Прежде
чем приступить к занятиям с энергетическими упражнениями, следует знать минимум
об энергетической системе человека. Для этого необязательно подробно изучать ее
по восточным представлениям. Достаточно познакомиться с ней поверхностно. В
энергетической системе человека имеются семь основных „хранилищ" энергии,
так называемые „энергетические центры" (чакры), которые выполняют роль
сбора и выброса энергетического потенциала, необходимого для нормальной
жизнедеятельности всего организма. Всего их семь и каждая из них отвечает
определенное состояние человека:
-
темя (нимб, Высшие силы, духовность);
-
лоб (мысль, интеллект);
-
горло (дыхание, голос);
-
сердце (сознательные чувства);
-
солнечная сплетень (равновесие, покой);
-
нижняя область живота (эмоции, рождение);
-
копчик (грубая физическая сила).
У
человека, находящегося в бодрствующем состоянии, энергия движется по телу снизу
вверх, а во время ночного сна - сверху вниз. Поэтому легко освоить на практике
тот момент, когда вам необходима та или иная энергетика, а именно - для
активизации и тонизирующего состояния своего организма, а так же
работоспособности следует пропустить энергию снизу вверх, и наоборот для
успокоения и расслабления его сверху вниз. Однако у начинающих возникает
трудность с представлением как движется энергия по телу, какие ощущения должен
испытывать практикующий. Существует множество рекомендаций по этому поводу
-
в виде огненного шара (золотистого, теплого), в виде стихий (вода,
воздух) и т.д. Каждый должен найти свое, пробуя те или иные виды.
Если
вы тренируетесь впервые и не имеете никакого опыта медитации, то для начала
запомните очень важные рекомендации, отнеситесь к ним с должным пониманием.
-
используйте начало тренировки за полчаса перед сном, т.к. это время когда вы
уже приближены к измененному состоянию. Затем тренируйтесь днем и далее, когда
вы освоите относительное вхождение в измененное состояние (легкий транс) в
любое для вас удобное время.
-
строго используйте одно и то же время начала практики.
-
с фантазируйте, где именно вы будете проводить практику, т.е. это может
быть ваше тайное место, которое знаете только вы и оно вас больше всего
привлекает - лес (среди деревьев, поляна), пещера, на вершине горы или холма,
море или река и т.д. Визуализация вашего места будет условно являться тем
паролем, который определит начало ваших действий и настроит ваше тело и психику
на нужный лад.
Прежде
чем приступить к изучению практики работы с энергией, следует знать, что имея
дело с любой формой энергии, вы можете столкнуться с различными сущностями и
силами, которые так или иначе могут вторгаться в ваши действия, т.к. вступая во
взаимодействия с энергиями, человек сознательно сталкивается с духовным миром
других измерений, тем самым нанести вред в худшем случае или же наоборот помочь
вам, в достижении ваших действий. Поэтому следует каждый раз использовать
различные методики для защиты от нежелательных вторжений.
Одна из предлагаемых методик защиты „Золотое Сердце",
способно не только установить защиту, но и усилить вашу ауру, тем самым
положительно влияя на внутреннее состояние организма.