Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Уроки самодисциплины. Хочу, могу, делаю!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Лаборатория реализации желаний" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2012   →
 1
 2
 3
 4
04.01.2012
02:14:27
21:17:59
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Вера Ососкова

Статистика

267 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Уроки самодисциплины. Хочу, могу, делаю! Что это там во мне?


Кто там во мне? Привет, друзья! У меня для вас прекрасная новость! Нашу рассылку повысили в статусе:) И теперь нас стало ещё больше! В связи с этим я ещё раз прошу вас не стесняться писать свои комментарии и пожелания, предложения. Я буду очень рада общению с вами! А если я помогу хоть кому-то своим опытом, тогда счастью моему не будет предела!

Вчера я застала себя едящей конфеты, сидя за компьютером. Хоть это и звучит как-то несуразно, но было именно так. Я как будто была в каком-то забытье, а потом раз – а уже 6 фантиков на столе! И, к сожалению, такое случается часто. Порой чаще одного раза в день. И это касается не только конфет.

Я знаю про то, что в нас постоянно должен работать «внутренний наблюдатель». Но во мне он явно халтурит. И выполнять действия осознанно, у меня получается совсем непродолжительное количество времени. Хоть и говорят, что знание – сила… Я вот вроде знаю, а силы от этого не прибавляется. Практика! И только она!

Зато я начала новый проект и это отлично дисциплинирует меня делать записи в ежедневнике. Я вот думаю, за чтоб мне такое взяться, чтобы заставить себя делать физические упражнения? Худеть на спор я уже пыталась – проспорила. Подружек брать с собой в спортзал пыталась, и некоторые из них до сих пор с удовольствием ходят – а я бросила.

Я как-то обещала вам прочитать книгу Андрея Парабеллума «Самодисциплина за 7 дней». Это оказалось обычная продающая книга, там не было никаких советов. Никаких уговоров, там были обычные указания. Что надо делать. Никакой психологии. Я была в шоке, т.к. ожидала читать про результаты каких-нибудь исследований. А тут на тебе! Выкиньте сигареты, алкоголь, все вредности. Вставай на час раньше и иди бегай. А если ты не готов, тогда вообще, зачем за все это берешься.

А может так и надо? Мы вот, например, когда в универе учились с подругами, много раз пытались бросить курить. Знаете, изображали муки, притворялись, что так сильно хочется… и прятались друг от друга и курили. А потом разъехались кто куда и разом все бросили. По разным причинам. (Правда, кто-то еще до сих пор курит втихаря от мужа…) Может быть и не нужно никакой психологии? Может все на самом деле действительно просто? Просто бери и делай. Или вообще забудь об этом.

Но ведь нет. Нам же нужно, чтобы все было эффектно. Ох как трудно перестать есть бутерброды… Ах где же моя сила воли... у меня еле-еле сил хватает, чтобы смотреть телевизор…

А ведь как порой бывает жалко свое тело. Чувствую, что не нравится ему мой образ жизни. Желудок что-то бормочет постоянно. Я недавно тащила тяжелые сумки, и думала… Я ведь каждый день обрекаю свое тело на ношение этих лишних немалых килограммов. Представьте, если бы вы взяли в каждую руку по сумке весом 5 кг и таскали бы весь день. А я это делаю каждый день. И все что требуется – просто изменить пищевые пристрастия и больше двигаться! Так просто. Но я не пойду таким путем. Я лучше буду исследовать эту проблему пару лет! Мы же любим учиться. У меня же читатели…

Ладно. Хожу все вокруг да около, а как начать не знаю. Все знают, что я люблю ставить над собой эксперименты. И я уже психологически созрела для еще одного. Я буду голодать. Давно хотела. Но не решалась. А сейчас момент настал.

Зачем я это делаю? Все просто. Я чувствую, что во мне что-то не так. Что-то сломалось внутри, и из-за этого организм плохо функционирует. К врачам я идти не хочу, т.к. даже не знаю, что им толком объяснить. Мне просто заморочат голову, начнутся всякие обследования, бредовые диагнозы. Мне этого не надо.

Я просто чувствую, что моему телу нужен импульс. Мощный импульс. И что-то внутри мне подсказывает, что мне нужно голодать. Друзья, я знаю, что для кого-то из вас это звучит, как бред душевнобольного человека. Может оно так и выглядит со стороны. Я просто хочу быть с вами искренней.

Я не могу сказать сколько это продлится. Сколько я выдержу. В идеале я бы хотела голодать 7 дней (блин, хотя в голове крутится 40 дней, но боюсь не выдержать). Я никому об этом не сказала из своих близких, потому что они будут смеяться. Я уже столько раз садилась на диеты, становилась вегетарианкой, сыроедкой. И каждый раз с позором бросала.

А теперь я сделаю. Потому что знаю, что это не навсегда! У меня есть двое знакомых, которые голодали по две недели. Они описывают это, как прекрасный опыт. Говорят о чистых мыслях. Да! Мне как раз хочется этих чистых мыслей!!! Я знаю, что мне это надо. Это будет замечательным экспериментом для меня. И тренировка самодисциплины.

Я буду вести журнал, в котором буду описывать свои ощущения. Я не буду надоедать вам каждый день своими отчетами. И я очень прошу тех людей, которых я встречаю в жизни, не спрашивать меня об этом до окончания эксперимента. Так мне будет проще.

Ну вот. Даже как-то легче стало, что рассказала. Будем ждать моих светлых мыслей, может быть на них лягут семена, которые принесут благодатный урожай. Если у кого-то был уже опыт голодания (или у ваших знакомых), напишите, пожалуйста. И вообще, если вам интересна эта тема, оставляйте свои комментарии.

Ваша Вера Ососкова.

В избранное