Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Коучинг. Дистанционный курс.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как сделать свою жизнь успешной" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
mila.markova15@yandex.ru

Статистика

637 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Коучинг. Дистанционный курс.


Доброго времени суток, друзья!

РЕСУРСЫ КОУЧИНГА (Часть 3)
Сегодня, как и в предыдущей рессылке, мне хочеться привести средства, помогающие реализовать весь диапазон возможностей коучинга, Которые предлагают авторы замечательной книги "Коактивный коучинг" Л. Уитуорт, Г. Кимзи-Хаус и Ф. Сандал. 

Темы для «исследования жизни»
«Исследование жизни» — вид так называемых «эффективных вопросов», который обычно используется в качестве задания на дом в промежутке между сессиями коучинга. Вы просите клиента подумать над этими вопросами (темами) в течение недели. Вместо поиска единственно правильного ответа клиент погружается в самоисследование, благодаря чему учится и лучше узнает себя. Приводимый ниже список тем для «исследования жизни» вовсе не является исчерпывающим. Коучи, творчески подходящие к своей работе, всегда будут добавлять новые темы.

Темы для начала работы
Чего я хочу?
Что значит — «жить полной жизнью»? С чем я смиряюсь в своей жизни, что терплю? Какие из моих представлений (ожиданий и пр.) нереалистичны?
Что такое целостность? Как я устроен, как функционирую?
Что для меня значит жить в соответствии со своими ценностями?
Что значит — «быть могущественным»? Как это проявляется в моей жизни?
Что значит — «быть присутствующим»? Как это проявляется в моей жизни?
Какое у меня обычно настроение? Является ли это привычкой?
Что такое выбор? Что значит — «выбирать»? Как это проявляется в моей жизни?
Где, в каких ситуациях я позволяю себе не держать слово? В чем разница между «желанием» и «целью»? Я проживаю свою жизнь или стараюсь кому-то понравиться? (Как это проявляется?).
Что я делаю для того, чтобы избежать контакта со своими чувствами? (Может быть, я спасаюсь от него, злоупотребляя алкоголем, пищей или работой?).
Куда направлено мое внимание? (На себя самого, на других людей, на работу, на грезы наяву, на свое видение желаемого будущего, на свои ценности, на свои жалобы?).

Что «работает»?
Что поддерживает меня и помогает мне двигаться дальше? Что для меня значит — «работать»? Что дает мне свободу?
Что значит — «процветать» и «благоденствовать»? Как это проявляется в моей жизни? Где я слишком суров к себе?
Что присутствует в моей жизни (внешние и внутренние условия), когда я «на высоте»?
Какое средство самоорганизации ведет меня к победе? Для каких проблем мира именно я являюсь решением?

Мотивационные вопросы
В каких ситуациях я неспособен посмеяться над собой? Что мне необходимо для достижения своих целей? В чем разница между самореализацией и хорошим самочувствием?
Великие цели призывают к действию; смутные, неопределенные — быстро забываются. Каковы мои собственные цели? Что я строю? Собор или многоквартирную высотку? Кем я становлюсь?
Что значит — «быть неустрашимым»? Как это проявляется в моей жизни?
Каким я хотел бы быть на этой неделе?
Что значит — «позволять» или «допускать»? Как это проявляется в моей жизни?
Что значит — «включать в область своих интересов» или «принимать»? Как это проявляется в моей жизни? Что значит — «быть творческим»? Как это проявляется в моей жизни?
Какие эффективные вопросы я мог бы задавать себе каждое утро?
Что значит — «быть упорным»? Как это проявляется в моей жизни?
Что такое «воодушевление»? Как это проявляется в моей жизни?
Какое знамя я несу?
Что значит — «быть могущественным», «жизнерадостным», «быть в контакте со своей силой», «быть целеустремленным»? И всем этим сразу? Как это проявляется в моей жизни?
Какое страдание я замечаю в людях, окружающих меня? Что значит — «говорить (или действовать) от чистого сердца»? Как это проявляется в моей жизни? Каким образом я не допускаю себя в жизнь? Что я делаю прямо сейчас: утверждаю жизнь или заглушаю ее в себе и других?
Что значит — «следовать интуиции»? Как это проявляется в моей жизни?
Что значит — «быть сосредоточенным»? Как это проявляется в моей жизни?
Что значит — «быть лидером»? Как это проявляется в моей жизни?

На сегодня все.
Хочу выразить особую благодарность Эриксоновскому колледжу и лично Мерелин Аткинсон. Желаю Вам удачи и хорошего настроения! Свои отзывы, пожелания и вопросы отправляйте мне на почтовый ящик. С удовольствием отвечу!

   С уважением, Елисеева Евгения, Тренер НЛП, Профессиональный Сертифицированный Коуч.
Персональный сайт Елисеевой Евгении http://www.eliseeva.org/
В избранное