Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Коучинг. Дистанционный курс.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как сделать свою жизнь успешной" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
mila.markova15@yandex.ru

Статистика

637 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Коучинг. Дистанционный курс.


Доброго времени суток, друзья!

РЕСУРСЫ КОУЧИНГА (Часть 4)
Сегодня, как и в предыдущей рессылке, мне хочеться привести средства, помогающие реализовать весь диапазон возможностей коучинга, Которые предлагают авторы замечательной книги "Коактивный коучинг" Л. Уитуорт, Г. Кимзи-Хаус и Ф. Сандал. 

Темы для «исследования жизни» (продолжение)
Когда клиент «застрял»
Что здесь не является правдой? Чему я сейчас сопротивляюсь?
Если бы я сейчас был «на высоте», как бы я поступил? Где я отказываюсь от своей силы? В каких ситуациях? Кому я ее отдаю?
Каковы мои ложные убеждения?
Какой вид я стремлюсь делать? Кем я хочу показаться? (Знающим или незнающим?). Что мне необходимо оставить в покое? Что упущено?
Что необходимо в этой ситуации?
Что значит — «быть особенным, исключительным человеком»? Как это проявляется в моей жизни? Свидетельства чего именно я буду искать на этой неделе?
Что значит — «порождать» или «служить причиной»? Как это проявляется в моей жизни? Чего я «хочу» в отличие от того, что «должен»? Где я автоматически с чем-то соглашаюсь или от чего-то отказываюсь?
Где я сам себя ограничиваю? Каковы другие возможности? Где я чересчур уютно устроился?
Что значит — «идти навстречу страху»? Как это проявляется в моей жизни?
Что значит — «завязнуть»? Как это проявляется в моей жизни?
Что значит — «ударяться в крайности»? Как это проявляется в моей жизни? Где я сам себя предаю?
Что еще я могу сделать, чтобы следовать своим ценностям? О чем стоило бы меня попросить, чтобы я стал двигаться дальше?
Каковы эффективные и мотивирующие интерпретации того, что со мной происходит?
Где я не иду на компромисс? А где проявляю излишнюю гибкость?
Чем мне приходится платить за    ?
Где я удерживаю себя от действия? Что я не отдаю миру? Чем я не готов рискнуть?
Что значит — «поддаться»? Как это проявляется в моей жизни?
В каких ситуациях я страдаю, мучаюсь? Что освободит меня?
Каковы мои убеждения, стоящие за этой ситуацией? Каковы мои ожидания?

Удовольствие
Как я могу сегодня позаботиться о себе?
Что значит — «быть глубоко признательным, благодарным»?
Как это проявляется в моей жизни?
Кого я могу развеселить и заставить улыбнуться этим утром?
Что поможет мне «подзарядить мои внутренние батарейки»?
Что значит — «развлекаться» и «веселиться»? Как это проявляется в моей жизни?
Что я могу сделать сегодня, чтобы больше веселиться? Чтобы у меня было больше свободного времени? Чтобы моя жизнь была сбалансированнее? Чтобы быть терпеливее? Чтобы контактировать со своей силой? И чтобы у меня было все это, вместе взятое?
Как я мог бы сделать это с легкостью?
Кого я могу привлечь, чтобы для нас этот проект стал игрой? Что значит — «ужасно обрадоваться»? Как это проявляется в моей жизни?
Что такое «благодать» и «глубокий покой»? Как это проявляется в моей жизни? Что меня смешит? Я выбираю тяжесть или легкость?
Я все равно сделаю это дело; каким, на мой взгляд, оно должно стать — нейтральным, тяжелым или забавным? Как я могу изменить условия своей жизни, чтобы получать больше заботы, лучше расслабляться и обретать больше сил? Что позволяет мне хорошо себя чувствовать? Что наполняет мою жизнь? Что я могу сделать? Что такое удовольствие?
Каким образом я могу признать свои успехи и заслуги сегодня?
Что значит — «быть добрым»? Как это проявляется в моей жизни?
Что значит — «легко, мягко входить в жизнь»? Что такое изобилие? Как я могу сделать это играючи? Как я могу удвоить свои жизненные силы? Что мне следует позволить себе сделать сегодня? Когда я сегодня сделаю перерыв, чтобы передохнуть? Что заставляет меня трепетать?
Что значит — «испытывать благоговейный страх»? Как это проявляется в моей жизни?
Что значит — «быть щедрым по отношению к самому себе»? Как это проявляется в моей жизни?
Что значит — «быть внимательным к другим людям, тактичным»? Как это проявляется в моей жизни?
Что значит — «заботиться о себе»?
Что значит — «быть пораженным до глубины души»?
За что я сегодня испытываю благодарность?

Провокационные вопросы
О чем я сожалею? Чего я не желаю менять? Что я отрицаю в себе и в своей жизни? Что я упускаю?
Где я «убираю ногу с педали газа»? Какого решения я пытаюсь избежать? Где я останавливаюсь, будто налетев на стену? Что значит — «ставки высоки»? Что я хотел сделать, но и так и не сделал? Что мешает мне победить?
Где я проигнорировал свои интересы и/или интересы других? По какой причине необходимо волноваться? В чем я прав?
С какой жалобой (опасением, дурной привычкой, дискомфортом) я могу что-то сделать сегодня? В каких ситуациях я «засыпаю за рулем» ? На чем я готов успокоиться? Куда эта цель приведет меня? Что я упускаю?
Каким образом я саботирую свои намерения? Что значит — «выйти за переделы переживания неудачи, ощущения никчемности, неспособности»? Где я сам себя предаю? Что я готов, а что — не готов изменить? Через что я переступаю? Какова моя репутация? Чего я сам от себя ожидаю?
Что такое благодать? Энтузиазм? Благоденствие? Изобилие? И все это, вместе взятое?
Что значит — «быть активным»? Как это проявляется в моей жизни?
Что значит — «быть сосредоточенным на цели», «оптимистичным», «непривязанным», «способным рассчитывать на поддержку»?
Что значит — «проявлять гибкость» и «подстраиваться»? Что такое «сострадание»? Как это проявляется в моей жизни?
Что такое «завершенность»? В каких областях жизни у меня завершенности не хватает?
Если я полностью сосредоточусь на достижении результата, от чего мне придется отказаться?
Каковы причины, побуждающие меня предпринимать это действие?

На сегодня все.
Хочу выразить особую благодарность Эриксоновскому колледжу и лично Мерелин Аткинсон. Желаю Вам удачи и хорошего настроения! Свои отзывы, пожелания и вопросы отправляйте мне на почтовый ящик. С удовольствием отвечу!

С уважением, Елисеева Евгения, Тренер НЛП, Профессиональный Сертифицированный Коуч.
Персональный сайт Елисеевой Евгении http://www.eliseeva.org/
В избранное