Здравствуйте !

     Долго думал, кому из ваших специалистов задать вопрос, но наверно кроме психолога пока не знаю у кого спросить. Потому что проблема наверно в большей степени психологическая. С другой стороны я думаю, что никто мне не поможет, и разбираться надо самому, но вдруг что-то я найду в вашем ответе.

     А ситуация следующая (наверное, острая для многих сегодня). Я не могу найти подходящую работу. Но это очень сухо и не выражает всего, что кроется за этой фразой. Нет, конечно, работу я найти могу, я и сейчас работаю в очень пристижном месте (правительство области), но дело в том, что многое меня не устраивает. Я за последнее время сменил уже несколько работ, хотя никто меня оттуда не выгонял и даже жалели, что я уходил. Говорили, что могу вернуться, если захочу.

     У меня два образования: среднее техническое и высшее медицинское, но работать мне больше нравится с электроникой и компьютерами, а образования по этому разделу не хватает - как знаний (их можно получить с опытом), так и диплома. По медицине у меня очень хорошее образование - ординатура после окончания института, но мне не нравится работать в медицине, и кроме того (наверно, я многого хочу), мне хотелось бы, чтобы работа нравилась и хорошо оплачивалась.

     Ну, в общем проблема как у многих, но дело в том, что она (проблема) меня загрызла до глубины души. Уже длительное время хожу в стрессовом состоянии, ссорюсь с близкими мне людьми, вобщем, не совсем адекватно реагирую на окружающую действительность. Посоветуйте, как мне быть, хотя ответ тут, наверно, ясен - искать пока не найдешь то, что подходит (хотя так искать можно всю жизнь). Буду ждать вашего ответа, и, если не сложно, напишите мне на электронный адрес, а то я могу потерять ваш ответ в куче писем Консультария. Заранее благодарен.

     А. esunin@mail.ru

Ответ консультанта:

      Здравствуйте, А.! Из вашего письма можно сказать, что вы человек, который в жизни многого хочет, но порой не знает чего или с чего бы начать движение к получению этого. Для начала определите систему ценностей - задайте себе вопрос: "Что самое необходимое и ценное в моей работе?" Например, это свободный рабочий график, возможность работать на компьютере, близкое расположение к дому, высокая заработная плата, возможность карьерного роста, наличие команды, душевный коллектив, возможность руководящей работы и т.д. Все это необходимо проранжировать, т.е. расставить по степени важности (1 место, 2 и т.д.), естественно на 1 месте самое важное для вас и по уменьшению. То, что стоит на последних местах не будет играть столь большое значение, если даже будет присутствовать в меньшей степени (этим можно поступиться). Затем по з/пл, необходимо установить нижний предел и верхний (можно посчитать стоимость вашего часа. Сумму з/пл за месяц поделить на 30 дней, затем поделить на 24 часа, минус часы вашего отдыха). Также определите 5 должностей (профессий, вакансий), которые вам привлекательны и можете провести ранжирование ценностей по ним (по каждому в отдельности).

     Когда окончательно проделаете эту работу, ответьте себе на вопрос: "Чего я хочу, занимая ту или иную должность или работая по специальности?" Ответ должен быть в позитиве и конкретизироваться, естественно, цель должна быть индивидуально достижима (т.к. вы ставите личную цель). Все эту работу делайте в письменном виде. По окончанию составьте план поиска работы, важен 1 шаг, вы обозначаете время и место, отвечая на вопросы: "Когда? Где?"

     А с близкими, просто возьмите тайм аут. Попросите их отнестись к данному моменту вашей жизни внимательно, понимающе, может быть, не задавать вам вопросов или просто сохранять спокойствие, видя ваше состояние. Тем самым, оказать вам помощь. Желаю успеха.

      Лариса Курпас lkurpas@inbox.ru, практический психолог. Экзистенциально-гуманистический подход. Пейджер 963-80-01 для абонента 75982.