Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Магия на каждый день" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Про Жизнь. Как она устроена Как выучить иностранный язык, овладеть навыками?
Как выучить иностранный язык, овладеть навыками здоровой жизни, понять другого человека – почему для нас это так сложно?Автор: Галина Яровая Нормальные герои всегда идут в обход! «Нормальные герои всегда идут в обход». Эта песенка разбойников из фильма «Айболит-66», вполне может стать девизом многих из нас. Мы вязнем в болотах обходных путей к нашим целям очень часто. Например, когда решаемся заняться спортом, сбросить вес, перестать повышать голос или выучить иностранный язык.
В выборе окружных путей-дорог можно увидеть «школьный след». На мой взгляд, именно в школе нам всем и внушили стереотип о супер важности знаний. И мы, преувеличивая важность информации, пренебрегаем более важным процессом
– делом, деланием. Всем известна поговорка: «Посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу». Какой бы была наша судьба, если бы мы могли постоянно заниматься физкультурой, рационально питаться, иметь идеальное здоровье и фигуру, если бы мы корректно и грамотно общались со всеми людьми, владели несколькими иностранными языками? Представили себе такую идеальную картинку? А теперь скажите, что же нам мешает такими стать? Есть ли реальные препятствия на пути к нашей идеальной судьбе? Можете перечислять многое, а я предлагаю поговорить об одной только черточке. О тире, которое в поговорке стоит между словами поступок и привычка. Пропасть, возникшая от стереотипа обучения.На самом деле это не маленькое тире – это пропасть. Пропасть, возникшая от стереотипа обучения. Всем преподавателям известна такая аббревиатура – ЗУН. Она означает: Знания, Умения, Навыки. Что у нас стоит на первом месте? Конечно Знания. Это основная часть школьной жизни и сплошная теория. Умения стоят на втором месте – делить, умножать, кружочки рисовать, на канат залазить…
 опять сорвалось, опять не получилось А вот до уровня навыков – до автоматизма, когда не задумываешься как это сделать, доводят только чтение и письмо. Практике по наработке двух этих функций в начальной школе отводят много времени, и до последнего звонка идет их закрепление. На это даже особое внимание потом некогда обращать. Нужно пройти материал, программу огромную освоить, подготовиться к экзаменам и тестам. Когда нарабатывается автоматизм, освобождается сознание. Вот тут то «тире» и служит нам нехорошую службу. Мы привыкаем думать, что знания всегда и везде важнее всего. Мы собираем рецепты низкокалорийных блюд, разных диет, секреты НЛП, книги по влиянию на людей, методики и пособия по изучению иностранных языков. Собираем теорию, а реальных результатов нет. Мы делаем много попыток, регулярно срываемся, корим себя за непоследовательность, начинаем снова что-то изучать и пробовать. Универсальная схема процесса познания.Вгрызаемся в знания и опять застреваем. Давайте рассмотрим это поле битвы «с высоты» листа бумаги или экрана монитора. Вот универсальная схема процесса познания.
 пути познания Сначала каждый из нас находится в 1-м квадранте. Когда мы не знаем что-то и не осознаем этого незнания. Не знаем как писать кружочки или про неправильные глаголы, или про накачку бицепсов, и даже не осознаем, что не знаем этого. Счастливое детское состояние. В этом квадранте НЕОСОЗНАННОЕ НЕЗНАНИЕ.
Потом нас семья и школа переводят во второй квадрант. Тут у нас портится настроение или появляется азарт. Мы осознаем, что не знаем. ОСОЗНАННОЕ НЕЗНАНИЕ не всем приходится по вкусу. Доброе общество ведет нас дальше правильно – направо в третий квадрант. Тут мы напрягаем извилины и медленно начинаем рисовать кривые кружочки, ломать язык неправильными глаголами и тягать гирьку для красивых бицепсов. ОСОЗНАНОЕ ЗНАНИЕ. Состояние хорошее – уже есть успехи, хоть и небольшие. А если речь идет о теоретических вещах, то места в этом квадранте вполне хватает. Ну, узнали мы, что Земля крутится вокруг Солнца, а в Антарктиде сплошной лед. На нашу повседневную жизнь такая теория никак не влияет. А вот как делить и умножать, писать ча-ща или жи-ши, как найти на карте Амазонку или Мадагаскар надо повторять, чтобы научиться делать это быстро. Тут начинается путь «вниз», в четвертый квадрант. Он проходит через УМЕНИЯ. На этапе умений контролирующая роль сознания еще велика, но появляются элементы автоматизма. Где-то тут, на просторах третьего квадранта мы и остаемся. Тут нас уважают, тут мы профессию приобретаем, дипломы получаем. В третий квадрант стремится наука. Короче – это престижно. Вот и пропасть нашего тире уже видна. То, чему нас в школе учили, в жизни нам мало пригождается, мы этим каждый день не занимаемся. Замечаете как похоже на нашу модель поведения по взрослой жизни? Научились – потренировались немного в диете, в зарядке, в тренинге общения, на курсах иностранного языка и хватит. Бросаем. Но в жизни то оно нам надо. И мы мучаемся, что никак не найдем секретную таблетку для стройности, не узнаем секретную методику тренировок тела, ума и души. Вот она – та пропасть между поступком и привычкой. До привычек дело не доходит. Пренебрежительно относимся мы к однообразным, регулярным, тупым действиям. У нас дефицит времени, обилие интересов и отвлекающих факторов, и родная матушка Лень. Вот. Стандартный набор есть у всех. И не нравится нам просто, методично и долго повторять одинаковые действия, чтобы сформировалась привычка. Чтобы преодолевался барьер между третьим и четвертым квадрантом. Чтобы попасть в заветное НЕОСОЗНАННОЕ ЗНАНИЕ – когда ты что-то легко делаешь, этим живешь, это естественно, это твой стиль жизни, ты об этом даже не задумываешься. Это высший пилотаж. Представьте: водитель на автомате ведет машину, бизнесмен ведет беседу на иностранном языке, думая не об окончаниях, а о теме переговоров, программист забегает на третий этаж легко, без учащения дыхания. Чтобы обрести автоматизм, который определяет характер, нужно долго и методично что-то делать, многократно повторять однотипные процедуры. Это не всегда бывает просто. Тут нам говорят о мотивации, без неё взрослым людям никак. Есть мотивация – есть шанс обрести автоматизм и навык. А можно ли иначе? Есть ли более простые и эффективные пути достигнуть автоматизма? Конечно, есть. Посмотрите на детей. В том, чтобы научиться чему-то, детям не нужна искусственная мотивация. Им интересно, они хотят, они сотни раз повторяют одно и тоже, ошибаются, опять делают это. Мы все прошли по этому пути. Мы научились ходить, обслуживать себя, говорить. Говорить правильно, не зная ни одного правила и ни одной буквы. Там, где теория не является главной, только практика приносит желанные результаты.
 учись действуя Да, мы уже прошли по этим путям. У нас есть такой опыт. Мы можем воспользоваться им снова в тех направлениях, где никак не получается то, чего хотим. Это довольно просто. Посмотрите на путь 1 в рисунках. Просто делайте что-то в этом направлении. Не изучайте как делать, а делайте. Один американский бизнес тренер предлагает такой алгоритм поведения: готовься, пли, а только потом целься. Он считает, что на этапе прицеливания инициатива улетучивается. К рассматриваемым ситуациям, думаю, очень даже подходит. Пусть вы будете использовать не самый лучший и правильный вариант, пусть активность кажется на первых порах бесполезной, пусть вы не сразу будете видеть отдачу. Количество действий обязательно перейдет в качество. Кому-то первые результаты улыбнутся уже через 20 дней, кому-то через три месяца, а кому и позже. Не расслабляйтесь, продолжайте идти дальше. Ваша задача – вырастить привычку, вырастить её как цветок, как дерево. Можете представить этот процесс как строительство моста или дома. Но заметьте, не изучать, не проектировать, а строить и выращивать. Дети смело шагают в неизвестное и попадают прямиком из квадранта 1 в квадрант 4. Воспользуйтесь этим путем. Перестаньте изучать, практикуйте, делайте. Тогда будут появляться опорные точки, островки, мостики, по которым вы в четвертый квадрант и перейдете. Чтобы было легче, придумайте индивидуальные поощрительные фишки. Они помогут вам полюбить, сделать интересным сам процесс тренировки и будут варианты, чем вознаграждать себя за каждый сделанный шаг. Максимум поощрений – максимум эффективности в «дрессировке» себя любимого. Только так, только практика принесет желанный результат там, где теория не является главной. Нужно сбросить вес – приобретайте новые привычки в движении и в питании. Нужно освоить язык – слушайте маленькие отрывки долго и упорно, тренируйте уши, тренируйте рот на автоматическое произношение фраз. Помните, чтобы желанное качество стало естественной частью вашей жизни, оно должно быть автоматическим, бессознательным. Вспомните монахов Шаолиня. Тренировки, тренировки, тренировки. И только тогда результат. Как огранка алмаза. Превратить себя в бриллиант можете только вы сами. Если у вас есть опыт успехов или неудач в близких темах – поделитесь в комментариях. Он кому-то может подсказать решение. Допускаю, что мои схемы могут вам не понравиться, вы можете найти в них неточности или ошибки. Буду благодарна за критические замечания. Если вам интересно поглубже разобраться в причинах поведения людей, прослушайте мой бесплатный интернет-семинар «Узнай, где находятся острые углы, больные мозоли, тайные точки, пульты и кнопки управления нами.» |
| В избранное | ||
