Для того чтобы беременность прошла как можно легче, необходимо заранее подготовить свой организм к этому важному событию. А как это сделать, мы сейчас вам расскажем.
Планирование беременности – одно из обязательных условий, практически гарантирующих рождение здорового малыша и легкую, приятную беременность. Прежде чем начинать предпринимать действия к зачатию, посетите профильных специалистов. В первую очередь, это гинеколог, эндокринолог, терапевт, отоларинголог, стоматолог, окулист и некоторые другие специалисты (если у вас имеются какие-либо хронические заболевания). Бояться врачей не нужно. Та же стоматология уже давно стала безболезненной. Применяемые в
стоматологии обезболивающие средства эффективны и безопасны.
К первому визиту к гинекологу необходимо подготовиться. Вспомнить имеющиеся у вас хронические заболевания, а еще лучше взять на прием к врачу свою медицинскую карту. Если в вашей семье имеются какие-то наследственные заболевания, то о них необходимо обязательно сообщить врачу, так как это может потребовать сдачи дополнительных анализов и проведения более глубокого обследования. Первый визит у гинеколога не обойдется без гинекологического осмотра и взятия мазков на микрофлору влагалища. Также будьте
готовы уйти от врача с кучей направлений на всевозможные анализы. Только отнеситесь к этому ответственно. Много времени это у вас не займет, зато поможет выявить имеющиеся заболевания, которые могут помешать наступлению беременности и нормальному вынашиванию малыша.
При наличии у вас каких-либо негинекологических заболеваний врач направит вас на консультацию к профильным специалистам. Тех, кто испы...
Когда приходит осознание того, что теперь от качества питания зависит не только ваше здоровье, но и состояние вашего будущего малыша, взгляды на употребляемые продукты в корне меняются.
Все знают о том, что овощи и фрукты являются кладезем витаминов, однако далеко не всегда стремятся их употреблять. В состоянии беременности ни один день не должен пройти без этих волшебных помощников.
В идеале здоровое питание нужно начинать, как минимум за три месяца до планируемого зачатия. Однако начать правильно питаться никогда не поздно.
Важную роль в рационе беременных должна занимать листовая зелень. Это различные сорта салата, шпинат, сельдерей и просто зелень укропа и петрушки. Дело в том, что темно-зеленые листья содержат фолиевую кислоту (витамин В 9), который не только благотворно влияет на обмен веществ, препятствует развитию анемии, но и охраняет плод от отторжения на начальных сроках беременности. Дефицит этого витамина может привести к преждевременным родам, а также ставит под угрозу умственное развитие будущего малыша.
Фолиевая кислота разрушается в большинстве своем при тепловой обработке продуктов, вот почему так важно употреблять именно сырые овощи. Рекомендуют каждый прием пищи начинать с небольшой порции салата из свежих овощей, приправленных зеленью.
В зависимости от сезона очень полезно употребление тыквы во всех возможных вариантах, начиная от добавления в сыром виде в салаты и заканчивая блюдами с ее участием. Помимо высокого содержания витаминов, тыква является источником клетчатки и благотворно влияет на пищеварительную систему, что особенно актуально в состоянии беременности, так как у многих бывают проб...
В те времена все носили школьные формы. Сейчас уже такого нет, хотя некоторые школы все же обязывают делать так. Мы носили формы постоянно и это был нормой.
Я вот тоже думаю, что ничего в этом страшного нет. Детки так быстро растут...Скоро и захотим их на ручках поносить и покачать, но им уже не до того будет.
Мама_Чоли, Свет, вот список от нашей классной. Федька из него практически всё уже читал, так что придётся, видимо, воспользоваться вашим !Читайте что хотите! )) ``Список литературы на лето.
Bosca97, поздравляю Теперь можно выдохнуть ``У моего: информатика 5, русский 4 (не хватило трех баллов до 5), математика 4 (не хватило одного балла до 5), обществознание - пока не известно.``В аттестате одни четверки и пятерки. !Моя счастлив!
