| ← Ноябрь 2014 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
6
|
8
|
9
|
|||
|
11
|
13
|
16
|
||||
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
08-10-2014
Статистика
0 за неделю
Лечебный цигун Практика цигун
Очень многими сегодня практика цигун выполняется под определенную музыку. Что вы можете посоветовать людям, которые ищут музыку для занятий и насколько нужна и важна музыка для занятий цигун? - Музыка сама по себе приводит человека в определенное состояние расслабленности или напряжения. Все зависит от того, какую музыку человек слушает.Если человек хочет активизировать себя, то он ставит такую музыку, в которой присутствует большое количество ударных инструментов. И музыка достаточно активная, которая человеку позволяет более активно выражать активно свою двигательную функцию. Если же человек стремиться все-таки, замедлиться, приостановиться, расслабиться, то задача приостановить свой быстрый темп жизни, приостановить в плане, чтобы послушать что же происходит внутри себя, то, безусловно, музыка более медленная предпочтительнее. Два этих метода использования активной или яновской и более медленной иньской музыки в цигуне практикуемо и дает очень хороший результат.
- Следующий вопрос связан с применением массажа в практике цигун. Насколько это целесообразно и для чего делается массаж и самомассаж? - По степени воздействия и эффективности в приоритетах согласно даосским практикам следующее. Если есть достаточно серьезная проблема, которую надо быстро решать и оперативно, используется иглотерапия. То есть она наиболее быстро и качественно решает многие вопросы, восстанавливает баланс энергии. Более медленный, но и более эффективный метод, имеющий более долгосрочный эффект безусловно является массаж. Самым эффективным и долгосрочным методом являются цигун упражнения. Совмещение массажа, самомассажа и упражнений цигун дают более сильный эффект, чем только массаж или самомассаж и упражнения цигун сами по себе. То есть выполнение комплекса дает более высокий результат. - Что происходит с энергией человека на разных стадиях практики цигун? Когда он только начинает заниматься, какой-то средний уровень и продвинутый уровень. - Первично когда человек начинает заниматься, то он знакомится с тем, что у него есть ощущения в теле, его активности, мобильности и двигательной функции. Он еще начинает обращать внимание на то, что у него есть энергии, их упадок. Прежде всего, начинает чувствовать энергию внутри себя. Человек на более продвинутом этапе учится не только чувствовать энергию внутри себя, но и куда она движется, каким образом, как она влияет на него. На еще более продвинутом, высоком уровне, он учится уже управлять через нее окружающим миром. - Многие люди сравнивают практики йоги и цигун. Многим кажется, что цигун – это какая-то динамическая йога. Что общего между цигун и йогой, и какие различия существуют? - Йога сама по себе изначально это внутренняя практика индийских воинов. Цигун это северные традиции. Это народности Китая, Кореи, которые использовали для именно тех же целей непосредственно их воины, то есть для внутреннего наполнения боевых систем. Поэтому в этом есть нечто общее. Что же касается различия, наверно это связано также с климатическими условиями и с теми традициями, с тем оружием, которое находилось в том или ином регионе. Говорить о том, что йога не динамична, наверно, это было бы неправильно. Потому что там тоже есть комплексы, там есть движения динамичные. Так же как в цигуне есть статичные упражнения. То есть и там и там сходные линии техники. Но здесь очень важным является обратить внимание на целостность получения системы, потому что там, где есть статика должна быть динамика. Там где есть динамика должна быть статика. Поэтому только полнота систем и все. - Следующий вопрос связан с различиями цигун для женщин и для мужчин. Вот что общего и в чем различие в женских и мужских практиках цигун? Читать далее http://cigunvideo.ru/praktika-tsigun.html |
| В избранное | ||
