Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Тысяча и один вопрос о себе

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женщина на миллион" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Март 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
origen

Статистика

196 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Тысяча и один вопрос о себе ХОЧУ и ДОЛЖЕН


Тысяча и один вопрос о себе ХОЧУ и ДОЛЖЕН;2013-03-20


 

В прошлом выпуске мы рассказали вам о некоторых хитростях, которые помогут вам начать вести свой личный журнал. Осталось еще две подсказки из этого списка. Итак, подсказки 4 и 5:

 

 4. Признайте как вы прекрасны. Составьте список из 10 качеств, которые вы в себе цените, и скажите себе, что вам совершенно безопасно быть тем, кто вы есть. Например «Это совершенно безопасно быть Анной. Я забавная, умная, творческая, мудрая, сильная, веселая, энергичная, здоровая. Я вношу некоторую особую Анность во все, что я делаю».

5 Разговор с самим собой, когда вам будет 99. Представьте, что у вас день рождения и вам исполнилось 99 лет, вы очень мудры и у вас безупречное здоровье. Задайте себе 99 летнему следующий вопрос: «Что мне следует знать? На чем мне стоит сосредоточиться в последующие годы? Что я мог бы сделать, что максимально позитивно повлияло бы на мою жизнь»


 Предлагаю на этой неделе также проработать наше представление о том, что нам следует, что мы "должны" делать

 Откройте чистый разворот в своем журнале. На левой половине напишите "Должен/Должна" и составьте список всего того, что вы считаете вы должны (Я должен/на выглядеть..., Я должен/на чувствовать...., Я должен/на зарабатывать..., Я должен/на общаться...).

Затем на правой половине напишите "Хочу" и попробуйте каждое утверждение "должен" начать словом "хочу". Если вы чувствуете некое сопротивление - быть может, пришло время пересмотреть ваши убеждения.

Выберите те утверждения, которые вам не удалось переписать на страницу "Хочу". Выпишите их отдельным списком, произнесите каждое вслух, прислушайтесь и постарайтесь понять, чей голос впервые произнес это "Должен", кто внушил вам, что вам это необходимо.

Далее запишите, что вы рискуете утратить, если с этого дня не станете ориентироваться на этот пункт, что случится, если вы никогда не воплотите это в жизнь?. 

 

Если жизнь кажется вам слишком скучной, хочется что-то изменить - прочтите статью "Полнота жизни"

«Одобрение и признание самой затаенной части Себя позволяет смело принять истинную природу мира» А Маслоу

 

 

 

 

 

 
 

 
В избранное