Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Радость каждого дня

  Все выпуски  

Радость каждого дня


Доброе радостное утро, дорогая читательница! Некоторое время назад я начала вести дневник. На этой неделе поняла, что это стало моей привычкой. Каждый вечер я записываю хотя бы несколько предложений о том, как прошел мой день.

Заметила, что написав всего несколько строк вечером, я с бОльшим воодушевлением смотрю в день завтрашний. Планы строятся легче, и я больше успеваю.

Ведение дневника очень помогает мне отслеживать свою жизнь. Ощущать ее течение. Ведь как бывает: "Вот и лето (зима, осень, весна) прошло…Кто его заметил?" С помощью дневника здорово получается замечать :)

На эту тему написала статью, которую Вы можете прочитать на моем блоге. Вот здесь (нажмите на ссылку для перехода).

На этой неделе попробовала нечто новое - записываю в дневник 10 дел, которые мне удалось сделать в течение дня. Прямо списком.

Например, вчера:

1. Встать рано (в шесть утра)
2. Написать утренние страницы
3. Сделать гимнастику
4. Отжаться на 5 раз больше, чем в предыдущий день
5. Поднять настроение подруге
6. Составить план бонуса для подписчиков рассылки
7. Сходить на прогулку
8. Оформить заказы клиентов
9. Полчаса читать 
10. Выучить 5 новых английских слов.

Я записываю то, что у меня действительно получилось. Дел бывает порой больше, порой меньше. Но всегда важно найти 10 важных для Вас, которые получились. И записать их.

Потом перечитайте этот список и похвалите себя. Напишите прямо в дневник слова благодарности себе. За то, что Вы прожили день не напрасно. За то, что Вы много успели. За то, что Вы нашли силы и время для этих занятий.

Делайте так регулярно. Благодарите себя за то, что Вы делаете. Любите себя и свои достижения, радуйтесь им.

Пройдет совсем немного времени - и Вы увидите плоды своих усилий. Не сможете их не заметить!

Если поделитесь со мной своими успехами - буду благодарна.

Хорошего эффективного Вам дня!


Если статья показалась Вам интересной, поделитесь с друзьями, нажав на кнопочки соцсетей. Благодарю!

В избранное