÎÉÑ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔÁ É ÕÌÕÞÛÅÎÉÑ ÎÁÓÔÒÏÅÎÉÑ ÌÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÎÁÌÅÇÁÔØ ÎÁ Ó×ÅÖÉÅ ÆÒÕËÔÙ É Ï×ÏÝÉ – ÉÍÅÎÎÏ ÏÎÉ ÄÏÌÖÎÙ ÓÔÁÔØ ÏÓÎÏ×ÏÊ ÒÁÃÉÏÎÁ. òÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÅ ÄÎÉ ÂÌÁÇÏÐÒÉÑÔÎÅÅ ×ÓÅÇÏ ÕÓÔÒÁÉ×ÁÔØ × ÐÅÒÉÏÄ Ó 10 ÐÏ 20 ÆÅ×ÒÁÌÑ. úÁ ÜÔÏ ×ÒÅÍÑ ÉÈ ÍÏÖÎÏ ÐÒÏ×ÅÓÔÉ ÎÅ ÞÁÝÅ ÔÒÅÈ ÒÁÚ, ÞÅÇÏ ×ÐÏÌÎÅ ÂÕÄÅÔ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ × ËÁÞÅÓÔ×Å ÝÁÄÑÝÅÇÏ ÄÅÔÏËÓÁ ÄÌÑ ËÉÛÅÞÎÉËÁ É ÎÏÒÍÁÌÉÚÁÃÉÉ ÅÇÏ ÒÁÂÏÔÙ. úÁ ÏÓÎÏ×Õ ÍÏÎÏ ÍÅÎÀ Ú×ÅÚÄÙ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ ×ÚÑÔØ Ó×ÅÖÅ×ÙÖÁÔÙÅ ÓÏËÉ, Á ÔÁËÖÅ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÓÌÅÄÉÔØ ÚÁ ÂÁÌÁÎÓÏÍ ÖÉÄËÏÓÔÉ × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ, ÎÅ ÄÏÐÕÓËÁÑ ÏÂÅÚ×ÏÖÉ×ÁÎÉÑ. ðÏÜÔÏÍÕ 1,5Ì ÎÅÇÁÚÉÒÏ×ÁÎÎÏÊ ×ÏÄÙ × ÄÅÎØ – ÎÏÒÍÁ ÄÌÑ òÙ ÎÅ ÔÏÌØËÏ × ÐÒÏÃÅÓÓÅ ÐÏÈÕÄÅÎÉÑ, ÎÏ É × ÌÀÂÏÊ ÄÒÕÇÏÊ ÄÅÎØ ÄÌÑ ÐÏÄÄÅÒÖÁÎÉÑ ×ÏÄÎÏÇÏ ÂÁÌÁÎÓÁ.  á×ÔÏÒ: ëÓÅÎÉÑ áÓÌÁÎÏ×Á ïÓÔÁ×ÉÔØ ËÏÍÍÅÎÔÁÒÉÊ...   íÙ ÏÂÓÕÖÄÁÅÍ É ÄÅÌÉÍÓÑ þÅÒÔ ÄÅÒÎÕÌ ÔÁËÓÉ ×ÙÚ×ÁÔØ óÔÏÀ, ÚÎÁÞÉÔ, ÎÁ ËÒÙÌØÃÅ ÕÞÅÂËÉ. óÎÅÇ ÍÅÔÅÔ-ÚÁÍÅÔÁÅÔ, Á ÐÁÐÁ, ËÁË ÏËÁÚÁÌÏÓØ, ÎÅ ÐÒÉÅÄÅÔ - ×ÏÒÏÔÁ ÚÁÎÅÓÌÏ. á ÓÎÅÇ-ÔÏ ÈÌÏÐØÑÍÉ ×ÁÌÉÔ, ÓÕÇÒÏÂÙ ÒÁÓÔÕÔ, ËÁË ÎÁ ÄÒÏÖÖÁÈ. ÷ ÔÁËÉÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ ÞÉÓÔÉ-ÎÅ ÞÉÓÔÉ - ÏÄÉÎ ÆÉÇ ×ÓÅ ÚÁÍÅÔÅÔ ÞÅÒÅÚ ÐÏÌÞÁÓÁ.  òÅÛÉÌÉ Ó ÐÏÄÒÕÖËÏÊ ÔÁËÓÉ ×ÙÚ×ÁÔØ - ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ × ÏÄÎÕ ÓÔÏÒÏÎÕ, ÔÁË ÈÏÔØ ÓÜËÏÎÏÍÉÍ. ÷ÙÚ×ÁÌÉ, ÍÑÇËÉÈ ÖÅÎÓËÉÊ ÇÏÌÏÓ ÓÏÏÂÝÉÌ, ÞÔÏ ÍÁÛÉÎËÁ ×ÙÅÈÁÌÁ. íÉÎÕÔ 10 ÐÒÏÖÄÁÌÉ, ÐÒÏÄÒÏÇÌÉ, ËÁË ÃÕÃÉËÉ, ÎÏ ÚÁÔÏ ÓÏÇÒÅÌÉÓØ × ÍÁÛÉÎÅ ÐÏÔÏÍ - ÐÅÞËÁ ÎÁ ×ÓÀ ÒÁÂÏÔÁÌÁ. îÕ, ÄÕÍÁÅÍ, ×ÓÅ, - ÄÏÍÏÊ. á ÍÕÖÉË ÚÁ ÒÕÌÅÍ ×ÅÓÅÌÙÊ ÅÝÅ, ÛÕÔÉÔ. äÏÛÕÔÉÌÓÑ - ÐÏËÁ ÍÁÛÉÎÕ ÐÒÏÐÕÓËÁÌ Ó ÐÏ×ÏÒÏÔÁ, ÓÁÍ ÚÁÓÔÒÑÌ ÌÅ×ÙÍÉ ÚÁÄÎÉÍ É ÐÅÒÅÄÎÉÍ ËÏÌÅÓÁÍÉ × ÓÕÇÒÏÂÅ.  îÕ É ÞÅÒÔ ÍÅÎÑ ÄÅÒÎÕÌ × ÛÕÔËÕ:  - ñÛ, ÚÁÓÔÒÑÌÉ. ôÏÌËÁÔØ, ÎÁ×ÅÒÎÏ, ÔÅÐÅÒØ ÔÏÌØËÏ.  é ÓÉÄÉÍ Ó ÎÅÊ ÓÍÅÅÍÓÑ, Á ÔÕÔ ÍÕÖÉË ÐÒÏÓÎÕÌÓÑ ÏÔ ÛÏËÁ - ÌÏÐÁÔÙ-ÔÏ Õ ÎÅÇÏ ÎÅÔ:  - îÕ, ÄÅ×ÞÏÎËÉ, ÐÏÄÔÏÌËÎÅÔÅ ÎÅÍÎÏÖËÏ?  ÄÁÌÅÅ...   ÷ÅÓ ÐÒÉ ç÷ ñ 4 ÍÅÓÑÃÁ ÎÁ ç÷. ÷ÅÓ ÏÞÅÎØ ÔÒÕÄÎÏ ÕÈÏÄÉÔ.  íÏÖÅÔ ÓÔÏÑÔØ ÎÅÄÅÌÑÍÉ, Á ÐÏÔÏÍ ÒÅÚËÏ ÓËÁÞÏË ×ÎÉÚ ÎÁ 1-1,5 ËÇ., É ÓÎÏ×Á ÚÁÓÔÏÊ.  ñ ÎÁ ÐÏÄÓÞÅÔÅ ËÁÌÏÒÉÊ 1400-1600, âöõ ÓÏÂÌÀÄÁÀ, ÓÐÏÒÔÏÍ ÚÁÎÉÍÁÀÓØ ÞÅÒÅÚ ÄÅÎØ ÐÏ 40 ÍÉÎ.  îÏ ×ÅÓ ÚÁÓÔÙ×ÁÅÔ, ËÁË ×ËÏÐÁÎÎÙÊ É ÎÅ ÈÏÞÅÔ ÕÈÏÄÉÔØ. ÷ ÄÖÉÎÓÙ ÄÏÂÅÒÅÍÅÎÎÙÅ Ñ ÌÅÇËÏ ×ÌÅÚÁÀ. ðÏ ×ÉÄÕ ×ÒÏÄÅ ÔÏÖÅ ÎÅ ÔÁË ÓÔÒÁÛÎÏ ÓÍÏÔÒÀÓØ, ÎÏ ×ÅÓÙ ÕÐÏÒÎÏ ÓÔÏÑÔ ÎÁ Ó×ÏÅÍ É ÏÞÅÎØ ÍÅÄÌÅÎÎÏ ÐÒÉÂÌÉÖÁÀÔ ÍÅÎÑ Ë ÍÅÞÔÅ × 65 ËÇ.  ÄÁÌÅÅ... íÙ ÕÚÎÁ£Í ÓÅÂÑ ÌÕÞÛÅ ôÅÓÔ "íÎÏÇÏÅ ÌÉ ×Ù ÕÓÐÅ×ÁÅÔÅ?" ïÄÎÉ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÖÁÌÕÀÔÓÑ ÎÁ ÎÅÈ×ÁÔËÕ ×ÒÅÍÅÎÉ, ÄÒÕÇÉÅ ÓÐÒÁ×ÌÑÀÔÓÑ ÓÏ ×ÓÅÍÉ ÚÁÐÌÁÎÉÒÏ×ÁÎÎÙÍÉ ÄÅÌÁÍÉ. á ÷Ù ÍÏÖÅÔÅ ÐÏÈ×ÁÓÔÁÔØÓÑ ÔÅÍ, ÞÔÏ ÍÎÏÇÏ ÕÓÐÅ×ÁÅÔÅ? ðÒÏÊÔÉ ÔÅÓÔ... íÙ ×ÙÂÉÒÁÅÍ ï×ÓÑÎÁÑ ÄÉÅÔÁ üÔÁ ÄÉÅÔÁ, ÐÏÍÉÍÏ ÉÚÂÁ×ÌÅÎÉÑ ÏÔ ÌÉÛÎÉÈ ËÉÌÏÇÒÁÍÍÏ×, ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ÏÚÄÏÒÏ×ÉÔÅÌØÎÏÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÎÁ ÖÅÌÕÄÏÞÎÏ-ËÉÛÅÞÎÙÊ ÔÒÁËÔ. ëÒÁÈÍÁÌ, ÓÏÄÅÒÖÁÝÉÊÓÑ × Ï×ÓÑÎÏÊ ËÒÕÐÅ ÉÌÉ ÈÌÏÐØÑÈ, ÂÌÁÇÏÔ×ÏÒÎÏ ÄÅÊÓÔ×ÕÅÔ ÎÁ ÓÔÅÎËÉ ÖÅÌÕÄËÁ É ËÉÛÅÞÎÉËÁ. äÉÅÔÁ ÎÅ ÐÒÅÄÐÏÌÁÇÁÅÔ ÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ ÅÊ ÂÏÌÅÅ ÏÄÎÏÊ-Ä×ÕÈ ÎÅÄÅÌØ, ÔÁË ËÁË ÚÁ ÓÞ£Ô Ó×ÏÅÊ ÏÄÎÏÏÂÒÁÚÎÏÓÔÉ ÏÎÁ ÎÅ ÍÏÖÅÔ ÏÂÅÓÐÅÞÉÔØ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÙÍÉ ÐÉÔÁÔÅÌØÎÙÍÉ ×ÅÝÅÓÔ×ÁÍÉ.  òÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÎÏ ÎÁËÁÎÕÎÅ ÐÅÒÅÄ ÄÉÅÔÏÊ ÕÔÒÏÉÔØ ÒÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÊ ÄÅÎØ ÎÁ ÒÉÓÏ×ÏÍ ÏÔ×ÁÒÅ: 4 ÓÔÏÌÏ×ÙÈ ÌÏÖËÉ ÒÉÓÁ ÚÁÌÉÔØ 1 ÌÉÔÒÏÍ ×ÏÄÙ É ÏÓÔÁ×ÉÔØ ÎÁÓÔÁÉ×ÁÔØÓÑ ÎÁ 12 ÞÁÓÏ×. ðÏÓÌÅ ÞÅÇÏ ÏÔ×ÁÒÉÔØ ÒÉÓ ÄÏ ÇÏÔÏ×ÎÏÓÔÉ, ÓÌÉÔØ ÏÂÒÁÚÏ×Á×ÛÉÊÓÑ ÏÔ×ÁÒ É ×ÙÐÉÔØ ÅÇÏ. ðÏÓÌÅ ÏÔ×ÁÒÁ × ÔÅÞÅÎÉÉ 5 ÞÁÓÏ× ÎÅ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÐÉÝÕ, ÒÁÚÒÅÛÅÎÏ ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅ ÐÉÔØÅ×ÏÊ ×ÏÄÙ ÂÅÚ ÇÁÚÁ. ðÏ ÉÓÔÅÞÅÎÉÉ 5 ÞÁÓÏ× ÒÁÚÒÅÛÁÅÔÓÑ Ì£ÇËÉÊ ÕÖÉÎ.  ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ ÷ÏÐÒÏÓ ÜËÓÐÅÒÔÁÍ ÐÏÒÔÁÌÁ Diets.ru äÏÂÒÙÊ ÄÅÎØ! ðÏÍÏÇÉÔÅ, ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÒÁÚÏÂÒÁÔØÓÑ × Ä×ÕÈ ×ÏÐÒÏÓÁÈ: 1. ëÁËÕÀ ÆÏÒÍÕ ÂÒÏ×ÅÊ ÍÎÅ ÓÄÅÌÁÔØ (ÂÒÏ×É ÎÅ ÇÕÓÔÙÅ É ÁÂÓÏÌÀÔÎÏ ÂÅÌÙÅ, ÐÏÜÔÏÍÕ ËÒÁÛÕ × ËÏÒÉÞÎÅ×ÙÊ Ã×ÅÔ)? óÅÊÞÁÓ ÍÏÄÎÏ ÎÏÓÉÔØ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÙÅ ÇÕÓÔÙÅ, ÎÏ ÐÏÊÄÅÔ ÌÉ ÍÎÅ Ó ÍÏÉÍ ÌÉÃÏÍ? 2. ëÕÄÁ ÉÍÅÎÎÏ ÎÁÎÏÓÉÔØ ÒÕÍÑÎÁ ÎÁ ÍÏÅ ÌÉÃÏ? õ ÍÅÎÑ ÓËÕÌÙ, ËÏÔÏÒÙÅ ÈÏÞÅÔÓÑ ÕÂÒÁÔØ É ÝÅËÉ(((( óÐÁÓÉÂÏ ÚÁ ×ÎÉÍÁÎÉÅ Ë ÍÏÅÊ ÐÅÒÓÏÎÅ!)))))))))) https://vk.com/id113511379 å×ÇÅÎÉÑ, ÄÏÂÒÏÅ ÕÔÒÏ! óÐÁÓÉÂÏ ÚÁ ×ÏÐÒÏÓÙ :-) óÏÏÔÎÏÛÅÎÉÅ ÍÏÄÙ É ÌÉÞÎÏÇÏ ÓÔÉÌÑ - ×ÓÅÇÄÁ ×ÏÐÒÏÓ. äÁ, × ÔÒÅÎÄÅ ÂÒÏ×É ÂÏÌÅÅ ÅÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÙÅ. îÏ ÓÅÊÞÁÓ ×ÁÛÉ ÂÒÏ×É, ÍÁËÉÑÖ É ÓÔÉÌØ ÏÒÇÁÎÉÞÎÙ ÄÒÕÇ ÄÒÕÇÕ. åÓÌÉ ×Ù ÂÕÄÅÔÅ ÍÅÎÑÔØ ÂÒÏ×É, ÐÏÄ ÜÔÏ ÐÒÉÄÅÔÓÑ ÐÏÄÔÑÇÉ×ÁÔØ ÍÅÊË É ÓÔÉÌØ. ÷ÁÍ ÜÔÏ ÐÏÊÄÅÔ, ÎÏ ÎÁÓËÏÌØËÏ ×Ù ÜÔÏÇÏ ÈÏÔÉÔÅ ÓÅÊÞÁÓ? ïÞÅÎØ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀ ÎÁÊÔÉ ÈÏÒÏÛÅÇÏ ÂÒÏ×ÉÓÔÁ É ÄÅÌÁÔØ ÂÒÏ×É Ó ÐÒÏÆÅÓÓÉÏÎÁÌÏÍ. ëÒÁÓÉÔØ - ÔÏÖÅ. åÓÌÉ ×Ù ÓÄÅÌÁÅÔÅ ÌÏÍÁÎÕÀ ÆÏÒÍÕ ÂÒÏ×É, Ó ÂÏÌØÛÉÍ ÕÇÌÏÍ ÉÚÇÉÂÁ, ÜÔÏ ÄÏÂÁ×ÉÔ ÌÉÃÕ ÖÅÓÔËÏÓÔÉ É ÄÒÁÍÁÔÉÚÍÁ. åÝÅ ÍÏÖÎÏ ÓÄÅÌÁÔØ ÂÏÌÅÅ ÍÑÇËÏ ÉÚÏÇÎÕÔÕÀ ÉÌÉ ×ÏÏÂÝÅ ÐÒÑÍÕÀ ÂÒÏ×Ø. îÏ ÏÎÁ × ÌÀÂÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ÂÕÄÅÔ ÇÕÝÅ, ÞÅÍ Õ ×ÁÓ ÓÅÊÞÁÓ. ÷ÏÔ ÐÒÉÍÅÒ ÉÚÏÇÎÕÔÏÊ ÆÏÒÍÙ: http://www.fashionmissy.com/wp-content/uploads/2015/02/Eyebrow-Shape-for-Round-Faces.jpg á ×ÏÔ ÌÏÍÁÎÁÑ: http://www.beautysquadct.com/wp-content/uploads/2012/12/The-Beauty-Bar.jpg îÏ Ñ ÂÙ ÏÓÔÁÎÏ×ÉÌÁÓØ ÎÁ ÉÚÏÇÎÕÔÏÊ ÄÌÑ ×ÁÓ, ÕÞÉÔÙ×ÁÑ ËÒÕÇÌÕÀ ÆÏÒÍÕ ÌÉÃÁ É × ÃÅÌÏÍ ÍÑÇËÏÓÔØ ÌÉÎÉÊ. ëÕÄÁ ÎÁÎÏÓÉÔØ ÒÕÍÑÎÁ :-) ÷ÁÍ ÎÕÖÅÎ ËÏÎÔÕÒÉÎÇ: ËÏÎÔÕÒÎÙÅ ÒÕÍÑÎÁ (ÔÅÍÎÙÊ ËÏÒÒÅËÔÏÒ) É ÈÁÊÌÁÊÔÅÒ. ÷ÏÔ ÎÅÐÌÏÈÁÑ ÓÈÅÍÁ: http://www.reallusion.com/images/facefilter3/feature_makeup_highlightUI.jpg ôÏ ÅÓÔØ, ËÏÎÔÕÒÎÙÍÉ ÒÕÍÑÎÁÍÉ ÉÌÉ ÔÅÍÎÙÍ ËÏÒÒÅËÔÏÒÏÍ ÚÁÔÅÍÎÑÅÍ ÔÏ, ÞÔÏ ÈÏÔÉÍ Õ×ÅÓÔÉ × ÔÅÎØ, ÈÁÊÌÁÊÔÅÒÏÍ ×ÙÓ×ÅÔÌÑÅÍ ÕÞÁÓÔËÉ, ÎÁ ËÏÔÏÒÙÈ ÄÅÌÁÅÍ ÁËÃÅÎÔ. ïÐÑÔØ ÖÅ - ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀ ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ Ë ÐÒÏÆÅÓÓÉÏÎÁÌØÎÏÍÕ ×ÉÚÁÖÉÓÔÕ É ×ÚÑÔØ ÕÒÏË ÍÅÊËÁ. åÝÅ ÎÁ YouTube ÅÓÔØ ÂÅÚÄÎÁ ÂØÀÔÉ-ÂÌÏÇÇÅÒÏ×, ×ÁÍ ÎÕÖÎÏ ÎÁÊÔÉ ÐÏÄÈÏÄÑÝÅÇÏ. ÷ÏÔ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ: http://www.youtube.com/watch?v=Jt_g2SCb6Do îÁÄÅÀÓØ, ÓÏ×ÅÔ ÏËÁÖÅÔÓÑ ÐÏÌÅÚÎÙÍ :-)   âÅÓÐÌÁÔÎÙÅ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏ× ÎÁ  Diets.ru    æÉÔÎÅÓ-×ÉÄÅÏ ëÏÍÐÌÅËÓ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ «éÄÅÁÌØÎÙÊ ÐÒÅÓÓ» îÅ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔØ ÐÏÄÔÑÎÕÔÕÀ, ÓÔÒÏÊÎÕÀ ÆÉÇÕÒÕ ÂÅÚ ÎÁÌÉÞÉÑ ËÒÁÓÉ×ÏÇÏ ÐÒÅÓÓÁ. ëÏÎÅÞÎÏ ÖÅ, ÄÌÑ ÏÂÌÁÄÁÎÉÑ ÉÍ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÐÒÉÄÅÒÖÉ×ÁÔØÓÑ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÇÏ ÐÉÔÁÎÉÑ É ÒÅÇÕÌÑÒÎÏ ×ÙÐÏÌÎÑÔØ ÆÉÚÉÞÅÓËÉÅ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÑ. ëÁË ÎÁËÁÞÁÔØ ÐÒÅÓÓ × ÄÏÍÁÛÎÉÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ? ÷ÙÐÏÌÎÑÊÔÅ ×ÍÅÓÔÅ Ó áÎÎÏÊ íÉÌÑÅ×ÏÊ*, ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏÍ ÐÏ ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÅ ÏÌÉÍÐÉÊÓËÉÈ ÓÂÏÒÎÙÈ ËÏÍÁÎÄ, ÓÐÅÃÉÁÌØÎÙÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÓÁÍÙÈ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÙÈ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ ÄÌÑ ÓÏÚÄÁÎÉÑ ÉÄÅÁÌØÎÏÇÏ ÐÒÅÓÓÁ, ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÅÎÎÙÊ × ×ÉÄÅÏ ÒÏÌÉËÅ.  äÁÎÎÙÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÓÏÓÔÏÉÔ ÉÚ 6 ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ, ÅÇÏ ×ÙÐÏÌÎÅÎÉÅ ÚÁÎÉÍÁÅÔ ÏËÏÌÏ 15 ÍÉÎÕÔ. ëÏÍÐÌÅËÓ ÒÁÓÓÞÉÔÁÎ ÎÁ ÌÀÄÅÊ Ó ÎÁÞÁÌØÎÙÍ É ÓÒÅÄÎÉÍ ÕÒÏ×ÎÅÍ ÆÉÚÉÞÅÓËÏÊ ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÉ, ÐÒÅÄÐÏÌÁÇÁÅÔ ÎÁÇÒÕÚËÕ ÎÁ ×ÅÒÈÎÀÀ É ÎÉÖÎÀÀ ÞÁÓÔØ ÐÒÑÍÏÊ ÍÙÛÃÙ ÖÉ×ÏÔÁ, ËÏÓÙÅ ÎÁÒÕÖÎÙÅ É ×ÎÕÔÒÅÎÎÉÅ ÍÙÛÃÙ ÖÉ×ÏÔÁ.  ...ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ   îÏ×ÏÓÔÉ, ËÏÎËÕÒÓÙ É ÄÒÕÇÏÅ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÅ ÎÁ ÎÁÛÅÍ ÐÒÏÅËÔÅ éÔÏÇÉ ËÏÎËÕÒÓÁ "ðÒÁÚÄÎÉË Ë ÎÁÍ ÐÒÉÈÏÄÉÔ ×ÍÅÓÔÅ Ó Bio-Oil" úÉÍÎÉÅ ËÁÎÉËÕÌÙ ÚÁËÏÎÞÉÌÉÓØ, ÎÏ ÓËÕÞÁÔØ ÎÁÍ ÓÏ×ÅÒÛÅÎÎÏ ÎÅËÏÇÄÁ, ×ÅÄØ ÎÁ ÎÁÛÅÍ ÓÁÊÔÅ ËÏÎËÕÒÓÙ ÐÒÏÄÏÌÖÁÀÔÓÑ!  éÔÁË, ÐÒÉÛÌÁ ÐÏÒÁ ÐÏÄ×ÅÓÔÉ ÉÔÏÇÉ ÏÞÅÒÅÄÎÏÇÏ, ËÁË ÏÂÙÞÎÏ, ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÇÏ É ×ÅÓÅÌÏÇÏ ÓÏÂÙÔÉÑ - ËÏÎËÕÒÓÁ "ðÒÁÚÄÎÉË Ë ÎÁÍ ÐÒÉÈÏÄÉÔ ×ÍÅÓÔÅ Ó Bio-Oil". ÎÁ ÜÔÏÔ ÒÁÚ ÏÎ ÂÙÌ ÐÏÓ×ÑÝÅÎ ×ÁÖÎÙÍ ÄÌÑ ËÁÖÄÏÊ ÖÅÎÝÉÎÅ ÍÅÒÏÐÒÉÑÔÉÀ: ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÅ Ë ÐÒÁÚÄÎÉËÁÍ É ÕÈÏÄÕ ÚÁ ÓÏÂÏÊ. ëÏÒÏÔËÉÊ ÒÁÓÓËÁÚ ÍÏÇ ÐÒÉÎÅÓÔÉ ÃÅÌÕÀ ËÏÒÚÉÎÕ ÎÏ×ÏÇÏÄÎÉÈ ÐÏÄÁÒËÏ× - É, ÎÁ ÜÔÏÔ ÒÁÚ, ÝÅÄÒÙÊ ×ÏÄÏÐÁÄ ËÏÓÍÅÔÉÞÅÓËÉÈ ÓÒÅÄÓÔ× ÏÂÒÕÛÉÌÓÑ ÓÒÁÚÕ ÎÁ ÎÅÓËÏÌØËÉÈ ÕÞÁÓÔÎÉÃ.  îÕ, ÎÅ ÂÕÄÅÍ ÄÁÌØÛÅ ÎÁÇÎÅÔÁÔØ ÉÎÔÒÉÇÕ, É ÐÏÄ×ÅÄÅÍ ÉÔÏÇÉ. éÔÁË...  õÚÎÁÔØ ÂÏÌØÛÅ >>>  îÁÛÉ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌØÓÔ×Á × ÓÏÃÉÁÌØÎÙÈ ÓÅÔÑÈ: - Subscribe.ru                - æÅÊÓÂÕË         - ÷ëÏÎÔÁËÔÅ    - ïÄÎÏËÌÁÓÓÎÉËÉ         - ô×ÉÔÔÅÒ          - öÉ×ÏÊ öÕÒÎÁÌ

---

÷ ÉÚÂÒÁÎÎÏÅ

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>÷ÏÊÔÉ ÎÁ ÓÁÊÔ</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> åÓÌÉ ×Ù ÅÝÅ ÎÅ Ó ÎÁÍÉ, ÔÏ ÎÁÞÎÉÔÅ Ó <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>÷ÈÏÄ ÄÌÑ Á×ÔÏÒÏ×</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">÷ÈÏÄ ÎÁ ÓÁÊÔ</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail ÉÌÉ ËÏÄ ÐÏÄÐÉÓÞÉËÁ</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">ðÁÒÏÌØ</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">òÕÓÓËÁÑ ÒÁÓËÌÁÄËÁ ËÌÁ×ÉÁÔÕÒÙ!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">õ ×ÁÓ ×ËÌÀÞÅÎ Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">õ ×ÁÓ ×ËÌÀÞÅÎ Caps Lock É ÒÕÓÓËÁÑ ÒÁÓËÌÁÄËÁ ËÌÁ×ÉÁÔÕÒÙ!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> þÕÖÏÊ ËÏÍÐØÀÔÅÒ</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">úÁÂÙÌÉ ÐÁÒÏÌØ?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="÷ÏÊÔÉ"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> ñ ÏÚÎÁËÏÍÉÌÓÑ É ÓÏÇÌÁÓÅÎ Ó <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">ÕÓÌÏ×ÉÑÍÉ ÓÅÒ×ÉÓÁ Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> îÁÖÉÍÁÑ ÎÁ ËÎÏÐËÕ "çÏÔÏ×Ï!", Ñ ÄÁÀ <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">ÓÏÇÌÁÓÉÅ ÎÁ ÏÂÒÁÂÏÔËÕ ÐÅÒÓÏÎÁÌØÎÙÈ ÄÁÎÎÙÈ</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> ñ ÈÏÞÕ ÐÏÌÕÞÁÔØ ÎÏ×ÏÓÔÉ Ï ÓËÉÄËÁÈ ÎÁ ÏÄÅÖÄÕ</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">çÏÔÏ×Ï!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> ñ ÏÚÎÁËÏÍÉÌÓÑ É ÓÏÇÌÁÓÅÎ Ó <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">ÕÓÌÏ×ÉÑÍÉ ÓÅÒ×ÉÓÁ Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>÷ËÏÎÔÁËÔÅ</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>÷ËÏÎÔÁËÔÅ</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} äÌÑ ÏÆÏÒÍÌÅÎÉÑ ÐÏÄÐÉÓËÉ ÎÁ ×ÙÂÒÁÎÎÕÀ ÒÁÓÓÙÌËÕ, ÒÁÂÏÔÙ Ó ÉÎÔÅÒÅÓÕÀÝÅÊ ×ÁÓ ÇÒÕÐÐÏÊ ÉÌÉ ÄÏÓÔÕÐÁ × ÎÕÖÎÙÊ ×ÁÍ ÒÁÚÄÅÌ, ÐÒÏÓÉÍ Á×ÔÏÒÉÚÏ×ÁÔØÓÑ ÎÁ Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} äÌÑ ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ ÕËÁÖÉÔÅ ×ÁÛ e-mail ÁÄÒÅÓ. áÄÒÅÓ ÄÏÌÖÅÎ ÂÙÔØ ÄÅÊÓÔ×ÕÀÝÉÍ, ÎÁ ÎÅÇÏ ÓÒÁÚÕ ÐÏÓÌÅ ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ ÂÕÄÅÔ ÏÔÐÒÁ×ÌÅÎÏ ÐÉÓØÍÏ Ó ÉÎÓÔÒÕËÃÉÑÍÉ É ËÏÄÏÍ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} éÌÉ ÚÁÒÅÇÉÓÔÒÉÒÕÊÔÅÓØ ÞÅÒÅÚ ÓÏÃÉÁÌØÎÕÀ ÓÅÔØ. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÐÏÄÔ×ÅÒÄÉÔÅ ×ÁÛ ÁÄÒÅÓ.</strong><br><br>÷ÁÍ ÏÔÐÒÁ×ÌÅÎÏ ÐÉÓØÍÏ ÄÌÑ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ ×ÁÛÅÇÏ ÁÄÒÅÓÁ {$P.register_confirm_mail}.<br>äÌÑ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ ÁÄÒÅÓÁ ÐÅÒÅÊÄÉÔÅ ÐÏ ÓÓÙÌËÅ ÉÚ ÜÔÏÇÏ ÐÉÓØÍÁ. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">éÌÉ ××ÅÄÉÔÅ ËÏÄ ÉÚ ÐÉÓØÍÁ:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>îÅ ÐÒÉÛÌÏ ÐÉÓØÍÏ? <b>ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÐÒÏ×ÅÒØÔÅ ÐÁÐËÕ óÐÁÍ</b><br /> (ÐÁÐËÕ ÄÌÑ ÎÅÖÅÌÁÔÅÌØÎÏÊ ÐÏÞÔÙ).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >÷ÙÛÌÉÔÅ ÍÎÅ ÐÉÓØÍÏ ÅÝÅ ÒÁÚ!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">çÏÔÏ×Ï</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}