Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Александр Заборов: Искусство взаимоотношения между людьми.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология успеха" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
06.07.2007
00:09:39
13:03:00
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Александр Заборов

Статистика

383 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Александр Заборов: Искусство взаимоотношения между людьми.



Александр Заборов: Искусство взаимоотношения между людьми.
www.zaborov.ru


О наших комплексах

За последний год убедился (на разных тренингах и из книг), что мы битком набиты комплексами, которые в разных психологических течениях называются по разному: зажимы, внутренние блоки, карма, сценарные предписания. Но это все об одном и том же.

Оказывается, существуют простые и эффективные способы, значительно облегчающие жизнь, и можно избавиться или сильно уменьшить от многих привычных проблем.

Сначала об одной аналогии. Как-то, играя в бадминтон, я почувствовал сильную боль в икре, и тренировка закончилась. С месяц походил по больницам: УВЧ, парафин - без толку. Обратился к хорошему врачу (полковнику). Он определил триггер - узелок размером с зернышко, мышцы при травме сократились, а обратно не вернулись. Укол точно в этот узелок приводит к вспышке боли (вполне терпимой) и почти мгновенному облегчению.

Оказывается, с душой происходит то же самое. Травмирующее событие, особенно в детстве, приводит к образованию “душевного триггера”. Подсознание его прячет от нас, тратя на это очень большое количество энергии, кроме того, он обязательно проявляется в теле болями или зажимами. Триггер надо найти и расслабить. Опять приведу пример.

Я решил выяснить, почему я так не люблю, когда меня во время всевозможных вечеринок и праздников вытаскивают в круг, привлекая ко мне всеообщее внимание. Я начинаю потеть, мне становится нестерпимо скучно, и я жду повода чтобы удрать. По технологии школы ДЭИР начинаю двигаться мысленно в прошлое, и вдруг всплывают два эпизода.

Первый. Мне лет десять, группа школьников репетирует в зале Дворца металлургов литмонтаж. Тогда это было очень модно - на тожественном заседании появляются юные пионеры и произносят пару кричалок из серии “Зима прошла, настало лето - спасибо партии за это!” В процессе репетиции неожиданно появляется человек и, показывая на меня пальцем, говорит: “У этого голос писклявый, текст ему не давать, пусть только участвует в общем хоре.” На следующий день мне кажется, что абсолютно все видят, что индивидуальной текстовки нет только у меня.

Второй эпизод связан с тем, что меня не взяли в секцию тяжелой атлетики, хотя я туда и не собирался (хотел в легкую атлетику), но сам факт, что не взяли, оказался важным.

Оказалось, что привычная противная давящая боль в солнечном сплетении связана именно с этим зажимом. И все это ушло за одно занятие!

Уже самостоятельно я легко справился с беспокойством (долгие сборы, постоянная проверка, а на месте ли билеты) перед поездкой в аэропорт.

Как искать? Можно вспомнить эпизод и работать непосредственно с ним. В более запущенных случаях нужно начинать от проблемы или от мышечного зажима (почему это у меня во время танцев шея плохо движется?) и, двигаясь от них, выходить на эпизоды. Есть техники работы без уточнения конкретных событий.

Как лечить? В разных системах есть разные методики. Самый простой вариант - многократно мысленно возвращаться к эпизоду, и через некоторое время он перестанет вас волновать.

Существует большое число телесноориентированных тренингов, которые, как выясняется, лечат и душу.

Обсудить в блоге...
Мастерская Александра Заборова :: www.zaborov.ru

Водоочистное оборудование - чистая природа для будущего поколения.

В избранное