Коучинг. Дистанционный курс.

  Все выпуски  

Коучинг. Дистанционный курс.


Доброго времени суток, друзья!

АВС-ТЕХНИКА

Это еще одна довольно простая техника, включающая три шага для структурирования коучинговой сессии. :

Шаг А. Понимание ситуации.
А1. Что вы думали в той ситуации?
А2. Что вы чувствовали в той ситуации?
АЗ. В чем вы нуждались, чего вам не хватало или не было предоставлено?
А4. Какую роль вы играли?
А5. Что вам представлялось как истина?
А6. Какое название вы бы дали данной ситуации, которое, отразило бы ее суть?

В редких случаях вам могут понадобиться дополнительные уточняющие вопросы.
А7. Чего вы боялись? Что вас беспокоило, тревожило?
А8. На что вы надеялись? Каковы были ваши надежды?
А9. Что противоречило вашим ценностям и убеждениям?
А10. Что было важным для вас?
А11. Что было трудным? Каковы были трудности?
А12. Каких навыков вам не хватало?
А13. Какой информации вам не доставало? Что вы хотели бы знать?
А14. Что было неправильным в «где», «когда», «кто/что еще» был рядом, не был рядом?
А15. И что было хорошо, даже если вы этого все время не замечали? Что еще было хорошего?

После этого повторите вопросы с А1 по А6.

Шаг В. Понимание, что могло быть лучше.
В1. Какая идея лучше всего помогла бы вам достичь желаемого в данной ситуации?
В2. Какое чувство лучше всего помогло бы вам достичь желаемого в данной ситуации?
В3. Какая роль лучше всего помогла бы вам достичь желаемого в данной ситуации?
В4. Что именно из того, что вам представляется истинным, лучше всего помогло бы вам достичь желаемого в данной ситуации?
В5. Итак, какое название вы дали бы ситуации сейчас?

Шаг С. Понимание, как сделать лучше.
С1. Что конкретно вы хотели или могли бы сделать для того, чтобы достичь желаемого в данной ситуации?
С2. Что конкретно вы хотели или могли бы сказать себе и другим людям, чтобы достичь желаемого в данной ситуации?
СЗ. Какие вопросы вы хотели или могли бы задать себе и другим людям, чтобы достичь желаемого в данной ситуации?
С4. Что конкретно вы хотели или могли бы перестать делать, чтобы достичь желаемого в данной ситуации?
С5. Что конкретно вы хотели или могли бы перестать говорить себе и другим людям, чтобы достичь желаемого в данной ситуации?
С6. Какие вопросы вы хотели или могли бы перестать задавать себе и другим людям, чтобы достичь желаемого в данной ситуации?
С7. Что еще должно произойти для того, чтобы вы могли достичь желаемого в данной ситуации?

На этом мне хотелось бы закончить этот выпуск. Желаю Вам удачи и хорошего настроения! Свои отзывы, пожелания и вопросы отправляйте мне на почтовый ящик. С удовольствием отвечу!

С уважением, Елисеева Евгения, Тренер НЛП, профессиональный коуч.

Персональный сайт Елисеевой Евгении http://www.eliseeva.com.ua/

Электронная библиотека "NLP-BOOK" - около 1500 книг по НЛП, психологии, коучингу, тренингу, психотерапии и др. - http://www.lib.eliseeva.com.ua/


В избранное