Статьи ведических и научных знаний.Темы развития, экологии -Дыхание древних
В древнем трактате индийских йогов «Хатха йога Прадиптика» разделу «дыхание»
отдана весомая часть страниц. Вот что говорит о правильном дыхании
йога: «Когда дыхание человека неравномерно, неправильно – сознание его
неустойчиво. Если же дыхание размеренно — мозг спокоен, потому йоги
достигают долголетия. Следовательно, человечеству нужно учиться
контролировать свое дыхание».
Итак, дыхание в йоге («пранаяма») – это всего лишь
четвертая ступень развития в йоге, но имеющая жизненно важное значение.
Слово «прана» означает – дыхание, жизнь, энергия, ветер, сила. Слово
«йама» означает – самообладание, дисциплина. Контроль за течением
собственной праны ведет к контролированию сознания, что особенно важно
для концентрации и медитации, если человек планирует изучать йогу дальше
первоначальных ступеней. Кроме того, дыхание в йоге считается
прекрасным способом освежить и омолодить все системы организма.
Благодаря умению дышать некоторые тибетские умельцы способны в костюмах
Адама сидеть на льду на высоте пяти-шести тысяч метров над уровнем моря,
при этом лед под ними будет таять, а им Читать далее >>