Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 30.643 RSS

←   Сентябрь 2008   →
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 30-03-2003

Автор

MyJane

Статистика

30.643 подписчиков
+1 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru Бой-бой, зверобой! Бой-бой, зверобой!Качаются на ветру жёлты

Опыт родителей со всего мира Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Библиотека: Беременность, роды, воспитание детей Уроки любви «Твоя бабушка девять детей родила, мама - троих, и ты как-нибудь справишься!» - авторитетно заявил мне отец. – «Зачем тратить время и деньги на непонятную учебу?!» Но поскольку ни бабушка, ни мама уже не могли передать мне свой бесценный опыт, а «как-нибудь» меня не устраивало, я отправилась в «Школу для будущих мам». «Кто тут в мамы готовит?» - с порога строго призвала к ответу я. Для первого долгожданного ребенка мне в мои зрелые годы хотелось самого лучшего – от профессиональной поддержки во время «пузожительства» до первоклассного вуза в будущем. Руководитель Школы, психолог Пивоварова Любовь Николаевна задала встречный вопрос: «А чего вы ждете от Школы?» Разберемся по пунктам в надежде, что мой опыт поможет другим беременным женщинам определиться – стоит ли идти в подобную школу или же можно ограничиться посещением врача-гинеколога и понадеяться на матушку-природу. «На зарядку становись!» Первое, чего не хватало мне во время беременности, – это движения. В первом триместре все время в сон клонило, плюс работа сидячая, к тому же и рада бы размять затекшие мышцы, да боязно – а можно ли мне вот так взмахнуть рукой, а не повредит ли ребенку, если его мамаша начнет фортеля ногами выделывать? Школа дала тот оптимальный комплекс физических упражнений, который принес пользу и радость и мне, и малышу. Занимались группой из шести беременных, так что заботой была охвачена каждая из нас: «Не кружится ли голова? Получается ли упражнение Кегеля? Резких движений делать не нужно, а дышать приучайтесь животом». Кстати, технике дыхания Любовь Николаевна уделила особое внимание, ведь именно правильное дыхание помогает женщине во время родов лучше любых обезболивающих средств. Да и возникающие на стадии ношения малыша трудности были с успехом преодолены: расслабляющее дыхание на счет «три-три», «три-шесть» или «три-девять» (вдох носом, выдох ртом), предназначенное для облегчения схваток, снимало напряжение в животе. Поверхностное дыхание носом («по-собачьи»), призванное помочь в потугах, неожиданно утихомирило разбушевавшегося пузожителя, не желавшего дать маме спать. Самомассаж крестца, так же направленный на помощь в родах, с успехом избавил от проблемы многих беременных – запоров. Вскоре стало понятно, что двух занятий в неделю в Школе совершенно недостаточно, беременное тело требовало готовить его к родам каждый день. Даже если я не успевала делать весь комплекс, то дышала прямо в транспорте, в коленно-локтевую позицию становилась дома после работы за компьютером, а упражнения для груди и бедер делала на даче на свежем воздухе. Важно довести свои действия до автоматизма, чтобы в родах не растеряться, не поддаться панике, сосредоточиться не на боли, а на том, чтобы помочь ребенку как можно более благополучно появиться на свет. «Ой, боюсь, боюсь!» Чего боится женщина в положении, особенно если беременность первая? Да всего! Вирусов, так и жаждущих проникнуть в ее беззащитный организм, иммунитет которого в этот период, как известно, понижается. Боли во время родов, тем более, что каждая вторая рожавшая дама считает своим долгом поведать свою «страшилку». Младенца, который скоро появится на свет, такой махонький и беззащитный, что уже сейчас руки дрожат при мысли, что его надо будет кормить, купать и пеленать. Чтобы помочь нам избавиться от сомнений и тревог, руководитель Школы призвала на помощь специалистов в разных, но смежных областях – гинеколога-акушера, неонатолога, педиатра, консультанта по грудному вскармливанию, которые готовы были ответить на любые наши вопросы. Страхи, словно туман, рассеивались перед светом полученных знаний, тем более что они подкреплялись практическими занятиями и позитивным настроем. Одни будущие мамы усиленно тренировались пеленать пупса, другие с энтузиазмом учились тужиться, а ведь совсем недавно смысл этого действа был непонятен. Третьих успокоило личное знакомство со специалистом, к которому можно будет обратиться, если, не дай Бог, пропадет молоко. На меня наибольший эффект произвел метод визуализации. Попробуйте, например, представить себе полный жизненных соков алый тюльпан, цветущий под ласковыми лучами солнца. Его упругий бутон раскрывается, и внутри цветка вы видите своего малыша. Какой он? Мальчик или девочка? Какого цвета глаза, волосы? Возьмите кроху на руки, приласкайте, почувствуйте ответное тепло ребенка. Бутон – это образ вашей матки, насколько легко он откроется, настолько благополучно пройдут роды. Настройтесь на мягкие роды и радостную встречу с любимым малышом! Большинство тех самых «страшилок» произошло из-за неумения владеть собственным телом и духом, и если у вас есть возможность получить профессиональную помощь в науке «властвовать собой», воспользуйтесь ею, ваш ребенок будет вам благодарен. Автор: Наталья Андрияченко  Комментировать эту статью   Кабинет НЕзависимых процедур «…Любовь. Чем хороша она, когда из рая сделать ад вольна…» - говорил великий Шекспир. Гений, как всегда, попал в самую точку. Любовь способна повергнуть нас в самую глубокую пучину отчаяния, когда она перерастает в зависимость. Читать далее >> Оставить отзыв       Акцент на талию Частенько инструкторы по фитнесу предлагают клиентам «прокачать» вначале «нижний» пресс, потом «верхний» и косые мышцы пресса. Читать далее >> Оставить отзыв               Новенькое на сайте  женской социальной сети myJulia.ru: Соблазнительный гардероб Мода Они выручают нас в любой ситуации. Они помогают нам стать намного привлекательнее и быть женщинами в полном смысле этого слова. Представьте себе, как упала бы рождаемость (и ещё кое-что!), если бы в мире не существовали чулки! Именно о них я и хочу вам рассказать. История чулок Первые вязаные носки были найдены в коптских гробницах около V века до н.э.  Но затем искусство вязания было утрачено и восстановлено лишь в XIII столетии.  Далее  Вкусненькое на сайте  Поваренок.ру: Шоколадные часы помогут скоротать время на работе Для всех любителей шоколада, страдающих в офисе с 9 до 18, Chococlock сгладит впечатление от бесконечности рабочего дня, особенно в понедельник и пятницу, когда время тянется особенно долго. [комментариев - 7]  опубликовал мисс    Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: Что модно в новом учебном году? Каникулы закончились, наступил новый учебный год, а с ним пришло желание быть самыми модными, привлекательными и поражать всех хорошим вкусом. Но для того, чтобы быть на гребне модной волны нужно сначала узнать, что же носят этой осенью, какие стрижки выбирают и какой макияж используют. Специально для тех, кто желает быть в самом центре событий обзор всех модных европейских новинок, которые совсем скоро будут актуальны и у нас. Читать далее >> Оставить отзыв     Шоу-бизнес Дэвид Духовны стал отцом дочери Деми Мур Фото: с сайта internovosti.ru Дэвид Духовны и Деми Мур Голливудский актер Дэвид Духовны (David Duchovny), получивший мировую популярность после сериала «Секретные материалы» (X-Files), примерил на себя роль идеального мужа Деми Мур (Demi Moore). Полную информацию об этом общественность получит в следующем году. »       Радость в клетке В модном сезоне осень-зима/2008-2009 дизайнеры ведущих Домов моды нашли новое (и очень разнообразное) применение одному из самых древнейших принтов в истории человечества – клетке. Читать далее >> Оставить отзыв                       "Виноградные" осы В разгар виноградной поры, выбирая сладкие гроздья где-то на рынках, так легко наткнуться на осу ... Читать далее >> Оставить отзыв               Бой-бой, зверобой! Качаются на ветру жёлтые метёлки и кружатся над ними, веря обманчивому теплу осени, пчёлы и шмели. Зверобой - растение не только лекарственное, но и таинственное. Его называют доктором, который лечит 99 болезней. Читать далее >> Оставить отзыв           НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ Леонардо ДиКаприо вновь пребывает в гордом одиночестве Текущие перестановки «Ледникового периода» Скоро сплетен станет больше Родители для Елисея Певцова - праздник Имя Чулпан Хаматовой будет увековечено Румер Уиллис в поисках себя НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ Ждем детишек ОСЕНЬЮ 2008 - ЧАСТЬ 13 (ответов: 284), irena08, в 22.09.2008 11:15:03 на форуме Беременные посиделки как же это называется? (ответов: 15), *ЯСЕНЬКА*, в 22.09.2008 11:14:21 на форуме Отношения Диета Ларисы Долиной. Часть 5 (ответов: 65), Ю.Л.И.Я, в 22.09.2008 11:14:07 на форуме Диеты и системы питания Худею без диет. Часть 109! (ответов: 203), Juna, в 22.09.2008 11:13:56 на форуме Худеем вместе Ждем детишек ЗИМОЙ 2008-2009- ЧАСТЬ 6 (ответов: 31), Selly, в 22.09.2008 11:13:16 на форуме Беременные посиделки Возвращаем фигуру после родов! Часть 1. (ответов: 297), Фрося Педалькина, в 22.09.2008 11:12:58 на форуме Послеродовой период Кто из Германии? Часть 6. (ответов: 774), andrealla, в 22.09.2008 11:12:51 на форуме Худеем вместе Я - Весонаблюдатель. Часть 35. (ответов: 511), OlgaPretty, в 22.09.2008 11:11:02 на форуме Диеты и системы питания Кремлевская диета. Часть 52! (ответов: 524), Молодая жена, в 22.09.2008 11:10:42 на форуме Диеты и системы питания 5 подруг, которые просто необходимы по жизни. (ответов: 7), *ЯСЕНЬКА*, в 22.09.2008 11:09:06 на форуме Между нами - девочками   Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция] © 2004-2005 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/ Главный редактор проекта - chief@myjane.ru По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru Реклама на сайте - advert@ivlim.ru

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}