Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Коучинг. Дистанционный курс.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как сделать свою жизнь успешной" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
mila.markova15@yandex.ru

Статистика

637 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Коучинг. Дистанционный курс.


Доброго времени суток, друзья!


МЕТОД СЛУЧАЙНЫХ СТИМУЛОВ

Для активизации творческого процесса в коучинге можно использовать еще один метод - метод случайных стимулов. Если точнее, это набор методов, объединенных одной идеей. С некоторыми их них я познакомлю Вас в этой рассылке.

1. Случайный стимул.

1) Сформулируйте в форме вопроса задачу, для решения которой нужна идея.
2) Случайным образом выбрать объект (совершенно не важно что это за объект - может что-то в этот момент попалось вам на глаза, может кто-либо произнес слово, может...).
3) Удерживая в уме вопрос и случайный объект, постройте между ними связи (несколько!) и рассмотрите каждую связь как знак, указывающий на ответ.
Секрет успешного пользования методикой кроется, как всегда, в деталях:
Случайный выбор должен быть действительно случайным, каким бы неподходящим не казался выпавший объект. Это значит, что, если 18-м словом на 30-й странице словаря оказалось слово «штанга», надо работать именно с ним, а не листать словарь дальше, даже если ваша задача – придумать новый дизайн женских духов. Кстати, вот, пожалуйста, идея: навинчивающиеся один на другой флаконы позволяют варьировать объем упаковки
На генерацию идей отводится небольшое время, около 3 минут. Не нужно застревать на одной идее – переключайтесь.
Если вдруг ничего не родилось (такое бывает на этапе освоения), попытка не повторяется до следующего дня. Иначе работа обесценивается и опять-таки превращается в скольжение по словарю в поисках наиболее устраивающего (и потому наименее креативного) варианта.

2. Колесо удачи

1) Сформулируйте задачу, над которой вы собираетесь работать, желательно – в виде вопроса. Например: «Как по-новому отрекламировать гвозди?». Напишите его в центре листа и заключите в круг с двенадцатью делениями (деления пронумеруйте).
2) От каждого деления нарисуйте веточку наружу и напишите на ней какое-нибудь свойство продукта, над которым вы работаете. Не зацикливайтесь на одних только функциональных свойствах. Если речь идет о рекламе гвоздей, можно написать не только «острый, железный, скрепляющий, твердый, легкий, со шляпкой», но и, если это не противоречит заданию, «дешевый, популярный, полезный, цилиндрический» и так далее. Можно использовать любые свойства: цвет, фактуру, вкус, запах, размер, особенности производства, маркетинга, табу, связанные с этим продуктом и так далее.
3) Теперь наступает драматический момент метания костей. Специально для этого я сконструировал генератор результатов, и теперь метнуть виртуальные кости можно прямо здесь. Сначала бросьте одну кость, потом две, второй результат просуммируйте. Вы получите два числа. Сфокусируйтесь на свойствах, которые расположились на соответствующих веточках. Рассмотрите их по отдельности и в комбинации и попробуйте их видоизменить.
Например, представим, что выпало «твердый, со шляпкой». Заменив шляпку на шлёпку, а твёрдый – на жидкий, получаем жидкие гвозди Сфокусировавшись исключительно на шляпке, можно придумать, например, двусторонние гвозди, где шляпка находится в середине и используется пистолетом как опорная точка для выстреливания гвоздей — тогда в конечном итоге шляпка будет не видна.
4) Если этого мало, можно отрастить от выбранных свойств цепочки свободных ассоциаций, а затем каждую из них попробовать применить к задаче в качестве стимула.
Важно не забывать о правилах работы со случайным стимулом: если выпали какие-то совершенно очевидные, на первый взгляд не вдохновляющие свойства, нужно все равно работать именно с ними, не пытаясь бросить кости еще раз. Однако не стоит тратить на эту работу больше 5 минут. Как правило, именно такой подход позволяет добиться наилучшего результата.

3. "Я сделаю это..."

Напишите слова: "Я сделаю это...". Затем продолжите свою мысль. Здесь возможны любые ассоциации, даже с тем, что находится пока в вашем подсознании. В нем словосочетания используются как стимуляторы изменений, которые могут быть произведены в процессе решения задачи. Проблемы с недостаточно четкой формулировкой также поддаются творческому решению. Предлагаемая процедура помогает закрыть указанную выше брешь между желаемым и действительным при значительно меньших затратах сил и времени.
Прием крайне прост в использовании. Сначала быстро просмотрите все слова-стимуляторы вне связи с вашей проблемой. Затем прочитайте ее формулировку, попытайтесь связать слова "Я сделаю это..." с каждым из стимуляторов. Любую идею, пришедшую вам в голову, тут же запишите, воздерживаясь от ее немедленной оценки.
Нижеприведенный список содержит 88 слов, годящихся для этого способа.
Итак, "Я сделаю это...":

Неожиданным 

Тяжелым 

Легким

Слабым 

Соответствующим

Непрочным 

Грубым 

Тонким

Повторяющимся

Плотным

Неявным 

Гибким

Повторяющимся

Гладким 

Удобным 

Наклонным

Концентрированным

Поучительным 

Скрытым 

Условным 

Комплексным 

Скользким 

Растущим 

Зависимым 

Испаряющимся 

Закрывающимся

Пружинным 

Овальным

Сужающимся

Мягким

Расходящимся

Долговременным

Притягательным

Ломким 

Кипящим 

Простым

Ностальгическим

Сходящимся 

Дышащим 

Медленным

Устрашающим 

Невидимым 

Изогнутым 

Пористым

Отражающимся 

Твердым 

Разборным

Ярким

Передвижным 

Отрывистым 

Хрупким 

Влажным

Вращающимся 

Пенящимся 

Защитным 

Видимым 

Неустойчивым 

Завитым 

Сталкивающимся

Глубоким 

Прозрачным 

Светящимся 

Натянутым

Вогнутым 

Компактным 

Многоразовым 

Романтичным

Взаимодействующим

Абстрактным 

Парящим 

Совершенным

Непрозрачным

Эксклюзивным

Взрывающимся

Портативным

Чрезмерным

Отскакивающим

Постоянным

Прямым 

Подвижным

Компенсированным

Опирающимся 

Быстрым 

Грязным

4. Разнообразные слова-стимулы

Возьмите любое из предложенных ниже слов и примените его к своей проблеме. Записывайте для последующего рассмотрения даже очень глупые и абсурдные идеи и решения. На одно слово рекомендуется использовать 3-5 минут. Отталкиваясь от слова, перебрасывайте мостик к обсуждаемой идее. Существует много способов использования слов-стимулов, и среди них нет единственно "верного". Пробуйте и смотрите, что получиться.

лабиринт наковальня искушение шарик гвоздь ключ орган кожа зона насос парашют программа одеяло ярость порошок гавань позвоночник клей волосы парой нагрузка линейка кухня робот долина тарелка гора иголка скрипка иноходец мыло ручка нож пианино планета карман навоз порох помпа радар ореол резина седло чашка школа корабль дорога мячик зоопарк триггер облака струна цепь пушка котелок мужчина женщина кристалл канал копия цикл плуг яйцо крючок слив барабан дерево бомба крыло мебель грибок вилка туман поток гитара флажок удовольствие вода колодец пояс клей волосы шаблон зеркало камера свадьба волна наждак шахматы пустыня корона часы кино пища пещера лестница сеть мост вода пыль ластик статуя сети ворота насос щетка горлышко маховик ледник театр ископаемое квартал еда цветок пол антенна бог гильотина пчела чума пробел дымоход книга мозг тормоза ловушка помойка ячейка рак сорняк буфер трюмо телевизор весна лохань компас круг холод паутина платье ток обход ухо пуговица лицо фабрика волшебство вентилятор ферма перо удобрение поле палец двигатель прожектор бутерброд сокровище кубок зонтик хозяйство гребень оплодотворитель спектр лекало кузница взрослый доза цвет нора бутылка птичка капкан ступня полет пена игра огород шестерня привидение стакан график орудие подонок синяк жучок цирк молоток голова сердце семья волдырь кислота карамель кордебалет трамплин пожар пленка праздник забава рыба глаз муштра тело краска софит рама перчатка рука песня могила рычаг сфера площадь солнце стол инструмент след отдушина овощи суп спираль ствол рынок торпеда термометр билет вакуум треугольник поезд торшер шпага таинственность телескоп мишень копье губка желудок память спектр телефон гобелен калейдоскоп машина плита скелет помещение рутина печь фильтр корень храм окно звезда машинистка семя кровать фонтан оружие батарея молекула кошелек библиотека плоды официант воздух земля деньги пряность колокольчик скала альбом робот дача оружие банк течение мешок счетчик армия бриллиант алтарь туннель амеба наковальня приманка библия намек образ утиль узел пол спичка учебник жидкость нога лампа алгебра азбука меню тюрьма чудовище гнездо орешек опиум страница паразит маятник микроскоп радио загадка призма порт кольцо шелуха спутник пилюля перец радуга грубиян холодильник соус салон тень лопата дым лихорадка горизонт матрас карта станок замок рычаг обвал стремянка указатель клавиша лед метеор дымка луна музыка сетка океан сфера краска паспорт духи река веревка труба растение пруд скважина острог пирамида запись рекорд канат ковер песок пила винт скорлупа подпись трава дом икона гороскоп светило мясо марш магнит бремя виза ноготь мера ракета мотор организм нос лук поддон голыш писание башмак сирена здание освещение перемычка плетенка резинка лазер линза молоко маска медаль гром мина гриб отава подмазка змей музыка тюрьма раковина туалет таблетка жила откос седло хищник вода пыль аппарат попона сад песня коврик крючок перо нож вилка шорох прополка шкала силуэт резина стержень черпак обвал рычаг блок устройство матрас копия зонтик волосы мерки ферма хрусталь окоченение клин волна факел корень окно батарея аккумулятор рычаг ключ губка желудок память спектр телефон шпалера калейдоскоп машина плита скелет пространство рутина печь фильтр корень храм окно звезда машинистка семя постель фонтан оснастка канава синяк насекомое цирк молоток голова сердце семья нарыв кислота сласть хор парашют шаблон гора игла скрипка ходок смазка перо нож тишь планета карман отходы пудра помпа локатор ореол резина свод чаша школа судно дорога шар руль хранилище соус зал оттенок лопасть дым лампа нога океан мышца цикл метеор воронка вилка дождь заем муха пыль духовка храм звезда машинка оружие станок маятник тропа возражение лужа луковица казна марево объектив плесень сладость лопата снаряд кинжал планета жизнь камень раковина глава класс буфер робот ферма банка прилив сумка компьютер армия алмаз алтарь труба амеба аллея плата слойка клад посудина горелка каркас комната программа печь приспособление основа храм окно цедилка печатник зерно ложе форма дичь огород дух стекло график пушка сток синяк насекомое круг молот вершина море растение гангстер бандит партнер фашист нимб изгой течение

На этом мне хотелось бы закончить этот выпуск. Желаю Вам удачи и хорошего настроения! Свои отзывы, пожелания и вопросы отправляйте мне на почтовый ящик. С удовольствием отвечу!

С уважением, Елисеева Евгения, Тренер НЛП, профессиональный коуч.

Персональный сайт Елисеевой Евгении http://www.eliseeva.com.ua/

Электронная библиотека "NLP-BOOK" - более 1000 книг по НЛП, психологии, коучингу, тренингу, психотерапии и др. - http://www.lib.eliseeva.com.ua/

В избранное