Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сергей Чернявский

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 17.576 RSS
←   Март 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 12 выпусков (1-2 раза в неделю)


Сайт рассылки: http://federalra.ru/
Открыта: 18-03-2002

Автор
Сергей Че

Статистика

17.576 подписчиков
-5 за неделю
←   Все выпуски   →

Сергей Чернявский Не совершай ошибку. Действуй стратегически. Опережая ВИРУС.


Не совершай ошибку.

Действуй стратегически.

Опережая ВИРУС.

 

«Не выходи из комнаты, не совершай ошибку.

Зачем тебе Солнце, если ты куришь Шипку?

За дверью бессмысленно все, особенно - возглас счастья.

Только в уборную - и сразу же возвращайся».
Иосиф Бродский

Не совершай ошибку. Здравствуйте.

 

На вирус одели корону и сделали его царём среди вирусов,

ну да, конский, птичий, свиной – не ровня корона-вирусу.

 

В продуктовых магазинах Европы и Австралии пустые полки.

Закончилась туалетная бумага.

 

Вирус поражает не только тело, но и разум,

жизненные ценности упали до уровня унитаза, ниже только плинтус.

 

В тему пост жены в Инстаграме, взгляд из глухой Карельской деревни:

------------------

«Как там на большой земле, и нет ли там паники

— я начала задумываться, когда картошка в погребе подошла к концу.

 Посмотрела сторис, гречку вроде никто не покупает.

Зато узнала, что трасса в Питер, не наша,

но соседняя, обрушилась под тяжестью грузовиков.

Позвонила маме и папе.

Мама, — говорю, — как дела с гречкой?

Я смотрела сторис, в Австралии пустые полки.
Мама на Васильевском острове,

в огромном дворце-институте для геологов,

отнеслась ко мне как к девушке из избушки на краю земли.

Что, в принципе, так и было.

 

Меня успокоила, говорит, «в Питере все спокойно.

Только супермаркет у дома закрывают, а мы к нему так привыкли.

Мы купили пару пачек риса и макарон».

Я посчитала, на сколько дней нашей банде хватит пары пачек макарон.

Выходило, что до обеда продержимся.

Зато у нас в морозилке томятся с осени двадцать литров клюквы

 — а я-то думала, зачем нам столько.

 

Баночки компота и огурцов всё еще ждали своего часа.

Но на огурцах с яблоками мы долго не продержимся.

Муж уезжал в город за газом, кормом для собак и подарками,

и я строго-настрого наказала ему без подснежников (зачеркнуто)

без гречки не возвращаться.

Зато потом позвонил папа и прочел мне онлайн все сводки погоды,

вируса и прочих ужасов за двадцать минут.

Статистика смертности, границы, заболевшие, ВОЗ.

Не выходи из комнаты, не совершай ошибок.

Жизнь шла своим чередом,

только в моей голове бегали маленькие голодные чертята,

заскочившие туда из яндекс-новостей.

 

Агата играла на пимаке,

Сеня забаррикадировался наверху и лупил по барабанной установке,

Макар ковырял ложечкой тахинную халву и в очередной раз спрашивал,

когда там у него уже День рождения.

Муж звонил из города, я интересовалась,

как там полки в магазинах, соль, спички, макароны;

 нет ли паники, не бегает ли кто по улице с туалетной бумагой

и гречкой наперевес:
— Бегает, — ответил муж. — Я бегаю.

С бумагой и гречкой. Соль, спички, макароны.

Газовый баллон.

Я вздохнула и ушла делать клюквенный морс

aleksandra_4e».

-------------------

Машину поставил далеко от магазина, шёл к ней по улице,

В одной руке пакет с гречкой, мукой, и макаронами,

в другой большая упаковка туалетной бумаги,

не влезла в пакет.

 

Вроде стандартный набор продуктов из этого магазина,

Но когда люди на меня смотрели, было ощущение,

что у меня в руках флаг коронавируса

– туалетная бумага.

 

Вирус поражает тело, и начинается болезнь.

Виртуальный вирус поражает разум, и начинается паника.

 

Коронавирус оккупировал планету, и люди в городах поднял белый флаг.

Но прятаться и убегать от вируса, не лучшая тактика, может догнать.

 

Нужно действовать на опережение.

 

Уже известно, что коронавирус поражает тех,

у кого ослабленный иммунитет,

причём как по заболеваниям, так и по летальным исходам.

 

Поэтому в зоне повышенного риска пожилые люди.

Если я не ошибаюсь, ни один заболевший ребёнок

ещё не умер от коронавируса.

 

Что такое ослабленный иммунитет?

Ключевое слово «ослабленый».

Это тот, у кого уровень жизненных сил понижен.

 

Причём тех, у кого уровень жизненной силы низкий,

поражает не только коронавирус,

а и любой вирус, в том числе, гриппа и ротавирус.

 

Итак, ключевое слово «ослабленный».

 

Т.е. уровень жизненных сил у человека в один день может быть выше,

а в другой может быть ниже. 

 

И есть разные уровни жизненных сил.

Слабый – заболел, но сил хватило - выздоровел.

Сильный –  не заболел,

хватило сил справиться с вирусом ещё на «входе».

 

Поэтому главная задача - повысить уровень жизненных сил.

У каждого человека есть способность восстанавливать жизненные силы

 

Что может восстанавливать силы и поднимать их уровень?

 

Самое очевидное - это сон.

Т.е. если человек высыпается,

то количество жизненных сил у него выше.

Поэтому– высыпайтесь.

 

Если вы работаете, договоритесь с начальством,

что будете опаздывать, спите вволю.

Договоритесь с учителями в школе,

что ваши дети будут опаздывать и

дайте им выспаться вволю.

 

Кстати, чтобы лучше высыпаться за одно и то же время сна,

я в прошлых статьях предлагал упражнение «Ускоритель сна».

 

Что ещё является причиной медленного восстановления жизненных сил?

 

В загруженном теле процессы взаимообмена заторможены,

И как следствие, восстановление сил замедленное.

Усталость накапливается.

 

Для того, чтобы ускорить взаимообмен в теле, разгружайте его.

Делайте расслабляющие упражнения,

ходите в баню и вместо душа принимайте ванную.

Массаж - тоже хороший способ ускорения взаимообмена

и восстановления сил.

Если не умеете делать массаж,

проминайте друг другу тело от ног до головы.

 

Разгружайте позвоночник, это центральная ось и канал тела.

Если не практикуете ТонкуюГимнастику,

просто 2-3 раза в день по полминуты-минуте повисите.

 

За что-нибудь зацепитесь, балкончик, ступеньки, турник,

просто за верх открытой двери и расслабьте мышцы плеч,

спины, живота, ног.

Сила тяжести будет тянуть вас вниз,

таким образом позвоночник будет вытягиваться, разгружаться.

 

Чаще проветривайте помещение.

Хороший способ ускорения взаимообмена в теле

 – это прогулки в парках, в лесу.

Меньше ездите в общественном транспорте, на машинах,

больше ходите, лучше через дворы и парки.

 

Эфирные масла хвойных тоже ускоряют взаимообмен

и обеззараживают помещение,

возьмите аромалампу, добавьте туда масла

и наслаждайтесь благовониями).

 

Вместо зелёных, черных чаёв пейте иван-чай,

другие травы, зверобой, шиповник, таволгу, тысячелистник.

Пейте больше воды, ешьте фрукты и овощи.

 

Стратегическая задача повысить иммунитет – жизненные силы.

 

До уровня, на котором у вируса не хватит сил вас поразить.

 

И для этого не нужно совершать подвиги,

высыпайтесь, разгружайтесь, пейте травы, больше двигайтесь,

дышите чистым воздухом.

 

Выходите из зоны риска и опережайте вирус.

И передайте своим друзьям (перешлите статью, репостните соц.сетях),

чтобы они не совершали ошибку, действовали стратегически.

Опережая вирус.

 

По ссылке ниже разместил статью

как раз о том, насколько можно повысить уровень силы, разгружаясь.

Написал её пару лет назад, предлагал её только тем,

кто проходил Первую и Вторую ступень ТонкойГимнастики.

Слишком уж неожиданный поворот

Распятие – символ христианской телесной практики:

http://strateg-glavnoedeti.com/raspyatie-telesnaya-praktika

 

Сергей Чернявский cherniawskiy@yandex.ru  

 

П.С. Коронавирус управляет миром.

Закрываются границы, отменяются общественные мероприятия,

спортивные соревнования проводятся с пустыми трибунами.

 

Даже традиционный мартовский семинар по Айкидо в Костомукше,

в котором я планировал в предстоящие выходные участвовать, отменён.

 

Компьютерный вирус атакует комп, и он начинает виснуть.

Вирусы атакуют тело, и оно начинает болеть.

Коронавирус атакует разум, и начинается паника.

 

Снимите корону с вируса

и опережая его усиливайте иммунитет,

повышайте жизненные силы.

 

Предлагаю вам то, что не видели люди глядя на распятие.

В статье, по ссылке:

http://strateg-glavnoedeti.com/raspyatie-telesnaya-praktika

 

Там же разместил и упражнение «Ускоритесь сна»,

для ускоренного восстановления во время сна.

 

П.П.С. Когда я рассказал батюшке из церкви о том,

что написано в статье «Иисус Христос и Випассана»,

он мне сказал следующее:

«Противоречия нету, но никому об этом не говори».

Я спросил: «Почему?».

Его ответ: «Тебя заклюют».

 

Кроме тех, кто практикует ТонкуюГимнастику,

или принимали участие в моих очных тренингах «Сила в балансе»,

в семейном слёте, я никому не показывал и не рассказывал.  

О том, что распятие – это символ христианской телесной практики.  

 

Как будто пришло время увидеть то, чего не видели 2 000 лет.

 

Опережая вирус:

http://strateg-glavnoedeti.com/raspyatie-telesnaya-praktika

 

 

 

 

 

 
В избранное