Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новая, успешная и счастливая женщина!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Саморазвитие: стройная фигура за 30 дней
Стройная фигура за 30 дней
Не завидуйте тем, у кого от природы идеальная фигура. Джиллиан Майклз Итак, дорогие мои читатели, сегодня мы наконец-то перейдем к блоку самосовершенствования, то есть к внешнему совершенствованию себя. Это важно не только для вашей фигуры, но и для вашего здоровья. И неважно, сколько вам лет, начать никогда не поздно. Для каждого найдётся свой вид спорта. Моя бабушка, например, до сих пор на лыжах бегает, а ей 65. Что касается меня, то я задумалась о физических нагрузках после родов, потому что живот надо было подтянуть. Но сначала я просто пыталась сидеть на диете, потому что никак не могла найти для себя подходящий комплекс упражнений. Но в один прекрасный день я наткнулась на комментарий одной девушки в группе по диете Дюкана, она писала,что занимается по Джиллиан, ей тяжело, но результат отличный. Я заинтересовалась, что это за Джиллиан. Порылась в интернете и нашла различные комплексы её упражнений на видео. Кстати, про Джиллиан я расскажу вам чуть позже в отдельной статье в рубрике Истории необычных людей. Эта женщина настолько меня поразила, что я не могу не поделиться с вами её историей, поэтому ждите. Я занимаюсь по её комплексам уже полгода, и довольна, она не дает бросать, с ней легко и весело заниматься.
Сегодня я расскажу вам о комплексе Стройная фигура за 30 дней. Это тренировка для новичков. Но сначала я должна вам рассказать о некоторых ключевых моментах, прежде чем вы приступите к тренировкам (если захотите, конечно). |
| В избранное | ||
