"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Владеть своей силой
У многих из нас есть кто –
то в жизни, кто уничтожает в нас способность доверять себе и заботиться о
себе. Когда мы слышим голос этого человека, или находимся в его или
её присутствии, мы можем забывать всё, что знаем о том, что на самом
деле происходит. Мы можем забывать, что мы можем владеть своей силой,
забывать о том, как быть прямой, о том, насколько мы важны. Мы отдаём
власть над нами в руки этого человека. Ребёнок, живущий в нас,
попадается «на крючок», находясь во власти таких чувств, как любовь,
страх или гнев. Мы можем быть настолько скованы, беспомощны и
впечатлены, что теряем способность мыслить здраво. Может идти борьба
между чувствами гнева и нашей потребностью быть любимыми, или между
нашим разумом и сердцем. Мы можем так сильно любить или быть
настолько напуганными, что возвращаемся к убеждению, что не можем
реагировать на этого человека и общаться с ним каким – то другим
образом. Мы «на крючке». Мы не должны оставаться
заколдованными. Мы начинаем с осознания того, что мы «на крючке»,
затем мы принимаем это. Мы можем делать над собой усилия и пытаться
вести себя с этим человеком иначе, даже если эта новая реакция для нас
неестественна и неудобна. Исследуем наши мотивы. Может быть, мы
стараемся контролировать или влиять на другого человека? Мы не можем
изменить другого человека, но мы можем прекратить участвовать в игре.
Одним из способов является отделяться и отпускать свою потребность
контролировать. Делая следующий шаг, мы учимся владеть своей силой,
чтобы заботиться о себе, оставаться собой, освобождаясь от влияния этого
человека. Мы можем учиться владеть своей силой со сложными людьми. Это
не произойдёт в один день, но мы можем начать сегодня. Мы можем начать
менять наши самоподавляющие реакции с людьми, которые поймали нас «на
крючок».
Господи, помоги мне выявить взаимоотношения, в которых я
теряю свою силу. Помоги мне освободиться «с крючка».
