Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Радость каждого дня

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О любви, близости и понимании" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Alla_Prozorova

Статистика

112 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Радость каждого дня


Доброе радостное утро, дорогая читательница!

В наш быстротекущий век на нас с утра обрушиваются волны различной информации. Мы включаем телевизор, чтобы узнать новости, едем в транспорте на работу и постоянно ощущаем поток рекламы. В автомобиле (маршрутке или такси) обычно слушаем радио…Газеты, книги...

А интернет! Многие заходят в социальные сети, не успев даже умыться :) В течение дня постоянно проверяем - нет ли новостей от друзей, не "лайкнули" ли наши заметки и фотографии. Новостные сайты, интересные блоги, форумы, группы - как мы вообще жить-то успеваем?

Что-то из этого информационного "шума" обязательно присутствует и в вашей жизни.

Мы всегда "в зоне доступа". Вдумайтесь, как изменилась жизнь с появлением мобильных телефонов. Всего 12-15 лет назад мне бы и в голову не пришло, что меня могут разыскивать из-за того, что в течение часа не могут мне дозвониться!

Однажды я поставила телефон в беззвучный режим, убрала его в ящик стола в офисе. И забыла про него ) Вспомнила часа через два или три. На экране было сообщение - 29 непринятых вызовов!

Мы начинаем паниковать, если нам не отвечают на звонок мобильного. Мы волнуемся, если нужного человека нет в Скайпе или в мессенджере. Мы переживаем, когда не можем решить внезапно возникший вопрос за 5 минут.

Написала "мы" и тут же подумала - наверное, не все такие. Если Вам не докучают такие шумы - Вы молодец и живете счастливой жизнью.

Я постоянно встречаю людей, которые вовлечены в водоворот "информационного шума". Я и сама в чем-то такая. Не смотрю телевизор, но увлекаюсь чтением различных блогов и комментариев в соцсетях. Я держу мобильный всегда в беззвучном режиме и не парюсь насчет звонков, но постоянно слежу за электронной почтой.

Такие привычки сильно вредят моей эффективности.

Когда я проанализировала свой день и увидела, сколько времени и сил отнимает у меня всё то, без чего, кажется, не обойтись (всё же живем в таком времени, нужно быть в курсе и на связи), поняла, что ситуацию нужно менять.

Как? Отказаться от всего сразу невозможно, только если уйти в монастырь :) Поэтому я решила устраивать себе периодически "дни тишины". Один раз в неделю я буду ограничивать входящие потоки информации. Я отключу телефон, интернет, не буду смотреть телевизор (собственно, я и так его не смотрю), исключу фильмы и сериалы, различные аудио. Чтение книг минимизирую.

Что остается? Размышления. Живое общение с друзьями, прогулки, поездки. Интересные встречи. Занятия спортом. Писательство: дневник, статьи, книга. Музыка и танцы. Можно починить то, что давно нуждается в починке. Наконец-то закончить вышивать салфетку. Довязать кофточку. Прополоть грядки. Собрать малину. Покрасить полку. Разобрать вещи.

Продолжите список.

Так что в субботу, завтра, я устраиваю свой первый "день тишины". Предлагаю Вам присоединиться. Будет такой мини-флешмоб.

Результаты и осознания можно потом разместить в комментариях к этому письму (если захотите поделиться). Или в комментариях к этой статье на моем блоге.

Добро пожаловать в день свежего воздуха и свежих идей!

Хорошей радостной Вам пятницы!

Если информация показалась Вам полезной, не забудьте поделиться ею с друзьями, нажав на кнопочки соцсетей. Благодарю!
В избранное