Мы
говорим, что практически здоровы в свои 55 лет. Оба, и муж, Леонид, и жена,
Светлана.
А чем
докажем? Откуда видно? Какие признаки у нашего здоровья? Нам же могут сказать:
да врёте вы всё!
И иди нас
проверь.
Но,
допустим, приехали вы к нам в гости, живете у нас месяц. Что вы увидите?
* Мы
хохочем с утра до вечера. Это самый главный признак здоровья! Как встаем, так у
нас шутки, болтовня, смех.
* У нас
нет плохого настроения. Нет раздраженных ноток в голосах. Раздражение
свойственно человеку больному, даже если он скрывает недуг. Считается даже, что
больному можно простить раздраженный голос, не можно даже, а нужно… капризы… У
нас этого ничего нет.
Вы
услышите – мы песни поем очень часто!
* Мы
прекрасно спим. Никаких снотворных, никакой рюмочки водки на ночь. Ни даже
ванной теплой, ха-ха-ха.
*
Главное, чему гости удивятся - у нас ничего не болит. Можно покороче сказать:
жизнерадостность, постоянный оптимизм.
* А еще –
работоспособность.
Наверно,
неоспоримый признак высокой работоспособности – мы выдаем интеллектуальную
продукцию. Последние полтора года у нас издано девять книжек, еще три
подготовлены к изданию. А еще три в полуготовности. И ведем два форума, один на
сайте университета, другой на своем сайте. И у нас много задумок на будущие
книги.
Да, мы
вышли на такой темп - только заканчиваем книгу, сразу начинаем писать следующую.
Ну и одновременно пишем не одну книгу, а две.
*
Ходим бегом.
Вот дети.
Они обычно не ходят вразвалочку, а бегут. И мы за собой замечаем, что нам
удобнее такой способ передвижения. На улице ходим очень быстро, а во дворе, у
себя за забором – иногда и бегом. Думаем, это тоже признак здоровья.
* Что
еще может отметить гость и, особенно, его жена? Мы легко одеты.
Мы
странновато выглядим, потому что когда все ходят в пальто, мы уже ходим в
куртках, когда все в куртках, мы уже в пиджачках, когда все в пиджаках, мы уже в
рубашках и в платьях.
* Еще мы
давно не простываем.
Да, мы не
боимся холода, слово «простыть» не для нас. Сквозняк – такого слова нет в нашей
жизни. У нас с холодом хорошие, дружеские отношения. После холодовых нагрузок не
бывает отрицательных реакций организма.
(Наталья) Леонид, Светлана,
книги ваши я проглотила на одном дыхании… нет, не на одном, останавливалась,
чтобы подумать.
Но какие же «вкусные» у вас книги.
Вот именно про «отношения с холодильником», меня почему-то всегда останавливало,
когда речь шла о здоровом питании и голодании.
Например, давно-давно прочитала
Надежду Семёнову – да, супер, но несколько утрированно и оторвано от жизни,
потому что, получается – очистился от паразитов однажды, а дальше-то… чем
питаться-то?
Вот в этом плане ваши книги для
меня стали бесценными – люди живут после очищения, и вот что они едят и что
делают во время голодания. Вот она – техника голодания – запастись книжками,
телепередачами. Супер!
Без этих подробностей (спасибо
вам, ребята) мне было бы скучно и тоскливо начинать очищение и голодание, а
теперь…
∙ Выявление и отсеивание ненужных дел, разумная организация своего времени
∙ разбор психологических причин недомоганий
∙ разбор тех психологических вопросов, которые возникли после родов
∙ наращивание веры в себя и свои силы
∙ необходимая корректировка питания (плавный переход на здоровое питание), с учетом того, что мама кормит малыша. Это необходимо как для здоровья мамы, так и для формирования привычек здорового питания малыша
∙ корректировка физической нагрузки с учетом того, что мама уже « с ребенком на руках». Без физической нагрузки невозможно быть бодрым. Конечно, мамы с ребенком на одном месте не сидят, но это , все же, неполноценная физическая нагрузка, необходимая для поддержания сил.
∙ водные процедуры для восстановления сил и увеличения личной энергии
∙ мягкое очищение организма для налаживания работы всего организма
∙ высвобождение своего творческого потенциала
∙ много необходимой информации о малыше, его развитию , здоровью и правильному уходу.
Цель курса
– организовать ЗДОРОВУЮ беременность. Выстроить свой образ жизни
так, чтобы он не мешал текущим делам и способствовал благополучию
мамы и малыша.
Что будет на
курсе:
Увеличение энергии и
энтузиазма!!!
разбор психологических
причин недомоганий в беременности
разбор тех
психологических вопросов, которые возникли в беременность
наращивание веры в себя
и свои силы
корректировка питания,
с учетом нового положения мамы и срока беременности
корректировка физической
нагрузки с
учетом изначального состояния мамы и сроков беременности
водные процедуры
МЯГКОЕ очищение
организма
высвобождение своего
творческого потенциала
много необходимой
информации по беременности и родам
1. Я абсолютно здорова.
Выполнено на 80 %!
Все тело чувствует легкость. +
Каждая клеточка переполнена энергией.+
Хочется активно двигаться. +
Мое зрение 100%. Я все отлично вижу без очков и линз. Зрение острое. -
(есть некоторые подвижки)
Моя кожа чистая, молодая, упругая, приятная наощуп. +
Девчата, спасибо за это чудо
- отвар овса!!!
Мои волосы густые и вьющиеся. Заколка расстегивается когда я закалываю
волосы от слишком большого
количества, удержать можно только резинкой.
(Явное улучшение, хотя и не
координальное)
Мои ногти крепкие и красивые.
(Пока сильно незаметно, через
месяц точно будет видно)
Я молодая, прекрасная, очаровательная, обворожительная.
++++++++++++++++++ (Когда
врач смотрела анализа, говорила что "анализы идеальные", за исключением
одного показателя)
Действия:
Очищаю организм питанием. +
Медитирую, представляю себя такой, какой хочу видеть. +
Даю себе физическую нагрузку. +
Делаю упражнения на осанку. +
2. Мои малыши растут здоровыми и счастливыми.
Выполнено!
Критерий - хорошее самочувствие. +
Я чувствую психологическую связь с ними, чувствую что им нравится быть с
нами, что они хотят родиться. +
Мы чувствуем как они толкаются когда мы просим. +
Действия:
Внимательно прислушиваюсь к себе и своим желаниям. +
Разговариваю с малышами. +
Занимаюсь сонаталом. - (
)
Пою и рисую. +
3. Я спокойна, уверенна в себе, счастлива.
Выполнено! Я снова чувствую
легкость, у меня настрой на то, что все получается, я вижу замечательные
результаты!
Ничто не выводит меня из себя. 80 %
Я никуда не тороплюсь и все успеваю. 90 %
Я чувствую каждый момент жизни счастье, осознаю его уникальность. +
(Раньше считала, что 9
месяцев - это долго. Поняла, что была неправа. Это уникальное время в
жизни женщины - когда она рядом со своими детьми, показывает им свое
отношение к жизни, показывает что в мире хорошего, чувствует, что ВСЕ
зависит от нее. И время бежит удивительно быстро)
Чувствую гармонию с миром. +
Моя интуиция развита. +
(стала существенное лучше)
Действия
Медитация +
Семь привычек счастья. +
Настрои. +
108 шагов по ручью.+
Я довольна результатами.
Спасибо, девчата!
Для тех , кто хочет почиститься, оздоровиться и просто-напросто ОЖИТЬ этой весной предлагаю:
(Оксана) Отчет по цели-девизу
прошлого блока
ни с целью ни с девизом я так и не определилась - разбираюсь в себе,
в своих чувствах и желаниях. Формирую цели, пишу планы.
Что удалось достичь - отчет по критериям достижения цели и денежному
эквиваленту
1) Взвесилась - 61 кг, в прошлом году было 73
2) Отказалась легко от чая, кофе, сахара
3) Улучшилась кожа лица
4) Ни знаю от чего, может и раньше так было, позвоночник может
сгибаться полностью к коленям (проводили такой эксперимент), у меня
почему-то была твердая уверенность, что я так не сложусь, а ВОТ!
получилось к моему изумлению!
5) стала спокойнее, наверное
вегетарианство + ППЧ комплекс так работают
6) научилась делать всякие вкусняшки сыроедческие + очень понравился
кисель Изотова и составляющие - легче и вкуснее магазинского кефира
+ льняной кисель (нужно попробовать на льняной основе варить кисель
для домашних) думаю у Л.Серегиной есть
7) ! забываю что не ела мяса! раньше ни дня без кусочка, а сейчас
орехи, творог - мясо кажется безвкусным, особенно после долгого
жевания
8) травки и корешки (укроп, петрушка, кинза, сельдерей, патернак) -
каждый день - много
9) вывод сыроедческая, вегетарианская пища - богаче вкусовыми
качествами - оставляю на всю жизнь, только как быть с ресторанами и
гостями? над этим стоит задуматься! думаю что буду себе доставлять
удовольствие попробовать и сравнить богатство вкуса!
10) чистка зубов солью
добавлю уголь и соду - оч нравится! оставляю на всю жизнь - налета
нет до вечера, полость рта свежа! (думаю следствие чистки + режим
питания и ППЧ)
(Елена) Отчет
по цели-девизу прошлого блока
Цель. «Я уверенный в себе человек»
Не могу сказать, что
достигла этой цели и можно остановиться, ведь чувствую, что работа
над собой идет постоянно. Постоянно жизнь подсовывает ситуации, в
которых эта черта характера нужна.
Например, в прошлые
выходные я хотела собрать друзей из родного города, где я сейчас не
живу, по поводу моего дня рождения. Но возникла проблема, точнее
две. Первая – где собраться, которая решилась при помощи моей самой
близкой подруги. Она предложила поехать на шашлыки в лес. Мне было
все равно, лишь бы все собрались, поэтому я согласилась. Но вдруг за
день до события муж этой подруги решил, что ему срочно надо повидать
родню, которая живет далеко, и они попросили перенести мероприятие
или они не придут. Я вроде отказалась, но мне очень хотелось их
увидеть.
Потом еще одна подруга
не смогла придти. А те, кто мог, долго ныли, что в лесу сыро,
холодно, клещи, пойдем в посадки рядом с домом. А потом оказалось,
что в посадках стройка… А сестра с мужем хотели в лес. В общем, я
чуть на части не разорвалась, подстраиваясь подо всех. Потом просто
пришлось принять волевое решение – едем в лес. Хотите –
присоединяйтесь, не хотите – не надо. И все как-то сразу наладилось…
Но и на этом история
не заканчивается. Так как я хотела собрать тех, кто не смог придти,
то решила и на следующие выходные (на 9 мая) смотаться в Рязань,
пригласить их хоть домой. Но вот я в Москве, мне звонит та близкая
подруга, я ей сообщаю об этом решении. А она говорит, что они с
мужем решили поехать в Санкт-Петербург. Я кончено, за них очень
радуюсь. И решаю, что никуда я не поеду, останусь, посвящу выходные
себе. Так на следующий день она звонит и говорит, что билетов в
Питер нет, приезжай, поедем купаться. Честное слово, я чуть было не
поддалась ей!!! Но решила не делать этого, твердо ответила, что
«все, поезд уехал». И сразу на душе стало легче, все сомнения
улетучились…
Вот так же меня и
ребенок дергает: «Мам, то, мам, это!» А я понимаю, что нельзя во
всем потокать, и хоть и стараюсь иногда говорить «Нет», но на душе
«кошки скребут», что я ребенку отказываю. А ведь уверенный человек
не зависимо от того, что делает, делает это спокойно, не переживая.
Был у меня и
положительный опыт: отлучение от груди. Просто я прочитала где-то в
этом вопросе главное для мамы – быть уверенной в правильности своего
решения, тогда не будет капризов. Поэтому, когда я решилась на это,
то все у меня прошло
.
Потому что я настроила себя определенным образом.
Извини, Юля, что пишу так много. Вот пишу и чувствую, что в голове
картинка складывается из каких-то разрозненных кусков. Начинаю лучше
понимать, как вести себя в других похожих ситуациях.
Критерии:
- у меня есть своя точка зрения. Есть, конечно.
- «не тяну кота за хвост» при решении важных вопросов. Кое-где тяну,
но сегодня вот один важный вопрос не стала откладывать.
- самостоятельно формирую представления о себе, жизни и окружающем
мире. +
Но так как до идеал еще далеко, то на следующий блок остается:
- найти литературу по этому вопросу, прочитать ее и применить на
практике. Ничего пока не искала. Только вот в материалах курса
прочитала про упраженине «Я люблю себя» и решила добавить его в этот
список.
- Упражнение "Я люблю себя"
- аффирмации на каждый день
Автор курса Юлия Ремпель,
педагог с 15летним стажем работы в детском развивающем центре
«Эрудит» г. Ростов на Дону. Сейчас ведет занятия в Германии.
Читайте курс, проводите занятия
и задавайте свои вопросы. В Он-лайн режиме вы получите подробные
рекомендации, какой подход нужен именно к вашему ребенку,
разъяснения по описаниям уроков и море дополнительных советов по
занятиям.
Предлагаем бесплатно ознакомиться с первым занятием
курса. Его можно скачать
по ссылке.
Гиперактивные детки, дети с рассеянным вниманием, быстровозбудимые дети
, дети которым уже ничего не интересно и ничего не хочется, кроме
телевизора и компьютера. Дети, на которых у нас, у взрослых, всегда не
хватает внимания. Мы замечаем их только тогда, когда они заболевают…
Чьи это
дети?
Наши.
Почему же
так происходит?
Как сделать
так, чтобы наши дети не терялись в нашем мире, чтобы они чувствовали
себя в нем уверенно и спокойно? Чтобы он могли комфортно общаться,
выстраивать отношения и со взрослыми, и со сверстниками.
Для этого
дети должны точно чувствовать СВОЕ место в этом мире.
Как же они
могут понять – кто они?
Для этого,
во все времена существовали игры.
Во что
играют наши дети?
Роботы,
монстры, Барби.
А где
дочки-матери?
Где ролевые
игры, играя в которые девочка учится быть женой и мамой, а мальчик –
папой и мужчиной?
Наши дети,
практически, не играют в эти игры.
Может быть
поэтому, сейчас так мало женственных женщин и мужественных мужчин?
Я хорошо
помню, что в моем детстве в дочки-матери играли не только девочки, но и
мальчики. У нас были самые настоящие семьи – мама, папа и дети.
Нашим детям
сейчас довольно тяжело. Огромное количество информации обрушивается на
них с самого рождения. Потом и родители стремятся «как можно больше дать
ребенку» - нагрузить его огромным количеством энциклопедических знаний.
Мы все
время говорим, говорим, говорим детям.
Наш
основной способ передачи информации – вербальный. Мы говорим, но не
показываем. И, поэтому, дети нас не слышат. Потому что, для того, чтобы
услышать, они должны увидеть, что мы – родители тоже УМЕЕМ это делать.
Обратите внимание, не знаем, как, а именно УМЕЕМ это делать.
Умеем быть
мамой-папой, другом. Умеем общаться, выстраивать отношения, находить
компромисс.
Помочь
ребенку осознать свою роль в семье, осознать себя частью семьи, помочь
родителям общению с малышом может…кукла.
Но не
пластмассовая 101-я кукла, купленная родителями ребенку по принципу
«только бы отстал», а самодельная простая куколка. Которую мама сделает
вместе с ребенком.
Кукле во
все времена отводили важную роль потому, что человек видел в ней себя.
Она была символом продолжения рода, и игра в куклы всячески поощрялась
взрослыми. Существовала даже примета, что если дети много и усердно
играют в куклы, то будет в семье прибыль и достаток, а если небрежно
относятся к своим игрушкам – быть беде.
С помощью куклы ребенок (не только девочки, но и мальчики) может
достать из подсознания интуитивное мышление.
Почему
ребенок выбирает ту или иную игрушку, какие цвета в одежде он
предпочитает, почему он хочет играть куклами для детей младшего или
старшего возраста?
Замечая все
эти детали, мы можем анализировать и корректировать психологическое
состояние ребенка.
Ведь имеет
значение даже размер куклы. Малышу важно, чтобы она помещалась в
ладошке. Это помогает воздействовать на энергетические центры,
расположенные в ладошке, помогает развивать руки, а значит, мозг малыша.
Игрушка
должна быть энергетически равномерной, должна давать именно ту
информацию, которая необходима именно в этом возрасте.
Игрушка
должна расти ВМЕСТЕ с ребенком.
Представляете, какого пласта народной культуры лишены и мы, и наши дети?
Но в наших
силах все поправить.
В наших
силах дать ребенку те основы, на которых издревле воспитывались наши
бабушки-дедушки.
Дать нашим
детям ту же силу и мудрость, которыми обладали наши предки.
Впервые в
нашем городе пройдет семинар по Вятской кукле.
Автор и
ведущая семинара – знаменитая кукольница, педагог, арт-терапевт
Нина
Васильевна Осипова.
В рамках
семинара мы поговорим о том, как в современных условиях можно развивать
ребенка с помощью народной куклы.
Развивать
его психологически и духовно.
За время
семинара мы сделаем 12 кукол.
Начиная с
кукол, которых кладут в колыбельку с самого первого дня жизни малыша и
заканчивая куколками, которые шили подростки.