В прошлых рассылках я уделяла внимание постановке цели в коучинге.
Одним из важнейших аспектов качественно сформулированной цели является ее измеримость.
И хорошо если цель материальна: ее можно увидеть, услышать, почувствовать, отмерить, взвесить, оценить...
А если это, например, достижение какого-либо состояния, обретение ценности (любовь, свобода, успех, здоровье...).
Как измерить такую цель? Как проверить, что Вы ее уже достигли? Какие критерии можно использовать в этом случае?
Одним из таких критериев может быть Шкала Достижений (или шкала состояний). Нарисуйте на бумаге
отрезок и разделить его на 10 частей - от 0 до 10. Вот Вам и шкала. Это просто, скажите Вы, а как ей пользоваться?
Тоже просто. 0 - это полное отсутствие достижений (желаемого состояния), а 10 - полное его наличие.
Спросите у клиента, что
в его опыте значит полное отсутствие достижения (состояния) и как он себе представляет полное, 100%-ное его наличие.
Затем (это полезно делать в самом начале сессии, когда определяетесь с контрактом) спросите клиента где он сейчас находиться на этой шкале.
Отметьте это место. А затем узнайте, где он хочет находиться в конце сессии.
Желаемый результат полезно отметить другим цветом, или сделать другой маркер.
В конце сессии вновь задайте клиенту вопрос о то, где он сейчас находится на шкале. Сравните результат с желаемым. Достиг ли клиент своего результата,
насколько он продвинулся. Что полезно еще сделать? Какой шаг поможет достичь желаемого результата?
Такие вопросы можно задавать и в середине сессии для контроля продвижения клиента к своему результату (например в том случае,
если сессия состоит из нескольких коротких логически завершенных фрагментов)
А пока все.
Хочу выразить особую благодарность
Эриксоновскому колледжу и лично Мерелин Аткинсон. Желаю Вам
удачи и хорошего
настроения! Свои отзывы, пожелания и вопросы отправляйте мне на
почтовый ящик. С удовольствием отвечу!
С уважением, Елисеева
Евгения, Тренер НЛП, профессиональный коуч.