Сергей Чернявский...Лет в 45 я почти загибался... Продолжение и…
«Лет в 45 я почти загибался...»
Продолжение и…
Здравствуйте.
В предыдущей статье я
предлагал вам запись 2-го занятия курса
«Лёгкая спина и
суставы».
Мысли в нём - это
хороший повод задуматься, физкультурникам и спортсменам,.
И пересмотреть своё отношение
к тренировкам
Сегодня предложу вам
продолжение – 3-е занятие курса, и кое что ещё.
Начну с цитаты из отклика Василия Акмурзина.
Прочитайте, как изменилась его жизнь:
-
«На днях я прошел диспансеризацию и результаты меня обрадовали
и укрепили в том, что
я иду правильным курсом.
Перед этим я проходил диспансеризацию в 1991 году
при увольнении из
армии.
Конечно с тех пор много чего произошло.
Лет в 45 я почти загибался, у меня было 20 кг лишнего веса.
Я чувствовал себя больным и считал, что жизнь заканчивается.
Но потом стал постепенно заниматься своим здоровьем.
Пару лет плотно позанимался фитнесом в местном клубе,
снизил вес на 5-7кг, убрал живот и подкачался.
Но приходилось пахать.
А 2 года назад я прошел курс ТонкойГимнастики,
мне обещали оздоровление и омоложение.
Сейчас после двух ступеней ТонкойГимнастики
и двухлетней практики я начал чувствовать себя лет на 30.
Но одно дело мое самочувствие и возможные домыслы.
А тут всё подтвердили результаты анализов и объективное обследование.
И сами врачи удивленно смотрят на меня и говорят,
что мой биологический возраст на 30 лет,
а не на 57 как мне по паспорту.
Василий Акмурзин."
-
О принципах ТонкойГимнастики действия я
рассказывал на бесплатном курсе
и много писал в своих
статьях.
В связи с предстоящим праздником «Днём защитника Отечества»,
В ТонкойГимнастике 2 части.
Внешняя форма. Очень простые упражнения, не требующие напряжения.
Внутренняя форма – это внутренняя работа,
в ней вся суть глубины
и скорости
Именно внутренняя работа обеспечивает результаты,
в которые не вериться.
Обе части просты и понятны. Описаны детально до мелочей.
Специально для разных задач я разработал несколько комплексов.
Внутренний стержень
позвоночник у всех один.
А вот скорость разгрузки тела,
глубина воздействия на
межпозвонковое пространство разная.
Первый базовый шаг для тех, кто совершенно далёк от физкультуры.
И хочет решить проблемы спины и суставов, не отрываясь от повседневных дел.
Отлично подходит для самостоятельного освоения и выполнения.
Это миникурс: «Внимание -ключ».
В самом названии я дал указание на то, что основная работа – внутренняя.
Курс состоит из базового упражнения и трёх последовательных дополнений
для усиления и ускорения результатов.
1-3 минуты на выполнение за один раз.
В связи с тем что ТонкаяГимнастика скоростная и глубинная,
на первое время, неделю две, устанавливаю ограничения
– женщинам не больше 2-х раз в день, мужчинам не больше – 3 раз.
И не дольше 1,5 минуты.
Т.е. суммарно – за день в начале 3-5 минут, после 3-9 минут. Больше не надо.
Уже с первых выполнений вы почувствуете лёгкость в спине и теле,
прилив сил, спина выпрямиться.
+ Курс "Утренняя Звезда" - для тех, кому важно с утра до вечера быть
бодрым,
свежим и заряженным энергией
+ Курс "Силовой" - для любителей ЗОЖ и суровых спортсменов, своя
программа .
А тем, кому важен самый сильный результат
за короткое быстрое время
– за месяц - полтора.
Базовая программа ТонкойГимнастики: «Пирамида Омоложения».
Первая и Вторая ступени.
Отклик от Василия вначале, как раз результат «Пирамиды Омоложения».
И этот результат останется с ним на всю жизнь.
Добры молодцы и Красны девицы,
для вас действует скидка
30% на все курсы ТонкойГимнастики:
