Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Тысяча и один вопрос о себе

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женщина на миллион" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Март 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
origen

Статистика

196 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Тысяча и один вопрос о себе


Тысяча и один вопрос о себе.
Пять подсказок для начала.

 В ведении журнала самонаблюдения нет правил. Просто выделите себе время и начните писать. Не прекращайте свое занятие до тех пор, пока назначенное вами время не выйдет. Если вы просто не знаете, как это делать и с чего начать – мы вам поможем.

Ниже приведены подсказки, которые придадут вашему старту легкости. Советую вам прикупить симпатичный блокнот или тетрадь. Быть может придать ему (если вы творческая личность) элементы арт-бука, если вы человек серьезный – сгруппируйте страницы. Выберете основополагающий принцип: Я, Моя семья, Творчество, Работа и т.д. или любые иные блоки, которые вам понравятся. Сделайте время, проведенное наедине с вашим личным журналом – вашим особенным ритуалом, ведь неизвестно какие сокровища вы в себе обнаружите. Итак, 3 из обещанных подсказок:

1. Я не хочу писать о… . Это лучшая подсказка на все времена. «Это просто трюк, который помогает вашему подсознанию прекратить защищать вас от ваших же чувств, скрытых от поверхностного взгляда и позволяет реальности запечатлеться на странницах вашего журнала».

Определите временной интервал, пусть это будет 10 минут, и пишите обо всем, что приходит вам в голову. Будьте честны сами с собой. Пишите о самых трудных вещах. Ведь после написания вы всегда можете порвать страницу вашего журнала, если захотите.

Например «Я не хочу писать о том, как я злюсь на своих детей потому что…»или «Я не хочу писать о том, что все больше беспокоюсь о наших отношениях…» Не стремитесь к тому чтобы сделать ваш журнал «хорошеньким» или просто «милым» . выявляя те моменты о которых вам не хочется писать вы с наибольшей вероятностью определите те темы, с которыми вам еще нужно работать.

2.Кто я сейчас? снова поставьте таймер на 10 минут и ответьте на этот вопрос. Можно также попробовать определить кем вы были в 8, 16, или 25 лет. Кем вы были тогда? Опишите различия между тем кем вы были и тем кто вы есть. Потом опишите того себя, которым вы были всю вашу жизнь.

3. То, что я люблю Как часто вы находите время, чтобы определить, что на самом деле делает вас счастливым. Напишите о том, что заставляет вас улыбнуться, включая семейные праздники, мыльные пузыри и вкусный ужин.

Цитата дня: «Глубокий колодец нашего подсознательного – это не только демоны и бесы. Там еще обитают богини, восторг и вся наша красота. Так что когда мы накладываем запрет на темную сторону, мы тем самым закрываем для себя путь к красивому, восхитительному, путь к восторгу».Н. Роджерс. «Новые реальности».

И не забывайте как опасно излишне увлекаться самоанализом. 
Наверх
В избранное