Здравствуй, дорогая  Мамочка!

Сегодня, 5 мая 2006г  тобой  Сильва (Людмила Дзюба) с очередном выпуске рассылки "В ожидании Чуда, или дневник моей беременности".

__"Наша песня хороша - начинай сначала"

__Начиная с этого выпуска я возобновляю регулярные выпуски этой рассылки. Ориентировочно, она будет выходить раз в две недели.

__Получилось так, что после рождения моей малышки выпуски рассылки стали нерегулярными. Просто беременная женщина - это совершенно особое состояние. И беременную волнуют такие вопросы, которые еще или уже не беременным совершенно не интересны. И, я считаю, что о беременности и для беременных может хорошо написать только беременная женщина.

Поэтому я и возобновляю выпуски этой рассылки, потому что надеюсь сказать что-то полезное беремкам. Потому что опять нахожусь в этом интересном положении.

Все просто - моей малышке 1 год и 2,5 месяца. И у меня 11-я неделя беременности со вторым малышом. И я теперь СЧАСТЛИВАЯ БЕРЕМКА :о)

Я очень рада теперешнему моему состоянию. И, действительно с радостью ожидаю малыша. 

Заметила интересную вещь - те, кому достаточно просто было с первым малышом легко решаются на второго. А вот те кому пришлось нелегко, зачастую, ничего даже слышать не хотят об еще одном малыше.

Поэтому, на мой - самая главная задача мамочки, да и папочки тоже - максимально упростить себе (и малышу жизнь). И тогда - все будут счастливы - и мама, и папа и малыш (или малыши).

Именно об этом (Как упростить жизнь себе и ребенку?) мы и будем говорить в нескольких следующих выпусках этой рассылки.

Разумеется, у меня, к тебе, моя дорогая читательница (или читатель?) есть просьба - я сейчас составляю план материалов для выпусков этой рассылки.

Я хочу, чтобы эта рассылка была теплой и полезной. Именно поэтому мне нужны вопросы моих читателей. Ведь я трачу свое время, а его у меня не так уж и много. И мне хотелось бы, чтобы потрачено оно было с пользой.

Сегодня мы рассмотрим такие вопросы:

• Какие изменения происходят с тобой и малышом на двадцатой неделе? 
  
• Отпуск будущей мамочки.
  

Неделя двадцатая

Будущей матери

Прошло уже 18 недель после зачатия, и ваша живот уже сам беременность уже заметна. Ваша талия - уже вовсе и не талия, а ваш животик уже как колобок. Верхний край матки - чуть ниже уровня пупка. Растущая матка давит и на легкие, и на желудок, и на почки: отсюда может быть одышка, диспепсия, частые позывы к мочеиспусканию. Одышка должна пройти приблизительно за 4-6 недель до родов, так как малыша, а следовательно матка снижается и перестает давить на диафрагму. Есть некоторые признаки по которым Вы сможете определить, что живот "опустился" - Вы станете чаще мочиться, так как теперь ребенок будет больше давить на мочевой пузырь. Возможно, что матка так давит на ваш живот, что пупок немного выпирает, как пуговичка. Появляются полоски коричневатого или красного цвета: это растяжки. Поздравляем, Вы прошли ровно половину пути беременности! Это серединная отметка беременности, отметьте эту дату ;-)

Наверное, к середине беременности вы почувствуете прилив сил. Улучшится состояние кожи и волос. Вы сами и все окружающие обратят внимание на то, как замечательно Вы выглядите. А если самочувствие хорошее, то неплохо бы отдохнуть где-нибудь " на природе". Скоро произойдет волнующее событие - вы впервые ощутите движение ребенка.

• Околососковые кружки становятся темнее.
• Грудь к этому времени уже намного увеличилась.
• Дно матки теперь на уровне пупка.

Новые ощущения

• На коже возможно появление пигментных пятен, но после родов они обязательно сойдут.
• Из сосков, вероятно, выделяется желтоватая полупрозрачная жидкость - молозиво. Вытирайте ее салфеткой. Ни в коем случае не пытайтесь выдавливать.
• Возможно, Вам уже доставляют некоторое неудобство такие обычные при беременности явления, как обильные выделения из влагалища и кровоточивость десен.
• Суставы и связки расслаблены, поэтому не исключены боли в пояснице и других местах.

Что делать

• Сохраняйте правильную осанку и не напрягайте спину. Носите обувь на низком каблуке.
• Следуйте рекомендациям, приведенным в "обычные жалобы" в разделе "Здоровье. Беременность", чтобы облегчить недомогания.
• Начните думать о предметах первой необходимости для малыша, например о переносной кроватке.

Ваш ребенок

На этой неделе кожа у ребенка утолщается, становится четырехслойной. В этот же период сальные железы начинают вырабатывать восковидный секрет, называемый "первородной смазкой". Эта смазка будет защищать нежную кожицу зародыша, которая постоянно омывается околоплодными водами - амниотической жидкостью. Первородная смазка удерживается на коже первородным пушком лануго: особенно обильно она присутствует вокруг бровей. Начинают расти волосы на головке, на пальчиках ножек и ручек появляются ногти. При помощи звуковой трубки или электронного монитора врач может дать вам послушать сердцебиение плода.

Теперь мама хорошо чувствует его шевеления, так как время от времени он начинает заниматься "физкультурой": отталкивается от одной стенки матки и доплывает до другой. Кроме того, ребенок может отреагировать на резкий наружный звук или волнение матери прыжком, который мама принимает за активное шевеление. Если же малыш начнет икать, женщина ощутит слабые ритмичные толчки, идущие изнутри. В 20 недель врачи уже выслушивают сердцебиение малыша с помощью специальной слушательной трубки (стетоскопа).

Малыш растет

• На голове появились волосы (лануго).
• Формируются зубы.
• Образуется первородная смазка - белое жировидное вещество, защищающее кожу ребенка в матке (где-то я слышала, что медсестры и акушерки в роддомах используют первородную смазку в качестве молочка для рук из-за его потрясающе смягчающих и защитных свойств).
• Ручки и ножки уже развиты.
• Через вашу кровь ребенку передаются защитные вещества, обеспечивающие сопротивляемость организма.
• Ребенок очень активен; впервые вы ощутите его движение - как будто слабое подрагивание. Он может реагировать на внешние звуки. Но если толчки не часты - не беспокойтесь: в это время у многих наступает период затишья.
• Ребенок может сжимать кулачки.
• Ножки пропорциональны остальным частям тела.

Длина и вес плода

Длина от темени до крестца - около 25 см.
Вес - около 283-285 г.

Прибавка в весе

К 20-й неделе

В этом месяце Вы могли набрать до 0,5 кг в неделю. Теперь надо особенно следить за питанием, так как следующие недели - период интенсивного роста ребенка, то есть увеличения вашего веса. Оптимальная прибавка к 20-ти неделям: 3 кг.

Комментарий Сильвы: В первую беременность я набрала 3 кг за первые 2 недели (сразу после зачатия, даже еще точно не знала, что беременна, только догадывалась). В целом за беременность я набрала 13 кг , которых не стало сразу же после родов. Так что - это очень индивидуально. Насчет набора веса.

Сейчас, к примеру, я похудела на 2 кг. Хотя, есть что сбрасывать - во время кормления я немного набрала + сильный гормональный сбой.

Использованы материалы сайта http://pregnancy.h1.ru/

по материалам журнала Привеншн

mailto:lady@silva.kiev.ua

С любовью, я, Сильва

Stop-Диета