[pc] Гигиена сознания
Всем желаю доброго пятничного времени суток!
Что такое гигиена сознания?
Представьте как выглядел бы и каким запахом обладал человек, который бы не
мылся с самого рождения, не умывался, не чистил зубы, не стриг волосы, не
расчесывался? Пусть бы он еще иногда пользовался парфюмерией и косметикой
для того, чтобы лучше пахнуть и лучше выглядеть -- как вам было бы зрелище?
При этом он бы принюхался к собственному запаху и не замечал его, зато вонь
окружающих повергала бы его в бешенство, и он бы был возмущен всеобщей
вонью!
Умопомрачительная история. Но ведь так и есть!
Почему-то считается правильным и хорошим приучать детей к гигиене своего
тела, это естественно. Когда у ребенка или у взрослого неумытое лицо -- ему
говорят: <<У тебя глаза закисли>>, или: <<Подруга -- у тебя тушь потекла?>>
Сказать так нормально -- это правильно и общепринято. Более того люди
почему-то считают естественным убирать свои жилища и стирать свою одежду.
Более того, когда что-то пролилось на пол, говорят: <<Возьми тряпку и вытри,
пока не засохло>>.
Понимаете смысл фразы: <<Вытри, пока не засохло>>? Люди почему-то отдают
себе отчет в том, что засохшую грязь труднее оттирать, они не произносят
безумную фразу: <<Не трогай, пока свежее, время приберет>>. Почему-то в этом
случае люди понимают, что прибирать как раз лучше свежее, что прилипший и
засохший кофе со временем никуда не исчезает с пола, в лучшем случае
переходит на тапочки, в худшем начинает цеплять дополнительную грязь.
Почему-то люди это очень хорошо понимают.
Почему же люди говорят: <<Время лечит>>? Оно ничего не лечит, просто грязь
засыхает и оттереть ее становится труднее.
Скажите мне хоть кто-нибудь, почему с мусором сознания принято обращаться
по-другому? О гигиенических навыках своего сознания совсем не принято
заботиться. Совсем!
В лучшем случае люди посещают какой-нибудь тренинг (что напоминает попытку
вылить на себя сразу ящик парфюма) и почему-то считается, что чем парфюм
дороже, тем эффект лучше. Но ведь от того, что в грязной комнате набрызгают
синтетическим освежителем, комната чище не будет, ее желательно помыть и
проветрить, а потом и освежитель не потребуется.
Один учитель телесных практик как-то сказал, что тело тренируется непрерывно
и если человек тратит час в день на тренировку, а все остальное время не
живет в своем теле -- ему не видать живого и здорового тела, в лучшем случае
- тренированное, неизвестно зачем и для каких целей.
Но ведь с сознанием точно так же! Оно, как и наше тело, наше жилище,
нуждается в определенных гигиенических навыках, а еще лучше - в тренировке,
а еще лучше - в проживании. И уж совсем хорошо, когда человек приучается
непрерывно обрабатывать дискомфорт своего сознания в момент его
возникновения, сразу как что-то "пролилось", а не ждать пока засохнет, или
кто-то придет и приберет. В этом трудность работы с сознанием. Если для
уборки в доме можно кого-то нанять, то ментальная уборка даже с чьей-то
помощью требует собственных усилий.
Так же, как стоя рядом с человеком, через пару минут становится понятно -
как давно он не мылся, так и, общаясь с любым человеком, становится понятно,
насколько он прибирает в своем сознании; этот явно не мылся с рождения, этот
любит поливать себя разными парфюмами, этот пару раз ходил в настоящую баню,
а этот умеет вообще не пачкаться. Мастер!
Когда рядом со мной кто-то на кого-то начинает жаловаться, у меня есть
стандартный ответ: <<Я с удовольствием послушаю твой рассказ о том, что
лично ты сделал для того, чтобы было по-другому>>. Есть чья-то мудрая фраза:
<<Если ты не являешься частью решения -- значит являешься частью проблемы>>.
Мне встретился знакомый, который стал жаловаться на то, какая у него плохая
и неблагодарная дочь. Я не захотел его слушать! Невозможно помочь человеку у
которого <<плохая дочь>>. А вот человеку, который говорит <<Мне не хватает
отцовской компетентности>>, можно как-то посодействовать. Хотя бы поделиться
своим отцовским опытом общения с дочерью-подростком.
Чувствуете разницу между <<Давай испачкаем мою дочь вместе>> и <<Помоги мне
прибраться, а то я уже по уши>>? В первом процессе я не хочу участвовать, а
на второе могу ответить: <<Держи мой любимый шампунь, брат. Даже от блох
помогает, не только от тараканов>>.
Я не очень радуюсь лозунгам политиков, которые обещают вывести всех на
чистую воду и при этом не обещают собственной искренности и честности. Когда
грязная и немытая уборщица обещает все вокруг помыть -- очевидно, что она
еще больше напачкает. Представляете, чтобы было бы в парламентах, если бы
люди чувствовали запах мыслей друг друга? Охранники и уборщицы отказались бы
ходить на работу.
Американский психолог Питер Лоуренс утверждал, что наличие хронического
психосоматического заболевания -- верный признак профессиональной
некомпетентности.
Я описал в книге клиента с бронхиальной астмой, который работал прокурором.
Он на первой же встрече обнаружил, что его бронхиальная астма -- это очень
много остановленной агрессии и что для того, чтобы исцелиться, ему стоит
научиться осознанно и разумно обращаться с этой энергией. Его работа
прокурора была компенсацией не исцеленных обид. Вся его жизнь, все его
отношения построены так, чтобы обслужить этот мусор в его сознании.
Если пользоваться жилищной метафорой, то выглядит так, что вместо того,
чтобы вытереть засохшее пятно на полу этот человек поставил всю мебель в
своем доме вокруг этого пятна. После первой встречи прокурор-астматик
посоветовался с женой и принял решение остаться таким, как есть, не <<ломать
свою жизнь>>. И продолжить <<ломать жизни других людей>>, пытаясь
скомпенсировать свое заболевание.
В этом мире нет плохих людей, просто нет навыков гигиены сознания.
Невероятно -- но в двадцать первом веке до сих пор существуют люди, которые
считают, что болезни тела, неприятности в жизни и мусор в сознании -- это
три разных, не связанных друг с другом процесса. Ученые, образованные люди!
Когда мы приезжали к индейцам, то я замечал на лицах индейцев удивительное
выражение сочувствия и сострадания. <<Почему вы так на нас смотрите?>> --
спросил я индейцев. <<Вы приезжаете к нам очень грязными>>, -- ответили они.
Что на это скажешь? Грустно!
На мой взгляд есть минимальный набор гигиенических навыков сознания. Умение
обрабатывать элементарный мусор. Навыки что-то делать с базовыми негативными
суждениями, такими как: зависть, ревность, обида, разочарование, ненависть,
злость, стремление к зависимостям, конфликты. Это такой же минимальный
гигиенический набор, как умываться и чистить зубы!
Элементарный список -- даже не средний уровень и точно не высший пилотаж.
Без этого минимального набора любое сознание рано или поздно становится
помойкой. Вместо того, чтобы просто прибрать в своих отношениях, люди
стремятся выбросить старые и завести новые -- чистые. Но ведь мусор старых
отношений от этого не исчезает!!! Никуда.
Пустили бы вы своих детей в школу, если бы все учителя в ней были одеты и
пахли как БОМЖи? Но ведь подавляющее большинство педагогов не владеет этими
элементарными навыками гигиены сознания. Я разрешил своему сыну в школе на
вопрос: <<Почему не выучил?>> отвечать то, что он на самом деле думает. И
один из учителей-мужчин встретил сына один на один в коридоре и сказал: <<Я
тебя ненавижу!>>. Обнять и плакать этого учителя.
После элементарных навыков, хорошо бы развить в себе средства работы с
трудными моментами своей жизни. А уж любой, кто умеет выращивать из мусора
цветы и помогает в этом мастерстве другим -- приносит наиболее ощутимую
пользу.
Мы как-то сидели втроем с одним Мастером и его женой. У меня с женой Мастера
возникала явная симпатия. <<Не боишься, что между нами что-то произойдет?>>
-- в шутку спросил я его? <<Значит буду проживать свою ревность>>, -- не
моргнув глазом ответил Мастер. Вот ответ человека владеющего своим
сознанием. Он не сказал: <<Буду считать тебя сволочью>>, или: <<Прибью
<<Исцелись сам и тысячи исцелятся вокруг>>.
Для меня действительно является непостижимой загадкой, почему цивилизованный
мир так не любит ментальную гигиену. У меня есть только одна версия:
безумный страх терять что-либо. Даже если это давно отжило и стало мусором.
Очень похоже на поведение некоторых пожилых людей, которые чем больше боятся
смерти, тем труднее расстаются со всяким хламом. Любая полноценная работа с
сознанием подразумевает трансформацию, пусть маленькое, но умирание. Шелуха
слетает, настоящее остается. В культуре исступленно и не осознаваемо
боящихся смерти так держатся за шелуху, что теряют настоящее. Смерть -
великая уборщица. Она прибирает все!
Ко мне пришла когда-то женщина с готовой распиской: <<Добровольно прошу
доктора Гусева ударить меня в самое сердце и избавить меня от несчастной
любви к бывшему мужу. За то, что произойдет со мной после этого удара, прошу
доктора Гусева не винить>>.
Работа-то с ней пошла как раз прямо в противоположном направлении. О том,
что любовь в ее сердце к бывшему мужу -- это живое и настоящее, а вот все ее
обиды и претензии -- увы, уже при смерти. И у нее есть хороший выбор --
убить свое сердце, чтобы оно не болело, или отпустить свои несбывшиеся
надежды с миром, чтобы они не ранили ее сердце. Конечно, надежды всегда
дороже.
Когда-то мне встретилась женщина, у которой я спросил, что бы она предпочла:
чтобы ее муж умер, но остался верен ей, либо изменил, но остался жив.
<<Конечно, чтобы умер!>>, не задумываясь ответила она. И это называется
любовью?! Хотел бы я, чтобы меня любили <<до гроба>>?
У Арни Миндела есть фраза: <<Либо вы станете гибким и подвижным, либо мир
найдет способ Вас уничтожить: и не важно, как это называется -- болезнь или
автокатастрофа>>. Мои наблюдения о жизни подсказывают, что Минделлу стоит
доверять.
Большинство моих публикаций в социальных сетях в течение нескольких лет на
самом деле связаны с отдельными навыкамм гигиены сознания.
Всего лишь! Самым простым элементарным навыкам. Лишь изредка упоминаю что-то
запредельное: выращивание цветов сознания.
Вытесненный из сознания мусор никуда не исчезает. Он накапливается в
коллективном бессознательном. Цивилизованное человечество пока в это не
верит. Но это так. Так же, как на брошенной мимо урны банановой кожуре может
поскользнуться кто-то другой, так и энергии, вытесненные из сознания, никуда
не исчезают, они либо начинают отражаться в теле в виде болезней, либо
выплескиваются в коллективное в виде мусора, в который теперь любой может
вляпаться. Если он не умеет следить за гигиеной своего сознания!
В этом случае тот же терроризм можно определить, как <<стойкое убеждение
человечества в том, что тупое насилие помогает решить какой-либо конфликт>>.
Любой, кто в это верит, является террористом, даже если не бегает по улицам,
обвязанный взрывчаткой, а всего лишь терроризирует своих домочадцев. В моей
картине мира ребенка превращают в террориста в первом классе школы, когда
заставляют его что-то делать, вместо того, чтобы заинтересовывать. И так со
всеми общесоциальными явлениями, такими как: преступность, коррупция,
бедность, безработица и и.д.!
Любой, кто держит свое сознание в чистоте -- создает вокруг себя более
здоровое пространство. Самая трудная в этом мире задача -- не врать самому
себе. А там и все человечество подтянется.
Вячеслав Гусев
