| ← Декабрь 2014 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
|
29
|
30
|
31
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://yogaday.ru/
Открыта:
11-11-2010
Статистика
0 за неделю
О йоге для йогов Мантра 'Со-Хам'
Мантру <Со-Хам> называют естественным дыханием. При естественном вдохе производится звук Со, а на выдохе звук Хам. Получается, что даже если вы не знаете эту мантру, вы все равно бессознательно повторяете её в течение 24 часов, 21 000 раз. Буквально <Со-Хам> переводится как <Я есть Он> или <Я есть Абсолют. Попробуем сами прочувствовать мантру <Со-Хам, применяя практику дыхания и медитацию. Садимся в удобную позу, выпрямляем спину и стараемся расслабиться, можно закрыть глаза. Все свое внимание переносим на...
О йоге для йогов Бабочка с малышом!
Только что родившийся малыш очень нуждается в нашей заботе и поддержке, которая позволит создать прочную благополучную основу для жизни. Йога с младенчества подарит малышу источник энергии, научит в дальнейшем справляться со стрессами и качественно расслабляться. С 3 месяцев можно аккуратно начинать заниматься йогой со своим малышом. Разберем прекрасное упражнение как для мамы, так и для ребенка - < бабочка с малышом . Мама ложится на спину, плотно прижимает поясницу к полу. Малыша располагает на стопы, ру...
