Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Дневники красоты, похудения и сексуальности" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Бесплатная
информационно-консультативная рассылка
"Красота и здоровье. Ваш личный специалист Д.Родионова"
На страницах данной рассылки вы узнаете о том, как улучшить фигуру и самочувствие в различные периоды жизни (беременность, кормление грудью, после оперативных вмешательств, при различных заболеваниях и пр.) с помощью физических упражнений.
Каждый из вас, уважаемые подписчики, сможет получить быстрый и квалифицированный ответ на свой вопрос!
Автор и ведущая рассылки
- специалист по физической культуре и спорту (МГАФК), тренер с 2000 года,
Мастер спорта России
ДАРЬЯ РОДИОНОВА :-)
Статистика
-1 за неделю
Красота и здоровье. Ваш личный специалист Д.Родионова
Здравствуйте, уважаемые подписчики! Рассылка " Красота и здоровье. Ваш личный специалист Д.Родионова " закрывается. К сожалению, эта рассылка прекращает свое существование, а все подписчики будут переданы в рассылку аналогичной тематики " Самая обаятельная и привлекательная. " Описание рассылки: Каждая женщина прекрасна по своему, но. у всех есть маленькие недостатки. У одних - тусклые волосы, у других - плохая кожа, а у кого-то - лишние килограммы на талии. Так как же поддержать свою красоту и здоровье? К...
№98 Ответ на письмо. Питание.
ВЫПУСК 98 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту (МГАФК, тренер с 2000 года, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. Сегодня я отвечу на письмо читательницы . . . ВОПРОС: Здравствуйте, Дарья. -Меня зовут Маргарита, -мне 29 лет, - рост 1,64, вес 66 кг, объемы: 90-71-98, верхняя талия (2,5 см. над талией) 71см , нижняя 81см,а самый большой объем на животе 88см (я называю нижняя талия нижней талии,ноги (широкая часть) 56 см, руки 30 см. ОТВЕТ: Здравствуйте...
№97 Эллиптический тренажёр.
ВЫПУСК 97 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту (МГАФК, тренер с 2000 года, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. Сегодня мы поговорим об использовании эллиптического тренажёра . . . ВОПРОС: Добрый день, подскажите пожалуйста: Я купила эллептический тренажер с целью похудеть на 3 кг и чтобы в дальнейшем общее физическое состояние было в тонусе, подтянуть ягодицы немного и т.п. Читаю инструкцию к тренажеру, там указано, что первую неделю по 6 минут - ...
№96 Ещё раз о «хочу-могу/не могу».
ВЫПУСК 96 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту (МГАФК, тренер с 2000 года, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. Дорогие друзья, по техническим причинам рассылка будет выходить реже. Сегодня я хочу ещё раз затронуть тему <хочу-могу/не могу> и в сегодняшнем выпуске опубликую текст одного из выпусков рассылки Влада Ларина (с его любезного разрешения) . . . В медицине есть такой диагноз - слабоумие. Слабоумие - это расстройство мышления, в результате к...
№95 Причины не тренироваться – ч. 3
ВЫПУСК 95 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту (МГАФК, тренер с 2000 года, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. Сегодня мы продолжаем говорить о причинах и отговорках, которые позволяют нам не заниматься физическими упражнениями или бросать начатые тренировки. . . Сегодня я публикую третью - заключительную - часть собранных мной причин и отговорок, которые мы жёстко разоблачим с помощью форумчан сайта для мужчин и женщин о бодибилдинге и фитнесе RE...
№94 Как спросить, чтоб ответили :-)
ВЫПУСК 94 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту (МГАФК, тренер с 2000 года, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. Сегодня мы поговорим о том, как задать вопрос, чтобы получить полный ответ . . . Дорогие друзья! Когда я отвечаю на ваши письма, то далеко не всегда могу полностью удовлетворить вас своим ответом. Клиентки, приходящие ко мне на занятия, обязательно проходят небольшое собеседование и анкетирование, исходя из которых, я могу индивидуализиро...
No93 Лечение артроза (комплекс упражнений)
ВЫПУСК 93 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту (МГАФК, тренер с 2000 года, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. Сегодня мы поговорим об упражнениях для лечении артроза . . . Дорогие друзья, я продолжаю получать письма, в которых вы сами всё чаще пишете о необходимости занятий и даже сами разоблачаете свои отговорки, позволяющие вам и дальше бездействовать. Могу думать, что то, что я пишу в этой рассылке всё же оставляет след в ваших умах и побуждае...
№92 Какой вопрос – такой ответ :-)
ВЫПУСК 92 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту (МГАФК, тренер с 2000 года, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. Сегодня мы поговорим о том, что какой вопрос - такой и ответ . . . ) Дорогие друзья, меня стали очень радовать ваши письма! Теперь вы сами всё чаще пишете о необходимости занятий и даже сами разоблачаете свои отговорки, позволяющие вам и дальше бездействовать. Могу думать, что то, что я пишу в этой рассылке всё же оставляет след в ваших у...
№91 Отруби
ВЫПУСК 91 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту (МГАФК, тренер с 2000 года, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. Сегодня мы поговорим об отрубях . . . ВОПРОС: Дарья,здравствуйте! Очень хорошая тема про "премудрости " ! Но у меня вопрос: Что такое отруби ? Нет, я конечно имею некое представление об этом , но не уверенна что, корректное. Это грубый помол необработанной пшеницы или же ее части? И где это все продается? А клетчатка , это тоже ...
