Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

В ожидании Чуда или дневник моей беременности

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
MyJane

Статистика

727 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

В ожидании Чуда или дневник моей беременности Отпуск будущей мамочки


Рассылка"В ожидании Чуда или дневник моей беременности"Выпуск 21. Неделя 20

Здравствуй, дорогая  Мамочка!

Сегодня, 21июля 2006г  тобой  Сильва (Людмила Дзюба) с очередном выпуске рассылки "В ожидании Чуда, или дневник моей беременности".

__"Ошибочка вышла"

__В прошлом номере рассылки была неправильно указана дата - рассылка вышла, конечно же не пятого (5) мая, а 5 июля :о).


Сегодня мы рассмотрим такие вопросы:

  • Какие изменения происходят с тобой и малышом на двадцать первой неделе? 
  • Отпуск будущей мамочки. Продолжение. Куда и на чем ехать? Акклиматизация и прочее. 
  • Как совместить приятное с полезным? 

Воспользуйтесь своим шансом Похудеть НАВСЕГДА.

    Курс Системы Похудения НАВСЕГДА
 "8 ступеней к Твоей Идеальной Фигуре" 

Можно: получить работающую методику для снижения веса и закрепления на достигнутой позиции + мои индивидуальные консультации на протяжении, как минимум, четырех месяцев.


Неделя двадцать первая

Будущей матери

В последующие 10 недель вы будете резко набирать вес, так как ваш ребенок начнет откладывать жир. В этот период прибавка в весе составит примерно половину от общей прибавки. Вы почувствуете возрастание аппетита: усиленный обмен веществ требует от вас дополнительно 500 калорий. Питайтесь хорошо, но не набрасывайтесь на какой-то один вид продуктов, особенно это касается жирной пищи и других продуктов с малым содержанием питательных веществ. Не удивляйтесь, если вам вдруг захочется чего-нибудь "эдакого". Это называется извращенным аппетитом: бывали женщины, которым, например, хотелось пожевать горсточку земли или садки...

Верхний край матки расположен примерно на 1,25 см выше уровня пупка.

Ваш ребенок

ухо малышаВ крови у вашего ребенка уже достаточно высокое содержание красных кровяных клеток: начинают вырабатываться белые кровяные клетки, отвечающие за подавление инфекций. На языке начинают формироваться вкусовые сосочки. Пищеварительный тракт уже способен отделять от проглатываемой ребенком амниотической жидкости воду и сахара и пропускать ее волокнистое содержимое вплоть до прямой кишки.

На лобике и над верхней губой можно увидеть спиралеобразно растущий пушок лануго: особенно обилен он над глазками и бровями. Именно эта область лица особенно обильно покрыта первородной смазкой, которую ребенок начал вырабатывать на прошлой неделе. Глаза еще, спрятаны за веками. Вы наверняка хотите узнать пол Вашего ребенка? Вы безусловно можете это сделать, но не факт, что Ваш ребенок захочет, чтобы его"рассекретили". Ваш ребенок все еще очень много и быстро двигается в амниотической жидкости. К концу этого триместра ребенок начнет закрепляться в какой-то одной позиции, обычно головкой вниз, но бывают вариации и приблизительно 3-4% малышей останутся до конца беременности в ягодичном или тазовом предлежании.

Длина и вес плода

Длина от темени до крестца - около 25 см.
Вес - около 360-370 г.

Использованы материалы сайта http://pregnancy.h1.ru/



Отпуск будущей мамочки
(продолжение)
Направление
При сегодняшнем изобилии предложений, нет проблемы, куда поехать, главное - что выбрать. И решая этот вопрос, беременная женщина должна учитывать следующие моменты:
Экзотичность. (Регионы Юго-Восточной Азии, Африка, страны Ближнего Востока).
Риск: вероятность подхватить инфекционное заболевание. Любой человек перед поездкой в такое место должнен сделать все профилактические прививки. Во время беременности это противопоказано, особенно в первом триместре. А противомалярийные препараты вообще недопустимы на всем сроке беременности.
Кроме того, отдых в этих государствах часто сопровождается сильными диареями и, соответственно, обезвоживанием организма. Причина - непривычных для нашего желудка пище и воде.
Климат. для отпуска больше подходят страны. где температура воздуха максимально приближена к нашим условиям.
Риск: перепад давления и температуры, которые отражаются на общем самочувствии. В таких государствах, как Мексика, Куба, Египет, Тунис, ОАЭ, уже в мае-июне воздух прогревается до 30 градусов Цельсия. Поэтому предпочтительнее выбирать курорты Прибалтики, Чехии, Швейцарии, Испании, Болгарии. НО идеальный вариант - Крым (для жительниц бывшего Союза): климат умеренный, легко переносится даже в интересном положении.

Транспорт
Определившись с местом отдыха необходимо решить следующий вопрос - выбор подходящего транспорта для путешествия. В каждом из вариантов есть свои плюсы и минусы.
Поезд.
Плюсы: можно прилечь или походит по вагону, размяться. В СВ есть отдельные санузлы в каждом купе, что немаловажно для комфортного путешествия в положении.
Минусы: Поездка отнимает много времени и сил.

Самолет: существуют медицинские ограничения по срокам беременности: ДО 12 недель. Из-за перепадов атмосферного давления возникает угроза выкидыша или кровотечения.
После 30 недель тоже лучше не летать. Могут преждевременно начаться роды.
Авиакомпании тоже не любят "неожиданных" сюрпризов, поэтому строго отслеживают эти моменты. Твой животик уже не скроешь от любопытных взглядов? Тогда забронировав места на авиалайнер, позаботься о справке от врача и обменной карте. Их могут потребовать предъявить уже в аэропорту.
Плюсы: Минимум времени, затрачиваемого на переезд к месту отдыха.
Минусы: Во время дальних перелетов беременной приходится долго видеть без движения в одной позе. что приводит к застою крови в венах нижних конечностей. Желательно выполнять простейшие упражнения для ног: вращения стопой, перекаты с носка на стопу.

Автомобиль
Плюсы: Мобильность и автономность - в зависимости от самочувствия, ты можешь остановить машину в любой момент на длительное время, ни под кого не подстраиваясь.
Минусы Учитывая состояние дорог, длительная поездка на машине будет еще одним нелегким испытание. Каждые 2-3 часа придется останавливаться минут на 15-20, чтобы сделать легкую разминку и что-то перекусить. А через 4 часа необходим длительный отдых. За сутки можно преодолеть расстояние не более, чем 1000 км. Если водитель - будущая мама, то время пребывания ее за рулем не должно быть более 2 часов в течение дня (не ночи).

20 дней спустя
Но вот дорожные хлопоты позади, и можно спланировать время на предстоящие 20 дней (необходимы период для акклиматизации беременной женщины).
 В первом пункте курортной программы, конечно же, значится плавание. Для дамы в положении - это не просто удовольствие. Тело в воде становится невесомым, мышцы расслабляются, к тому же морская вода - кладезь микроэлементов. оказывающих оздоровительное действие на организм. Кроме того - занятия в воде помогают исправить неправильное положение малыша в утробе матери. Загорать нужно в период наименьшей активности солнца: до 10 утра и после 5 вечера.

По материалам журнала Привеншн
Комментарий Сильвы:  Что касается отдыха в Крыму:
Для будущих мамочек есть возможность совместить приятное с полезным: отдохнуть в великолепном уголке Крыма и пройти интересный тренинг. Предназначенный как раз для будущих мамочек, которые осознанно относятся к материнству. Трениннг называется :
"Подготовка к осознанной беременности и естественным родам"
Подробнее: читайте на сайте http://stop-dieta.com
До встречи!Пиши:

mailto:lady@silva.kiev.ua

С любовью, я, Сильва

Stop-Диета


 

 
Все права принадлежат Сильве (Людмила Дзюба). При перепечатке части или всей рассылки обязательна ссылка на нее В ожидании Чуда, или дневник моей беременности   и сайт рассылки www.stop-dieta.com
 
 

 
В избранное