Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Viva La Vida Создаем лучшую жизнь. Блог о саморазвитии Утро встречать с жаворонками



Утро встречать с жаворонкамиЧтобы просыпаться рано, надо правильно завершить дневные дела, отключить мозг от вечных проблем и подготовить себя к полноценному отдыху. Для этого надо выработать строгий ритуал отхода ко сну. Последовательность действий должна быть неизменна, даже если вокруг вас происходит всемирная катастрофа.

Природные циклы жизнедеятельности человека тесно связаны с чередованием дня и ночи.Солнечный свет программирует нашу активность, тонизирует и определяет основы биоритма. Дисбаланс биоритма – не просто дурная привычка, раздражающая всех вокруг, а следствие какого-то гормонального или психического расстройства в человеческом организме, приводящий в итоге к его саморазрушению.

Читать далее - Утро встречать с жаворонками


В избранное